练功头晕的体验和解决方法

这篇文章被编辑了 2 次. 最近一次更新是在 15/07/2009 10:37:10

前几天在练金锋抖肘或小练形时感觉头越来越晕,就如乘车看书看得晕头的感觉,感觉很难过,眼看远处也不行,看近处也不行.如此过了三天,感觉越来越晕.同时还感觉百会穴两边有往外涨的感觉.于是赶紧跟中心的李教练求教.李教练说,如果在没有疾病的情况下头晕,那是好现象.那是由于元气已经充足起来,上行于头而又还不足以完全冲开任脉,或者说任脉开通得不够以至元气停留于头部而使人感觉到头晕.解决办法有三个.
1.多练玉树桩.
2.多练弥天架彩.
3.用空心掌沿元气循行方向拍打头部.
我按李教练的方法练了四天就不再头晕了.
以上仅为个人体验,仅供参考,如初学同道有类似问题,最好跟中心的老师或者文熙等先学请教.

我也晕过~~呵呵

啊，有意思。我也一直晕，主要是一柱擎天和弥天架彩的时候，一练到10个以上头就晕了。但是很奇怪，只要往下继续练卷帘腿和灵芝椿，头晕很快缓解并消失，所以也就见怪不怪，也就没有打电话问教练。