文章发表人是: 闲鹤

收益非常大，它成了我生活的重要组成部分，一天不练感觉不自在。

非常感谢返还大千师兄的点化，我会渐离名闻利养，逐步踏入修真大道。修成大拙方为巧，功到如一始见奇。还望师兄多多指教。

日日拜读李老师和诸位师兄的文章，如醍醐灌顶；天天勤推玉环桩，心清气爽；时时遵循诸位师兄的教诲：只管耕耘，不管收获；但行好事，莫问前程。今天推完玉环桩回家的路上，突感百会穴有突涨感，大小若核桃，稍后即失，请诸位师兄指教。

非常感谢。

色即是空，空即是色；受想行识亦复如是。

幸福，唯心所造

近来诸位师兄弟可能忙于练功和工作，习修心得稀疏，我天天浏览，想得到收获，可有些失望，还望诸位多多谈谈体会奥。

泰山有一石也书此二字，风月无边是郭沫若的解释。

虫二,风月无边啊,先生是山东泰安的吧

恰恰用心时，
恰恰无心用。
无心恰恰用，
常用恰恰无。

现正值隆冬季节，寒风刺骨，早晨练完玉环桩浑身汗淋漓，连头发都被汗水浸湿，迎风一吹，极容易感冒或头疼，所以，建议准备一个帽子，单棉皆可，打完后立刻戴上，效果很好。

自从接触了玉环桩，喜见真法，天天勤耕不辍，网站也成为我日日必读，看到诸位师兄似玉美文和练功的真切感受，我时时反观诸己，得益匪浅，感觉自己如蒙童学语。虚心涵泳，切忌体察。望诸位师兄多多批评。

今天像往常一样5：30出门，对今天的大幅度降温虽然早有思想准备，但一出楼道门还是感觉太冷了，冒着零下10度的凛冽寒风，向练功场-----一所大学的操场颠去，一路不时遇到奔生活的人和车，他们都裹得严严实实，早点铺的门缝里泻露出雪亮的光，显得更加寒冷。草场上已有三两个黑影幽灵般的沿跑道游动。我拉了拉运动衣领口的拉链，吸了口冰凉的空气，搓了一下手和脸，简单的活动了一下，开始推玉环桩。27个（第一圈），手被冻得几无知觉（没戴手套，总感觉戴手套效果不好），但感觉身上有一丝暖意，54个（第二圈），手心暖融融，但手指肚依然很冷，不过有点胀感，81个，头上已经开始冒热气，两手热乎乎，108个，心清气爽，感觉殊胜，135，162，。。，
243个，收功，太阳钻出了脑袋，收拾停当，朝家溜达，看着包在棉衣里面的行人，他们看着精神抖擞、衣着单薄、毫无寒意的我，仿佛生活在两个季节，不时地与熟人打招呼。玉环暖朔风，缓缓演大道。礼敬祖师张三丰，感谢恩师李兆生。

现在我能够轻松推玉环桩108个，感觉非常好，我每天早上6：00开始，大约45分钟左右，推到60个左右时，大汗淋漓，后来反而不怎么出汗，每次结束都有意尤未尽之感，但由于时间关系不得不结束，自推玉环桩以来，感觉精神饱满，心平气和，不易发怒，每天早上5：30准时醒来，不用闹钟。我非常钦佩文熙先生的才华和功力，不知如何才能得到您的指点，因为李兆生老师太忙，所以不敢奢望大师的直接教诲。

谢谢两位师兄。

按照黄帝内经上讲，春夏养阳，秋冬养阴，那么在推退玉环桩时，若不大汗淋漓不过瘾，但这样是否伤阳呢？如何把握这个度？望诸位师兄指教。

大家好，我是刚刚上来的，请多关照。