2016年“五一”丹道养生班学习体会

这回从广东出发去北京循经太极拳培训中心的确不容易，飞机傍晚5点因故迫降石家庄，抱着4岁半的孩子在飞机上呆到半夜1点多，被通知航班取消，安排住宿。我们立刻坐摆渡车出机场，找了出租车直奔培训中心，凌晨5点终于到达中心，总算没有错过开班典礼。此时，所有行程中的不快与劳顿都被抛到了脑后，只能说，求道当真不易。
一、我炼功上的收获变化
五一前夕，我身上多处经常有像小泡泡短距离移动的感觉，这时，久坐也不再觉得难受了。回来后，这些小泡泡缩小成为小点点，而且更密集了。
五一前炼提龙腿只在脚底涌泉穴感受到了热量，一炼就需要大便，不明所以。五一后，连头顶百会穴也热了，从督脉一直往上升到头顶百会，然后便意就来了。炼金锋抖肘百会穴也热了，小炼形其余各式四肢热流明显。
五一前玉环桩以及书法都有点烦躁，五一后心静下来，烦躁感没有了。
二、中心老师以及学友对我的评价
许老师一看到我就高兴地说“脑门鼓起来了，炼灵台拜祖了吗？”事实上我只是炼玉环桩、小炼形、元明功这三种基础功而已。操练时，许老师说我的腿是炼玉环桩炼出来的，还说“这是玉环桩腿”。
张医生说我“变化很大，走路都不一样了。”去年端午在中心，张医生把脉说我“气血大亏，肺气大损”。今年五一把脉后说“一点问题都没有。”
王老师说我眼神变柔和了。
郑老师说我“瘦了，有神了”。还给了我一个大大的拥抱作为鼓励。
同宿舍的林学友说我“有神了，变化很大，五官都精致起来。”
如果说“炼神为上，炼气次之，炼形又次之”那么，师友们对我的评价则是对我这一年多来勤炼勤学（参加“天行健”活动，每天至少炼两个小时，跟谁学上丹经武学课一节不落，每星期至少有两晚看李老师写的书，同时也写下一些修习心得。）的最大肯定。
三、同行学友的体会
此次同行作为新学员参加五一丹道养生班的还有父母亲以及三位好友，他们参加班和自己习炼丹经武学有收获有很大关系。
五一前夕，父母亲通过习炼丹经武学后体检，指标正常，连血液粘度都正常了，可能因为病好了，父亲炼功态度有些许松懈，在北京中心，张医生把脉也肯定了他们俩身体上已经没什么大碍，五一回来后，他们炼功积极了，炼功时长也增长了。
好友A，我一直认为她从小到大从没做过一件靠毅力完成的事。五一后，终于决心参加了“天行健”活动，目前每天都能自觉早起炼功签到。回来后谈起参加班行程中的劳累以及花费的钱财是否值得。结论是如果不参加班，她的日子和以前没区别，参加了班，今后的日子就不一样了，有了目标，动力，人也不迷茫了。
好友B，她感叹不参加班不知道自己动作需要纠正的有那么多，五一后由以前每天炼20分钟，增加到50分钟。以前周六日总想多睡一会，6点半才起床签到炼功，如今周末也在6点前起床了。
好友C，她是丹经武学零基础参加班，回来后，通常情况下能每天炼一小时，当然，初炼，这痛那痛是必经阶段。
四、上课体会
杨老师一开班就讲《宗风传承清规戒律》，还播放了李老师当年讲课的相关视频。我很惊讶，对于目的明确的求健康，求循经的学友来说，讲清规戒律有什么用呢？直到许老师在操演课上纠正了我的玉环桩动作时，我突然明白“自己动作不算很标准，但还是起到了很好的效果，看来，守戒律的心是获得功夫的前提，难怪把丹经武学的功夫称呼为心意神功。”
张医生根据自己的经历讲《建立完整的循经，改变自己在生活中的一切》，没有任何强硬的不许胡思乱想，没有不许这不许那，体贴宽容如母亲对待孩子，又如在看《翰墨缘》中李老师对读者的鼓励。一些难以自控的心理行为在医生眼里竟也如日月经天般自然，还教大家怎么面对，怎么解决，切实可行，听完才体会到为什么说“武通于医”。
许老师上玉环桩和元明功的操演课。让大家细细体会每个动作对身体气血的影响，我在许老师面前打了一次，许老师的点评是这样的：玉虚呈华要推到最尽头，就是肩要往回收的时候才收回来。我有点糊涂了，许老师让我把手放在他的肩胛上，他往前一推，我正嘀咕着“没啥特别呀”，突然感觉到一股往后的劲，而此时许老师身体和手还没有往回收，我恍然大悟。原来，有些事情还真是文字描述不出来的，必须当面传授。
杨老师理论课讲《易解玉环桩》，放了大量李老师当年开班讲课的相关视频，果然是大匠授之以规矩不授之以巧，听后炼玉环桩不再觉得束手束脚，担心这不对那不对，只觉得像临摹李老师的字般畅快淋漓，大道果然是至简至易。
王老师教书法，第二次书法课时我再也没有不耐烦，也体会到写得好不好的确与纸笔关系不大，最后一次书法课，到吃饭时间了，还觉得时间太短，还没写够。很希望父母亲能在平时多练书法，少看电视少打牌。
五、中心的菜
中心的菜估计不少学友都回味无穷，好友们特意请教中心大厨胡姨各道菜做法，食材很家常，卖相也家常，吃过才知道不是一般的好吃，味道不家常，吃过后胃也觉得很舒服，也不会觉得口渴。我们几个家庭主妇笑谈中心加开个烹调课，由胡姨主讲，估计也很受欢迎。
三天学习班很短暂，舟车劳顿以及学费比之古人访道尽弃家财，跋涉数十年的确不算什么，访道、闻道、行道都不容易，难怪古人说“朝闻道，夕死可矣”。

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 09/05/2016 07:40:22

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