再谈一点点体会

关于修行丹经武学的修心、功法修习理论和人体与道的关系、大道的本源等内容，在李老师的书中以及本论坛内前辈和学长如文熙、若然山人、Dao1008等都有详细、精彩、甚至道破天机的阐述，使得我们后来学人受益匪浅。本人这里再谈一点点个人修习具体体会。
放眼当今世上，其他中国古文化绝学领域不说，李兆生老师乃是将金丹大道向世人揭示、阐述得最直接、最通俗易懂的第一人。李老师传下的功法，就像给了我们一幢摩天大厦，就看个人如何修行老师传下的功法，能否在老师的指导下因缘感悟、修行到大厦的第几层。
以武入道是一个循序渐进、穷极一生的过程，经过几年学习，丹经武学已然是本人生活中甚至是生命的一部份。
丹经武学绝不是枯燥的操练和站桩过程，其与拳术等自然门以主要技击为目的功夫有非常显著的层次差别。以武当玉环桩练习为例，按其核心内容分为三个层次：培元筑基、水撞金轮、金气朝元。在培元筑基阶段，如果没有练习过小练形为基础直接推玉环桩，开始循序渐进的练习上量，从90个到180个甚至360个，确实是一个外人无法体会的艰辛过程，首先是自身身体结构的适应过程，本人是觉得膝盖出现类似劳损的疼痛，有同修则是出现浑身都痛。不管冬夏，一身短打，依旧是大汗淋漓，效果是食欲改善，精神状态明显改善。
继续操练一段时间后，就不是简单的操练，内含力量，架子变极低，这时的“玉虚呈华”后腿要蹬直方舒展得开脚筋，“倒提金枪”要伸腰拔背才觉得舒服，这段时间平时举手投足乃至睡觉时都不自觉的伸拉一下手、腿、腰、颈才舒服，体会的就是伸筋拔骨。在这个过程中，我发现以前的腰、脚踝等旧伤居然都好了，走路昂首挺胸，同事都看出精神、气质都与以前不同，以同门的话来说，一看就知道是练这个的。
随着功夫逐渐体会深入，再看李老师的书就会有新的体会，这就是温故而知新吧，再看老师作的xxxx图也有点意思了。
下一步，我计划继续到偱经太极培训中心，纠正少林玉环桩的动作，学习“金龙三式”或“偱经太极二十四式”。
希望各位一起来谈谈自己的体会，也许练功交流也是促进相互进步的动力之一，有不对的地方请老师、学长们指正。

走路昂首挺胸，同事都看出精神、气质都与以前不同

这恐怕是每个学习丹经武学的同道的共同感受，谢谢您的分享！真希望我们每一个人都能在丹经武学的大道上不断精进，获得身心气质的真实改变，直至悟彻人生和宇宙的真理！

同感，练功真的是最好的休息方法。有时候一天忙下来真的很累，很疲倦。很多人这时候通常选择睡觉。如果坚持练功，开始会很困，手脚软没力气，练着练着，于是清醒了，而且觉得头脑清晰身上有力气，不但疲倦消除，反而睡觉休息的更好。我自己的感受是这样的。另外我觉得休息时间一定要正常与四时合其序吧，睡多了反而不舒服，睡觉的时间也要遵守一定的规律，晚上不宜太晚，否则第二天即使睡到中午依旧很累。中午小睡下真的会精神很好的。呵呵。祝各位有个好的身体。

实话说，刚开始学时，多少有些疑惑，随着练功逐渐体会，疑惑越来越少，随之是对师法祖崇圣之心日增。

的确是这样哦

嘿嘿，我倒是读文熙的文章和若然山人等的诗词后慢慢增强信心的。

学习后慢慢开始关注关于铁松的言论，百度一搜，嘿嘿，似乎批评的多余表扬的，后来随着论坛各位陆续发贴，尤其是文熙的帖子，可山人的诗词，自想这假的可不会精通这等高深的传统文化，慢慢也就出来信心了。
读山人的诗词，佩服的一塌糊涂。

百度贴吧＿若然山人吧里面有很多若然山人的诗词的

听到同道无忧乐境的溢美之辞，我感到很欣慰。

自忖言辞顽劣狂放不羁，早已招人侧目而视，更不欲夺人闲目。如今狂涛已息，可独享一时风平浪静，蟾光照耀而明月洗尽情尘，脱胎换骨之金身玉躯气质冲扬可竟天高海深，浩渺一心清澈纯净透穿秋水，浑然无欲若大空雄浑可纳万有，湛然无碍如玉镜照尘可察秋毫，是吾心如龙还是龙属吾心？淡然莫辨，秋意凌然，蟾月高邈，银河璀璨，大宇幽深，玄风浩荡，一切万物如风扬波慢慢展开恢弘画卷，即开即灭，即灭即生，红尘滚滚，欲海苍茫，喜怒哀乐已难入于耳目，我心妙观察，我神密氤氲，慈悲心涌起之际广大慧目又透观红尘虚妄，一切宇宙万物如海波摇曳，独有心之慧海静谧深邃、清澈无比、海波不扬，入于无边无际清凉静谧幽深的世界，弥漫寰宇、散至无垠！

是心是道，至道惟心，心周宇宙，贯穿千古，千古同此一心，万世共瞻一月，明月照寰宇，千里共婵娟，祝贺无忧乐境和各位同道好友中秋快乐，共睹明月，同洗情尘！

同祝

我也是从文熙、若然山人、Dao1008等学长的文章或诗词中得到启发而坚定修真之心的，在此一并谢过了！在中心和李俊教练提到论坛对丹经武学的弘扬所起的巨大作用时，李教练也深有感慨，对各位学长的默默奉献表示钦佩。让我再一次向诸师兄表示深深的谢意！您们辛苦了！

谢谢恩同道友的留言！

我们所尽的微薄之力，与常年坚守在北京中心的各位老师的努力相比，是天壤之别，没有他们的巨大付出，就没有北京市循经太极拳培训中心的存在，也就没有了丹经武学弘扬的根本道场，因此他们是最值得尊敬的人，还有无数支持论坛发展的各位同道好友的宝贵支持，共同展开了丹经武学国学精粹的宏伟画卷，在此对各位同道好友的支持表示衷心的感谢！更要向不辞劳苦和清贫、常年坚守在北京市循经太极拳中心的老师们表示崇高的敬意！

更要向出巨资创立网站并为网站主页设计和论坛发展东奔西走的网站先驱者好友长庚，还有为论坛建设出巨资并负责技术管理和维护的岭南布衣，还有为老师的著作校对出版和网上销售四处奔走的玉峰，还有为阐述丹经武学原理而娓娓道来为论坛创作了诸多原创文章的师兄dao1008，还有长期关心论坛发展的师兄丹轮一颗印真元，还有为论坛技术维护付出辛苦努力的江南游子，还有为主页设计付出辛苦努力的从未谋面的网络工程师，还有虽然从未谋面但是以论坛为家热心关注论坛的发展、为论坛上传众多宝贵资料的无忧乐境道友等等等等，没有这些幕后英雄的各种艰苦努力和巨大付出，就没有我们论坛今天的长足和健康的发展，作为论坛的主要管理者，对于他们的艰苦努力感怀万千！正是他们不计个人得失，不计名利的长期始终如一的艰苦付出，再加上广大同道好友的宝贵支持，才绘就了丹经武学网上传播的壮美篇章！除了由衷的表示敬意和感谢之外，在这里还要向各位同道好友说一声：你们辛苦了！

真无私，众学友，为弘宗风勤奔走；
建网站，聚心力，正常运转奉才智；
功德高，意志强，隐姓埋名老天详；
承法缘，有新代，大家努力江山泰；