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我觉得您可以结合自己身体的实际情况,边治疗边锻炼,以更好更快的恢复身体健康.
但是在刚开始的时候由于您手术后身体比较虚弱,不要选择做过于激烈和劳累的动作.我个人认为,您可以先选择做一下元明八式之类的不太费力气的功法,因为动作做起来比较轻松,但是补充元气调节身体阴阳平衡的效果显著.
另外,闲坐的时候可以练习九龙环做一下身体按摩,比较简单易行且不费力气,也能有效的调节阴阳增强身体各方面的机能和抗病的免疫功能.
等到练习了一段时间自觉身体恢复的较好且比较有力气的时候,再去做一下玉环桩,曾经听恩师讲过有生命垂危的病人练习玉环桩恢复健康的事例.按照李老师演示的玉环桩光盘和真元宝笈去练习,只要动作不走样,效果也是一样的.
当然如果您的身体状态和气力允许的话,一开始就从玉环桩和循经太极拳练习也是可以的,只是注意不要过劳.例如玉环桩能做几个就做几个,感觉累了就立即停下来休息,在做的时候要舒缓柔和不用拙力的去进行练习,一开始可不必追求架子完美,只要有形即可.至于循经太极拳,如果自觉练习整个式子比较吃力,可以分解开去做,也可单独做某个式子,如云手之类的就可以单独进行练习.
当然,如果身体条件允许的话,包括循经太极拳在内的丹经武学的任何内容都是可以有效的调整身体阴阳平衡和补充元气以改变身体健康状态的.
除此之外,我认为最重要的就是要调整心态,于无所住而生其心,不住念于病,视病若无物,精力允许的时候可以读一读书,如金刚经和心经之类的,可以有效的调整心绪,使自己的心胸和天空大海一样宽广,和时光一样缅邈,人和病皆是习气所结成,悉由心化成,调节此心,心入虚无可以最大限度的减轻烦恼和痛苦,一心向善与善同归可安此心,此心寂静则无俗念可扰我,无俗念则亦无病痛可奈我何.病为磨难,以慧力和金刚心念可以度过.当然配合医生进行科学的治疗是最至关重要的.
以上是我个人的想法,仅供您参考,并真诚的祝福您早日康复!
另外,希望其他的同道也给予补充为盼!
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