2010年循经太极拳高级研修班小记

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2010年循经太极拳高级研修班小记

如果说北京循经太极培训中心是丹经武学之摇篮，那么可否将循经太极拳高级研修班喻为丹经武学之“黄埔军校”。

传承

开班伊始，由石老师以雄浑有力的发声和金刚般的韵律，带领众学员持诵《祖师颂》，众人精神一振，如排山倒海般的金刚和声震彻礼堂。原来声律还有这么持诵的，至此喜欢上持诵《祖师颂》。
而后，众老师和学员各显身法，在祖师像前虔诚的叩拜祖师，连十岁的小学生也把地板叩得咚咚的响。
此乃“循习上依宗祖教，承学下启法孙贤”。

系统专业的传授文与武之操修（文武同宗）

在这短短的七天里（实际授课时六天），我能感受到，各有专攻的老师们想在这短暂的时间里传授众学员尽量多的内容，从太乙循经到金丹三转，声律到龙行大草、天龙神剑，循经太极到少林飞龙小架，乃至五行八卦等等，理法、文武操修并传。
早中晚安排得满满当当的，早上练功，白天半讲习理法半习武操修，晚上赏析皮影戏养神还可继续到大操场练功。当然老师会在夜里11点时将那些在操场上的“拼命三郎”赶回宿舍休息。（待续）

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体会

在研修期间，每天早上5点起床练功（本宿舍有三个发狠心的是凌晨2点半起床），到晚上11休息，累积每天要练5~6小时，也不觉得疲倦，反倒觉得精神饱满，神清气爽。
因为有过2个小时少林玉环桩的基础，感觉最爽的就是习少林飞龙小架，在石老师的带领下，众学员和老师一起练，动作大开大合，大舒大展，特别是“飞龙展爪”和“倒提金枪”这两式感觉循经比较明显，前者身姿拧转感觉微微的气贯百汇，后者两手前后斜展循经象过电一样。后来再练就没这么强烈的循经感觉了。
经过本次学习认识到，习循经太极应有武当玉环桩和小练形的基础为宜；习少林飞龙小架更应有少林玉环桩和小练形的基础，否则连“魁星戏斗”都站不了，更不用说“飞龙展爪”的提腿靠胸外展及拧身，有不少新学员因此被迫退出学习此小架。本人为最求“飞龙展爪”的动作精确，把右大腿筋给崴了，就是因小练形的“卷帘腿”没练好之故。

轶事小记

记得开班的第一天晚上，我为了点蚊香找打火机，找遍整层三楼（男同胞营地）居然没有一个吸烟的（据说后来报道的有个别烟民）！
此次盛会人员众多，我们七位同路人不知几生有缘同住30X室。据说本室有四把呼噜，入夜音调、音频、音色迥异组成高低起伏的和声如天籁之音，然本人自习丹经武学后神经衰弱不治而愈，未能闻此“四呼同奏”天籁之作为憾。
本室人才济济（除本人平庸一些外），有坚持每日推玉环桩四个小时长达两年的，有曾经每日劈少林玉环桩4个小时的，还有一位我们戏称“神医”的，当年在武当山的班里得到李老师亲自指点，功夫练得很好，可根据自身的循经体会来分析病人症状并诊治，其几乎把舍友的脉搏摸了个遍，义务诊治开方，其他学员有什么感冒发烧的小病也找他。
本次相聚终于见到了论坛上鼎鼎有名的文熙、玉峰、小杨老师，还有传说中的南山有约、贾大侠，以及海陵、芷竹、慧月飞龙、寻樱东去、恩同等等。不过他们不一定知道我是谁，呵呵呵。

天下无不散之宴席
短短7天在不经意间就到了，相约在下一期研修班再见，各自又要回到为工作、家庭奔波的环境里继续接受煎熬。天下无不散之宴席，只有生生不息如火流传的绝学。

多谢你的文章，我学了小练形也没怎么练过，做“飞龙展爪”这个动作根本不行，以后要多练练小练形啦！多谢提醒了，呵呵呵

多么怀念藏龙卧虎的30X室啊！但愿明年还能同室，再向同修们学习探讨丹经武学，真乃人生一大快事啊！

下次也给神医号号脉，自感百病缠身，功夫又练不到家。

祥云2009你好！写的太好了！

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小练形确实很重要，本来在家已经基本放弃了小练形，这回练到飞龙小架才知道万丈高楼平地起，要把基础打好才能顺利学习后面的内容。刘老师有一回在我宿舍指导袖金圈的事宜，聊着聊着忽然问我：“你现在金锋抖肘能练多少？”我一下子大囧。。。。。。然后刘老师很严肃地说：金锋抖肘练好了才能练袖金圈，不然会出偏差。所以我一狠心一咬牙，拾起了中断多时的金锋抖肘的专修。希望各位学友不要走我走过的弯路，把小练形的功课认真练好。

寻樱东去 wrote:小练形确实很重要，本来在家已经基本放弃了小练形，这回练到飞龙小架才知道万丈高楼平地起，要把基础打好才能顺利学习后面的内容。刘老师有一回在我宿舍指导袖金圈的事宜，聊着聊着忽然问我：“你现在金锋抖肘能练多少？”我一下子大囧。。。。。。然后刘老师很严肃地说：金锋抖肘练好了才能练袖金圈，不然会出偏差。所以我一狠心一咬牙，拾起了中断多时的金锋抖肘的专修。希望各位学友不要走我走过的弯路，把小练形的功课认真练好。

是的，小练形确实很重要。我也在重修小练形的金锋抖肘。

--感人的故事我有幸参加北京市循经太极培训中心在圣苑美语学校举办的2010年‘十一’期间循经太极拳高级研修班。本次研修班取得了圆满成功！诸位老师从循经太极到武当武学、从书法到龙形大草、从声律到皮影以及金丹三转的精湛讲解，武当法脉的传承者师尊李兆生为我们开辟了很多文武入道的窗口，使我知道传统修持演于文武两途，在学习传统功夫的同时，还要提高自己文的修养，多读李老师的书。另外，在这里也发生了很多感人的故事。九月二十八日天雨地滑，在赶往北京途中佳木斯火车站，我滑倒将左脚大趾摔伤。十月一日开班后，各位老师和学员对我关爱备至，心中感慨万千！课外，马老师、秋香为学员出去购买物品。十月二日午休时，马老师开车送学员到银行和超市取钱、买东西，然后把我送到药房买药，她开车送回一批后，又返回来接我。让我很感动！马老师整个中午都没休息。更让我感动的是，因上次买的药不大好使，十月四日，我和张明福商定，不能再麻烦马老师，我们自己出去买药。马老师看到我们在校门卫的登记后，立即开车追上来，再一次帮我们。马老师真好！回来，秋香送我一瓶‘依马打’药水，活血化瘀很管用。她每天楼上楼下为学员开门锁门，不论早晨、中午还是晚上，我们出去回来都要喊她：“秋香------”。她付出那么多，大家都很感激她！在北京读研的张松，晚上来到305寝室给我按摩，手法很特殊，第二天，脚趾居然不那么痛了。还有郑老师、刘老师、仇老师、梁老师、李俊教练、小杨教练以及罗升水、张明福等，对我都非常关心。在这里，我向他们表示由衷的感谢！这种种关爱，不正是“真爱无私、人性升华”的体现吗？只有宗风脉持的人，才能“济人之急、救人之危”；只有学习丹经武学的人，才能“心合天地、亲和万物”。

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玉镜照尘兄，原来是您，东北汉子，脚崴了还坚持练功。

真实的故事，真挚的情感。

为什么我们都一同聚在浩荡宗风之下，借哪位老师的一句名言：“同性相求”。

纠正：是“同气相求”。（寻樱东去兄帮纠正的，谢谢！）

同气相求。

谢谢！让我们共同精进！

学习受益了，虽然不能亲身参加高级研修班。但同样感受老师对宗风学子的关爱。