灵根育孕源流出，心性修持大道生——记2018年暑假少儿文武同宗班第一天（下）

杨老师总结离开教室前留意一下桌子地板是否整齐干净，搞好卫生才离开。吃饭能吃多少盛多少，实在吃不完必须告诉老师，不能把剩饭扔掉。从明天开始，检查宿舍内务卫生。。
下午第一节是声律课，杨老师让大家逐字体会“阴对阳”声音在体内的振动。“阳”想要读好要有少林玉环桩双锋斩的基础，“阴”则是以武当玉环桩为基础。小杨（6.5岁）问“只学阳不学阴会如何？”老师回答：“从阳中化出阴来会比较难”。“西对东”，“西”要把身体元气收藏起来，“东”则读要读出太阳冉冉升起的感觉。
接下来讲解声母、韵母与声调。杨老师打比喻，往水里扔石头，大石头与小石头落水的声音是不同的，石头形状不同落水声音也不同。声母就是不同石头落水里的声音。人身体里也有一股水在丹田里，石头一扔，丹田就动。韵母就好比水花溅起，波纹扩散，水波以怎样的方式扩散，元气在体内就怎样扩散。身体倾斜时候难体会出来，所以要坐正，让水面平静无波。孩子们都坐端正，一次次跟老师读后，再让孩子一个个上讲台读，发现孩子们基本能读出效果来。一节课时间教了“阴对阳，西对东，妙道对玄功”。接下来是吟唱《忆江南》，在声律的基础上体会发音对情感的表达。
第二节课是继续画皮影头茬，在早上练习并点评过后，大家进步很大，孩子们互评时也继续了轻松幽默的氛围，“嘴巴没用红色”“用了”“只有聪明的人才看得见” “是用红色前没洗干净墨水”
第三节是少林玉环桩详解。手脚相合是功夫，杨老师讲解完，小廖（10岁）举手上去演示，小廖第一次参加少儿班，是初学。老师点评“少林的功夫是把手掌练成一把刀，金气布满手掌，手往前斩，这招就成了，回家后还得慢慢练，把阳经撑开。”接下来是班长柔蓉（15岁）演示，柔蓉练了8年少林玉环桩，是少儿班的老学员了，老师评价“有些细节比老师还要好”。要求柔蓉除了动作上有要求，更重要有神采，如何才能打出神采来呢？皮影戏，画画这些都是教神采的。然后，每个小学员一一上去演示，老师一一点评。最后总结：“功夫是练出来的，不是说出来的，参加班掌握了有效科学的方法，回家后得坚持练。”
傍晚，教室里静静的，有家长练书法，梁老师则画蝈蝈。院子里则充满了孩子们的奔跑和大嚷大笑声。
7点，晚练开始，白天少林玉环桩的详解使得晚练时大家进步很大，新学员动作更标准了，辰辰（3.5岁）看了一会儿也跟着模仿起来，在这个年龄段左右还分得不太清晰，但辰辰很认真，自带女侠气质，一直跟着。然后就是小炼形的提龙腿一式专练，小杨演示在砖头上站提龙腿，获得大家的掌声。大家踊跃尝试，在杨老师指导下，好些同学都成功了，很是兴奋。
7点半，孩子们休息，家长则去教室开会。杨老师先讲了家长该如何把握孩子练功的动作精准问题。提到成年人与小孩不同，小孩是先天化后天，练功原则是顺其自然。如果少林玉环桩过分要求动作，小孩的先天本真本性就淡化为后天了小孩身体气脉是通的，自身有调节气血往来的能力。父母是孩子的第一任老师，回家后怎么练？最好是自己学了之后，带着孩子练，一起坚持。如果有孩子练功方面的问题可以问中心老师。提及练功时间少林玉环桩一般15分钟左右即可。在饮食上，练少林玉环桩要注意营养。在文的方面声律、皮影戏看根据自己的时间具体搭配。少儿班的教学都是专门针对孩子的，成人与小孩不同。
晚上8点，孩子们进教室看唐山皮影戏《五锋会》，杨老师讲了故事大概，欧冶子炼了5把神剑，流传在世上，阴阳际会，五把神剑合为一炉的故事。第一集宋神宗时期，边关告急，曹克让自动请缨去边关破敌，敌方奸细极力阻止。偶尔杨老师捏着嗓子唱，皮影戏的唱腔太特别了，孩子们大声模仿。
8点半结束，孩子们洗澡洗衣服，10点准时熄灯睡觉。中心宁静下来，外面的虫鸣在月光下唱起了催眠曲。