出现头晕现象

我函授小炼形,一端时间后,身体没有什么变化,但出现头晕现象,后来停练.看到论坛的文章,受到鼓舞,又开始练习金风抖肘,但又出现头晕.我血压有点略高(140/90).不知应该怎么办了.请教老师帮助.

我最开始练的时候，先小练形，后玉环桩。也许身体虚弱原因，练小练形前四式的时候，一练就头晕，有时还伴随有点困意的感觉。如果先玉环桩后小练形，这种头晕现象就没。但我开始练的时候还是先小练形开始，后来头晕现象逐渐消失了。个人认为i，小练形是循经导脉的，身体那里不舒适，让气机从无序变得有序畅通的过程，必然会出现头晕，不适症状。坚持练习一段时间就没事。
你也可以打太极拳中心电话咨询，中心负责答疑的

您也可以参考一下下述贴子:

请问练功练到头有东西顶住怎么办?

http://www.djwx.com/forums/posts/list/736.page#11080

这些都是体内元气在流通调整过程中必然出现的正常现象。就象人坐久了或者蹲着身子久了突然起身的时侯，有时也会出现头晕目眩的现象，都是体内气机不平衡所导致的。同样，练功出现头晕也是由于气机在调整的时候出现不均衡导致的，属于正常的练功现象现象，是由于通过练功调动了真元之气但尚未取得平衡的原因。等气机的流通顺畅平衡以后，头晕或者头部等气机阻滞的现象也就自然消失了。

以下几种情况都会出现头疼
１动作作得不到位
２动作过快过猛
３练功的时候头上开着电风扇在吹
４没有按照循序渐进的原则练得太多超过身体的承受能力
５练功的环境不太通风

受教了