阴阳转换的体会—坚持就是胜利

月初从北京归来，坚持练了几天以后，发现有问题了。就是感觉关节特别是膝关节无力，两天后感觉关节特别酸，就跟发高烧一样，再过两天全身骨头都发软，就是500米的距离都想坐出租车。所以练功的时候练到一半就实在不想练了，但是又想不能这样退却，那会增加自己的惰性，也许会一溃千里，变得徒劳无功，这样咬咬牙还是坚持下来了。大约过了7天左右就全好了，推玉环桩的感觉柔顺多了。而且跟别人打打阳刚锤，感觉骨头都硬多了。后来跟中心的李教练请教。他告诉我这是阴阳转换，每个人都会有好几次这样的经历，每经历一次功力都有大的进步。所以哪位同道如果有同样的体会的时候，如果不想练的时候，务必坚持哦，千万不要放弃大长功力的机会。

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我最近开始练习玉环桩，练了大约20天，现在做162个，晚上做一次，今晚不知为何那个疲劳啊，做到90个上下，就浑身无力了，就是那种一点力气也没有的感觉，前晚很轻松的做完了162个，大约50分钟，昨晚下雨，练习了太极没做玉环，怕大汗后受凉，今晚那个一丝力气也没有，一个个的熬，熬了162个，回家一看用了1个多小时，上次练习了10天上下有一次这样，第二天以为非得浑身痛，结果很轻松，所以知道，今晚也就坚持下来了，看了南山的帖子，明白了，继续坚持。

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玉环桩推累了.做小炼形,等身体恢复了,再推玉环桩.
无他,唯坚持尔.

我也有好几次这种体会了，可惜每次都减量了，造成错过了长功的机会，这次又有这种感觉了，我会坚持的。谢谢南山有约