想问下《小炼形第一洞天(两张)》上边是什么内容啊?只是动作示范?配有讲解吗?还是什么其它内容?
只买光盘可以么?
《小炼形第一洞天》共介绍了十个式子的基础功法,有动作示范图照和具体讲解,每个式子都各自独立,各自具有独特的功效。例如我就是通过第一式金锋抖肘而推经走脉,进入了内脉循经的内脉运行状态。因此不可忽视小炼形的重要作用,要想入门丹经武学,小炼形是最好的入手功法。