练功光着上身练可以吗。

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 07/07/2011 20:22:39

我比较喜欢光着上身练功，近日在其他网站看到有位己故太极名家曾过说“如遇出汗，切忌脱衣裸体”容易引起患疾。自己也一直不在意，可自己感觉近段时间特别累，白天睡了一个小时的觉，对着镜子看眼睛也是红的。生活在南方的人都知道，早上起来练三四个小时，不知湿透几件恤衣，湿了又换有点麻烦，干脆赤膊上阵。待到晨练的人多了才穿衣遮身，光着上身子练功会不会出现什么不适，有时冬天自己也光着上身子练，以前自己也赤脚推玉环桩，后被先学说穿上鞋子，自已觉得是保护脚，赤脚推玉环桩如果自己的脚能承受应该也没问题。自己的理解和做法对否，请指教。

呵！我站桩也是光着脚站的，前段时间感觉脚板痛，不过感觉应该没多大问题吧！

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 08/07/2011 19:12:47

从练的角度来说，我觉得不影响练功的积极性都没问题。

最好不光膀子！

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《太上感应篇》中说到：“又以灶火烧香。秽柴作食。夜起裸露。八节行刑。……”

《太上感应篇直讲》中对“夜起裸露”的阐述如下：

“素身露体，叫裸露。凡人家鬼神往来，日里有，夜里也有，倮体便触犯了，妇女更该避忌。○对面看来，善人日里必要正了衣冠，一坐一立，整齐严敬，庶不至心猿意马。夜眠在床，虽要舒畅，也不敢挺身上向，若要起来，就是暑天，也要蔽体。”

对。赤脚练习可以。我刚才问了一下老师，以下是原话：
当然在外边，还是穿鞋好，避免伤脚。
如果出汗，也要注意湿气。
平时习惯赤脚，问题不大。
出汗的时候，人体汗毛孔打开，身体内部阳气虚。地下潮气易进入身体。在家里，热天一般没问题。
运动的时候一般没有问题。
怕停下来。
时间长了，人体会适应。
照老师的说法是可以赤脚练习的。