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2015年端午师资班笔记整理感想  XML
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发表人 内容
文远
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 09/08/2009 22:10:36
文章: 683
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很有幸能参加师资班,除了回来后因为动作更精准收获更多而更喜欢炼功之外,还因为一些凌乱的知识连贯起来,明白了前进的路该怎么走,充满了冲劲。以下是在我粗浅的理法基础上能记下的笔记整理感想,有廖误的地方请指正。

一、明确师资班对学员的要求
1、师资班的目的:
一开始,屏幕上出现了李老师的一些照片,许老师就讲,纪念一代宗真李真阳先师,李老师费尽心血,我们今天继承宏扬丹经武学,师资班就是为了解决这个问题。在师资班里需要掌握的就是成为一个合格的老师,传承,教学,宏扬,具备的资格。
2、老师的级别:
初级,专业和高级。
3、老师应具备的知识:
德才兼备:有宏扬的心思,还得有才。
实修:若不能身体力行去做,一切都是空的。
理法:有真实操修,还能讲清楚理法。
4、初级老师具备的条件:
热爱丹经武学,品德好,专业水平高,教学组织能力强,有爱心和无私奉献的精神,愿用毕生的精力为了宏扬、传播丹经武学而付出和努力的有志之士。
必须掌握的功法:小炼形,玉环桩,元明功。做到姿势正确,次第清楚,坚持炼功,尽可能每天炼功2小时以上。
5、正宗的修为:
治学要严谨,学识要广博,深入要浅出,教授要完全。循阴阳按易理,图、文、谱、印、诀。

二、如何把握根本学习李老师留下来的众多内容(初传,宗传和神传;三密参真法)。
丹经是精气神升华的过程,武学是炼武的武法以及理法上升为道,完整的体系。三界修真法,万乘统元功,包涵了一切,按生命宇宙科学的法则完整的体系。从元气开始锻炼,分九大层次,每个层次都有非常多的内容,三传(初传,宗传和神传)是不可逾越的次第。初传以形,是这次师资班的重点内容,宗传以心,神传以谱,在前两个基础上才能进行。
1、动作精准重要性
初传以形是花多半精力,最辛苦的阶段,以武挡天下的阶段。
何为动作精准:内外相合。
动作不精准的后果:内外相互影响,外在形体运动影响内在气血运动,若内外如一达不到,气脉不好,就无法进入静定状态,戒定慧无法向下走,难以开悟。
动作精准的作用:气血流畅就能调和阴阳,太极就是阴阳。形到,神就能兼备。
2、动作如何精准
“书上都有”,很多时候的情况却是视书而不见,理解不到。原因是有部分根本立不了文字,因为难以表达清楚,只有面对面地教,看到的一瞬间就知道了。许老师举了一个例子,清末有个很厉害的药方,有人想挖掘,拿到药后,检测成分,再自己研制,结果没有那样的药效了。这些在许老师帮我们纠正动作之后,我都能感受到,有些还真是文字描述不清的,哪怕是收功这样一个简单的动作,做对了,就立马不一样了。师资班结束后,大家都在微信群上说纠正动作后,回家炼的种种惊喜。现在,我觉得炼功时间不知不觉就过去了,没有以前老看时间熬的感觉,还老琢磨每天哪些时间可以利用来炼功,心里对限期取证充满了希望,很有冲劲。
古时徒弟天天跟在老师身边,纠正很容易。现在几天时间学会了就回家了,很容易纠正后又炼回原来的动作,所以要用动作要领经常检查自己,此时,功谱就很重要,背功谱是必需的。许老师说:“你的知识对,一讲就明白,要有人传,不能光看书,练好后,一看书就知道了。”的确是的,比如说师资班回来后,我对书上“抢救国术中不立文字的遗真”那段话看明白了许多。
有练了好几年的老学员,总停留在原来的水平上,难以有突破,我想,或许参加了像这样的学习班,就可能会恍然大悟,有意想不到的收获了。
3、动作精准后的开悟
渐悟一层一次第走顿悟还要自修。许老师举了一个例子,看到天安门了,看到了还要走到才行。 通气血就像通水管。首先要水管通畅,小炼形就能解决开窍的问题,通了,气血才能营养你。其次就是让水慢慢流,不要太快。所以行血推脉要缓,要渐悟,顿悟偶尔,那些昙花一现的现象不去想它,直到恒定出现。最后让水充满水管,元气慢慢积累多了,就能后推着前,升上脑袋就能降得下来,水火既济。

三、日常生活要保养精气神。
气从精来,有气以后才能炼神。
精是先天后天结合,饮食,心态,习惯可以后天养先天。饮食不佳,房事失度,肾不纳气,呼吸不畅都会影响精。如果强的人不保养,消耗太大,老了就不行了。在这里,许老师还提到了火候,多一点不行,少一点也不行。炼功炼到了,就能感觉到很多东西,看到很多微妙的东西。炼到由宏观进行微观,观察能力就会强。下丹田是精,气汇膻中,神在头顶,心又藏神,这几个位置连上了,就是三元连中,天地人三才满了,就是通天彻地。而所有地方都靠气沟通,“太乙气化冲壬督”。

四、修持五次第
许老师讲了太乙元明修持有哪五次第,每次第是怎样以及如何走这五个阶段。筑基功,必修功,专修功,精进功和归一功。次第而行,逐级而上。筑基阶段最苦,不能省。动作一精准就不一样了。身体有相应变化,脱胎换骨一样,干什么都有劲。再炼,就太乙循经,就知道,那是拳在炼你。人炼拳三年,拳炼人三年。10年一大成,10年后有一个很大的效果。

五、炼一步,舍一步。
能舍能得,上了中学,就不学小学的了。功夫炼好了一种,再炼下一种,一个个过。形传进不去就无法心传。

六、最后就是提问解答课,几十个问题。发现别人的提问都很精彩。有学员问为什么同样有高血压,同修的母亲已经有一年不用吃药了,而自己现在还要吃。我就想起我的同事,才炼了两个月就有了局部循经的感受,而自己炼了几年都没有。当初参加师资班,想成为丹经武学的老师,只是因为看到老人受病痛折磨,老人千里迢迢去北京面授不容易。而身边许多年轻妈妈产后劳累难恢复,有着各种难以启齿的妇科问题,因为孩子尚小,一时也难去北京面授。我想,就算我功夫没好到能在中心讲课,若能够教他们就已经很好了。吃饭时,许老师说:“你也是老师,你也能讲课”,我瞬间大受鼓舞,愿力啊,人应该有大志,有志者事竟成!




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qiuxue
8、英侠           英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心

注册时间: 16/04/2008 13:06:29
文章: 314
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"精是先天后天结合,饮食,心态,习惯可以后天补先天。"这段能再补充下吗?
文远
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 09/08/2009 22:10:36
文章: 683
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现在笔记本不在手边,补充不了太多。饮食,心态,习惯具体该怎么做,微信“养生天下”有大量的文章。许老师讲到“强者不强,弱者不弱”就是不注重保养和注重保养导致的结果。在这里提到火候,可能是解释为什么只有老师才知道火候,以及火候的重要性。火候与精气神的关系,可以参考http://www.djwx.com/forums/posts/list/2255.page#7275,在这个帖子里,文熙老师对火候有很详细的解释。最后就解释精气神的联系,解释王、玉、主的意思。我在丹经武学上的基础知识弱,按照自己的理解记下的笔记,理解不到的不敢贸然写出来,即便这样,也怕会出错,误导别人,实在是能力所限,实在详细不起来

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无忧乐境
11、剑庐士           剑庐周天卧 有无同呈痕 大千谙真我 无处不藏真
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注册时间: 05/01/2008 21:05:32
文章: 2158
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文远 wrote:现在笔记本不在手边,补充不了太多。饮食,心态,习惯具体该怎么做,微信“养生天下”有大量的文章。许老师讲到“强者不强,弱者不弱”就是不注重保养和注重保养导致的结果。在这里提到火候,可能是解释为什么只有老师才知道火候,以及火候的重要性。火候与精气神的关系,可以参考http://www.djwx.com/forums/posts/list/2255.page#7275,在这个帖子里,文熙老师对火候有很详细的解释。最后就解释精气神的联系,解释王、玉、主的意思。我在丹经武学上的基础知识弱,按照自己的理解记下的笔记,理解不到的不敢贸然写出来,即便这样,也怕会出错,误导别人,实在是能力所限,实在详细不起来


微信养生天下进去看了,不知道是不是你说的那个,进去就看见所谓的陈妱飞还是啥的,就是那个保健品传销的关于免疫力的文章,这篇文章网上传的很广,被很多人奉为经典,可实际却是为了自己保健品,对了是丞燕,特意编出来的,百度可见方舟子的批驳文章,中国人骄傲自大,容不得人质疑,所以方同学在国内可是不怎么得人心,最近还被天草给封了。
如果是那个微信号的话,里面很多文章都是瞎编博眼球的。
文远
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 09/08/2009 22:10:36
文章: 683
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呵呵,如果你不喜欢,那就改为推荐文熙老师的帖子《你的健康在我的心里,我的心声只为你倾诉》http://www.djwx.com/forums/posts/list/9267.page又或者论坛里的版块:健康生活

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qiuxue
8、英侠           英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心

注册时间: 16/04/2008 13:06:29
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纠结后天补先天这个问题好久了,因为我一开始接受的理论是先天没法补,人一出生就确定了,所以,看到这点的时候,忍不住发问了。谢谢文远老师的回复。
无忧乐境前辈是我一开始进论坛就认识(闻其名未见其人)的了,那时因为啥都不懂,给论坛里几位发帖最多感觉最靠谱的前辈发了邮件请教如何学习丹经武学。接下来的几年,一直能看到前辈的声音。希望前辈在说真话的同时,也多介绍些知识,教些辨别真伪的本事。感恩!
无忧乐境
11、剑庐士           剑庐周天卧 有无同呈痕 大千谙真我 无处不藏真
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注册时间: 05/01/2008 21:05:32
文章: 2158
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现在的很多健康文章其实都是商家或者商家雇人写的,很多不是医学专业的也就没有鉴别能力,推荐几个微信公众号: 大众医学 丁香医生 丁香园 健康报 家庭医生 中国中医药报 中老年健康 中国中医 中国康复医学会康复科普 生命时报 CCTV-4中华医药 北京中医药 上海中医药大学 南都健康

这些是我微信里加的,大部分是纯医学论坛或者报纸杂志的微信号

后天补先天,我们日常生活衣食住行来讲,养可以,补没法补,想补只有练功了。

网上的养生知识大多是非医学专业的人写的,也是天朝一大特色,流行的那些养生保健书籍,百度一下看看,绝大多数都不是学医的,包括有写在电视上很火的。微信公众号关注多了,就有人投放广告,为了钱,乱七八糟的养生文章就出炉了,其实看看现在的太极拳界,不也是社会乱象的一个缩影。

我记得小杨老师有推荐周潜川前辈的《内经知要述义》(好像没记错),感兴趣的可以买来看看。

qiuxue
8、英侠           英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心

注册时间: 16/04/2008 13:06:29
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刚看了文远老师推荐的文熙老师写的修真与处事的火候一文,也没说明如何补先天,我想,对多数人来说,练功也只是能起到养生,要修墙补屋都不易。
文远
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 09/08/2009 22:10:36
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无忧乐境 wrote:
后天补先天,我们日常生活衣食住行来讲,养可以,补没法补,想补只有练功了。




有道理,我决定把“补”改为“养”
文远
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 09/08/2009 22:10:36
文章: 683
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qiuxue wrote:刚看了文远老师推荐的文熙老师写的修真与处事的火候一文,也没说明如何补先天,我想,对多数人来说,练功也只是能起到养生,要修墙补屋都不易。

我是说火候与精气神的关系可以参考文熙老师写的那篇文章,并不是说那篇文章里有说明如何补先天。补与养的区别我连理论都分不清,更别提实修到那个程度了。炼功到底能起到养还是补的作用,我想,炼到了,就知道了。
文远
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 09/08/2009 22:10:36
文章: 683
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qiuxue wrote:"精是先天后天结合,饮食,心态,习惯可以后天补先天。"这段能再补充下吗?


上星期三许老师在“跟谁学”那里讲丹经武学概论,讲了将近一个小时,其中有一点就是玉环桩之水谷之养内涵。讲到万物水中生,是先天肾水元气生化万物,万物土中生是指后天水谷之养,土生金,金生水。书上也说“宣化肝脾,增进饮食,强健身体,再造精神为循经太极拳锻炼之根本”,“传统的修持是以后天滋养先天”,“人得到水谷之气的温养而真元日充”。我现在认为后天对先天是“补”还是“养”,关键在是否进行传统的修持方法内练一口气。
qiuxue
8、英侠           英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心

注册时间: 16/04/2008 13:06:29
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许老师的课,当时我也在,题目是丹经武学概论,在跟随学的网站上,老师也把当时讲课的视频放上去了,若有感兴趣的可以搜索查看。在后来苏伯讲的认识丹道养生内容中说的更详细了,先天后天是相互转化的,后天失养就要耗先天来维持生命活动,先天不足就要通过后天的努力,靠水谷之气的温养。至于后天的努力,能不能达到补先天,就看个人的努力程度了。
qiuxue
8、英侠           英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心

注册时间: 16/04/2008 13:06:29
文章: 314
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当然,努力了不一定有收获,不努力不一定没有收获,这需要对锻炼方法的了解。在无忧乐境前辈写的随学笔记中,有对原理的解析,这是用图片的形式,可以看得到的,还有看不到说不清楚的内容,需要自己去感悟,这么说似乎把问题弄复杂了。李老师在太极拳统真大典里写到,如果仅是作为锻炼,不需要去追究太清楚,但要是作为老师教学生,就必须弄清楚。初学授之以形,能按照老师教的动作要求,每天刻苦锻炼,自然会收到效果;对理法的探求,也是要建立在自己锻炼的感受上,不然,就成了纸上谈兵。
文远
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 09/08/2009 22:10:36
文章: 683
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通常是我觉得自己又明白一点了,却说不出来,多半还是我功夫跟不上的缘故
无忧乐境
11、剑庐士           剑庐周天卧 有无同呈痕 大千谙真我 无处不藏真
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注册时间: 05/01/2008 21:05:32
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戒定慧,舍得入。
 
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