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春季练太极拳养肝最妙
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发表人
内容
10/03/2014 15:02:15
文章主题:
春季练太极拳养肝最妙
taijiaihaozhe
5、武士 武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真
注册时间: 13/02/2014 14:44:04
文章: 54
离线
春季养肝为首,一年四季春为首,五脏春季肝当令。故此,四时养生,要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时。
坚持练习太极拳对于乙肝患者的身体很有好处,由于意念集中后,大脑的兴奋集中在个别区域,其他区域则处于抑制状态,因此可以使大脑得到充分休息,患者可以迅速地消除疲劳,肝部病理的兴奋感也会逐渐消除。太极拳还能促进乙肝患者的血液循环,改善心血管功能,增加肺活量,提高肺的通气和换气功能,促进肝脏的代谢功能,帮助胃肠道蠕动,在内脏自我按摩中使肝脏的排毒和代谢、吸收功能得到加强。太极拳可以有效地防止乙肝患者的肌肉松弛、脂肪沉积、心跳细弱、血流滞缓、呼吸浅而快、胃肠技能不良及代谢技能降低等病症。
所以说在这万物复苏的春天多在室外打打太极拳,对养肝来说是最妙的。
太极拳
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