小   还   丹

　　小还丹，道教金丹学术语。「小还丹」是与「大还丹」相对而言的。关于「还丹」的来历以及意义，请参见「大还丹」条目。在内丹学中，「小还丹」实际上是指内在的肾水与心火的阴阳交媾，用易学卦象符号来表示，就是抽《坎》卦中的一阳爻，来填补《离》卦中的一阴爻。这样，《坎》《离》之卦象就回复到《干》《坤》的状态，于是后天复归于先天，所谓「还」说的就是这种「复归」，因为这种复归只是回复自我本初，所以称作「小」。用刘一明的话来说，就是「还我家之故物，复其我家之本真」。当然，回复「本真」是最为重要的修炼功夫，加入不能回复本真，其他一切修炼都是不可能的。所以内丹学上的小还丹乃是延年益寿的根本步骤。

参考文献：

1·曾慥：《道枢·华阳篇》，《道藏》第20册。
2·刘一明：《修真后辨》，《藏外道书》第8册。

（本贴转自中国传统文化网）