武当 wrote:由于受我以前练得 天源玄极功的影响，练习玉环桩和太乙元明功都会导致肛门内缩，大便无力不畅，我这几天停了玉环桩和元明八式的练习，我感觉小腹部位有个气团。影响了排泄。
天源玄极功早都不练有大半年了，由于腹部的气团，练习摇身掌，拍击腹部也会导致大便不畅和无力，所以练习小练形也会导致大肛门内缩和大便无力，有时都能感觉到肛门发痒和内缩，大便排不畅，只是放屁，谁能把我腹部的气团给我拿掉，花钱也都是无所谓的事情，大便拉不畅太无奈了。

无奈之下我只能选择蹲墙，即膝盖顶墙往下蹲，再起立，反复进行，这样肛门不太内缩，昨天大便了两次，大便还是没拉完，屁还是比较多。

由于2002年练习玉环桩手经过肛门，把气推入小肠，后来练习天源玄极功把肠道里的气搞乱了，肠道里的气机到了胃里，胃现在很胀，现在的消化很不好，，口臭营养不能全面吸收，人也比较廋，走路平衡性很差，（脑外伤的影响），但练习玉环桩我感觉还能增加平衡感，太苦恼了，先到这儿吧。

能请哪位先学指导一二，我报了今年7月份的培训班。