从“十一”丹经武学高级研修班回来的练功经历和感觉

这篇文章被编辑了 4 次. 最近一次更新是在 13/02/2014 13:49:04

从北京回来收获真的很大，我现在练功每天能达到3到4个小时了，在练功中能体会到自己身体微妙的变化，身体各个部位多出现了循经现象。特别是练玉环桩3个多小时后，再练二十四式循经太极拳，到每招每式中体会循经的感觉，从“太极双吊球”到“十字手”多有循经的感觉，当然我功夫不行，就是局部的现象啦！背下循经太极拳的循经谱文会有意外的收获的。“心经金气”这一式请大家仔细看下李老师的循经太极拳的书，按上面的动作来做，我感觉到佷强烈的循经，还有四肢多会有很强的循经感觉（五脏六腑我现在还没大的感觉）。在练玉环桩的时候，建议大家看看李老师的光碟，看李老师的每个动作，一边练一边心里想着老师的每个动作，一方面可以纠正错误，一方面可以让自己心里更加平静下来，感觉心里有一股清泉在流淌，凉凉的感觉，咚咚咚的响，没有以前的那个急躁的心了。我现在每天练3个多小时还是留有余兴的，心里还是静静的，没有一丝的急躁。我爱看电视的毛病还没改，老奶奶的教导我还没真正的记到心里去，真是惭愧呀，枉费她老人家的教诲啦！现在睡眠的时间也少了，每天大概是11到12点睡的，大概早上4点左右就醒了，但还是没起来，还没有试过早上起来练功的习惯，要征服自己的这种懒惰的心里的。以前一个人在外面练功会很怕的，因为我很怕黑的（小的时候被吓的），现在晚上练到比较晚，等没人的时候，心里就更舒服了，静静地，真不希望有人来打扰。而且我发现在最近我的耳朵很灵的，一点点声音多能听得到，有点兴奋啦！这次从北京回来从生理到心理多发生很大改变，待人接物多是很客气的，与人相处也没有以前的那种急躁的心里啦！在北京这五天的时间里，收获多少我也不知道了，真的从心里的感激祖师爷、老师及为这次研修班的成功举行而付出辛勤劳动的老师们，是他们给了我们后学们这次学习的机会，让我们的心更加坚定了，给的很多很多无法用语言来表达的东西。
有两年没去北京了，这次又看到梁老师了，儒雅的气质，君子的风范。也看到文熙老师，谦谦君子的形象，还有许老师教大家太极推手，有教无类的大家形象，石老师的平易敬人，儒雅气质的形象，刘老师的豪气的形象。他们的为人处世、他们的心多是我们后学们的学习的榜样。

少看电视多读圣贤书，少打妄想心清净。

谢谢前辈的教诲，要克服这个毛病，呵呵

进步如此之大，真是可喜可贺！祝更上一层楼！并与君共勉。