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liuzongwu
3、勇姿士           勇姿识六法 渊源说得真 刁斗兼枪仞 出还大路魂
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注册时间: 08/09/2007 13:21:57
文章: 33
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(节录自李兆生先生著作《中国太极拳统真大典》 中国商务印书馆国际出版公司1998年11月出版)

《三十六势先天太极操演谱文》

內脈太極揚宗風,三十六勢道初成。
陰陽纏經涵變化,剛柔相濟運神工。
拳腳宣統達武事,文武合參隱真宗。
仁風譜語難參照,應在轉換諸法中。
展衣闊袖張馳帶,恍如雲鶴臨松風。
踏取子午渾真地,矅看日月星斗平。
太乙金編有神注,瀟湘雨竹誰人聽。
紫雲平鋪 劍氣,黃芽側開滾蟠龍。
靜若雷霆收陣怒,醉如斑斕舞狂風。
開拳複將元氣展,寓習丹脈運神工。
慢將罡風隱瑞氣,漸展玉掌攬芝峰。
虎口分張開左右,肺脈大指動玄英。
手太陰脈經內循,下合肝脾有交通。
金鋒二指頻點頭,調養百脈氣審平。
微展雙掌動玉指,略轉二腕對勞宮。
虛涵厥陰守中竅,靈溫丹華舉升平。
青龍出水立掌擎,半陰半陽蘊罡風。
左循右纏沿脈律,隱剛現柔似龍形。
進步舉足同神會,坐步托掌乘虎騰。
混元球持左右攀,兩掌虛按上下封。
掤手開掌進左步,混元合真內外行。
舉步升斂太合氣,坐掌抬至雲門平。
陽剛上舉合內脈,兩掌雲起外纏經。
前推浮雲齊按式,雲環雙撞將勢封。
三才鎖拿虎踞步,側捋乾陽須手生。
橫肘左臂擠按勢,雲掌開合複按攻。
右化勾手三陽俱,左開單鞭一掌騰。
先天纏循充真力,銅雷神武演真形。
大喝一聲獅子吼,初傳三昧運金瞳。
右轉回身輾左足,虛收右步法提龍。
左橫降肝胸間位,右提金劍立肘封。
落踏右足猛虎踞,獨掌朝綱玉掌凝。
子午連環陰陽肘,摘星避日執金鋒。
前進左足俯身下,摘星手化截玉聲。
海底撈月金蛟剪,右掌橫斬力外蹬。
起身應化反摔掌,右取立掌鎖邊鋒。
前後分爭宣武做,下取虎姿喜迎風。
右進半步出半步,兩肘外展上下通。
右手上齊額角地,玄英指對太陽宮。
左手下抵膝眼外,太陽金氣切掌撐。
兩臂虛合如鶴羽,神若雲鶴浴松風。
左膝內扣經外纏,左掌外翻左勢同。
右肘後爭纏內脈,亮翅白羽對月鳴。
左足平踏落地輕,右步提與左足平。
下取雲封三才掌,外過膝宮側展鋒。
斜停聽宮施劍氣,中取玉堂奪天庭。
五丁開山上下持,摟膝拗步丁甲封。
如此換掌三進步,金風側入龍掌停。
左足平踏經外循,右取內循腿撐平。
右轉身姿出右足,右倚琵琶隱金聲。
左輪玉指動金弦,左右輪轉斷肘肱。
複將神器傾于左,下坐右步守中宮。
左化玄女託盤手,目視神嶽太合峰。
虎收威嚴龍展形,取法搬攔變三更。
右揮降肘反錘砸,左取扶封金肘橫。
三陽力透前後足,左足前踏右後蹬。
陽剛外纏縱其力,玄錘右執乘勢崩。
龍換虎威右坐步,兩臂抱取混元鋒。
氣通雲門掌齊喉,掤手深隱切肘形。
掤擠捋按全四式,如封似閉不可逢。
上有神威身中正,足履九宮勢縱橫。
震踏左足期提龍,右足超越左足峰。
上期切掌左右峙,十字手含子午峰。
斜取橫勢兩臂撐,舉步弓踏真乾宮。
上齊耳輪出枝秀,下護金鑒肘橫封。
左右同輪抱猛虎,虛掩其勢莫可輕。
肘底沉錘身手立,半陰半陽顯金鋒。
右坐虎足資腎元,左宣肝脾操內工。
右轉身姿虎左棲,拳掌上下法融通。
右持神錘翻肘勢,左舉護頭掌上擎。
橫擔二臂兩分爭,蹲坐虎勢前後封。
前點大趾正肝脾,退身墜走倒轉肱。
提足收掌示偏峰,後經腮耳穿前宗。
提龍腿臻獨立站,金風穿掌照沉峰。
金環玉鎖步後插,前足後落退前蹤。
金槍劈斬三返顧,渾天金風掌逆行。
左跨一步大架展,左掌左後順勢封。
內藏龍形蟠龍靠,右執金鋒削後經。
紫陽化鶴呈斜飛,玉女飛身隱仙蹤。
蹲身虎坐身低俯,左足尖點龍虎爭。
海底針刺沖陽穴,下懸金鋒斬化功。
龍形進步右足蹬,排山掌法用不空。
將身上勢提右肘,雙掌排龍柳迎風。
左托日月玄光扇,右掌同起腦後逢。
千層祥光照環宇,斜展身姿似城傾。
右步進前齊右肘,右拳余輝映天明。
披身橫打翻身錘,邊鋒直期玉門中。
橫行跨走吳帶風,右峙虎坐手輪成。
左右循傳雙金指,雲盤三展最輕靈。
虎坐右庭左足平,黃金印托左掌中。
橫開右掌吞金氣,又化塌掌金肘橫。
左化金鋒穿掌送,高探馬取混元鋒。
隼鷹雲翅掌須同,左點肝脾蹲身形。
左取扶封淩雲渡,右起升神掌劈空。
金鋒龍雷透甲掌,右分腳起展足經。
蟠龍腿藏內樁足,抱元歸一手雙封。
橫起右腳傾玉柱,橫腳踹之軟肋蹬。
連環二步追蹤腿,丁甲懸錘頂上擎。
反背摔掌應之下,走馬對陣宣仁風。
進步栽錘難遮架,右錘下奔左足踵。
忽然反身右側擊,右輪玄錘左肘橫。
左化金風抖後肘,右錘左足兩蹬崩。
下棲盤龍臥澗式,右拳懸頭左肘鋒。
左足進步立身形,右輪上揚錘高擎。
栽錘突從身後來,八法神錘使人驚。
倒插右足宣虎坐,反身橫肘又稱雄。
右手上揚金火劍,封侯直取日月宮。
避敵急上雕擄手,右腳橫踹肋下蹬。
左步內纏降左肘,右足右拳循寰中。
上打玉門初禁地,右峙肩跨龍虎封。
左右盤旋雙錘持,上下翻飛伏虎龍。
回拳再將右肘降,虎棲左勢兩拳撐。
內鑽雙拳滾金肘,複將虎棲換龍爭。
挺身內力壯真元,左披身勢伏虎精。
右移虎跨齊胸肘,右旋右錘六陽峰。
上峙肩封龍虎靠,橫肘玄錘掩其宗。
六甲金錘左右展,渾天真力督陽經。
雙拳渾擊頭兩側,左足在前右足蹬。
身齊龍姿前峙之,雙風貫耳鐘鼓鳴。
再學湘子橫左步,子午抱拳左腿騰。
橫蹬肋下玉柱斜,回身右視左腳平。
起身右腳橫扁踹,左橫二臂身手成。
落下右足提左足,浪子踢球舊有名。
鵲雀蹬枝脛骨斷,離地尺許膝骨迎。
左棲虎步右換龍,上下虛合混元鋒。
左掌扶封右肩際,右手齊肘肋下停。
右持准龍翻海式,左右盤旋一般同。
陰陽掌開斜一字,野馬分鬃左右行。
虎棲左步左肘平,兩掌虛合抱球生。
身姿且隨金玄掌,穿梭玉女複乘龍。
太極內斂行左右,混元初判兩儀成。
上掌化造中宮機,下手翻為滾肘掤。
身姿左起天盤掌,陰陽掌化排雲形。
三才轉換天地人,淩霄托掌右迎風。
翻成勾手正火局,金刀金肘掩前胸。
左遂撲腿容地氣,向下沉姿似抄萍。
三十六劈斬金鐵,單鞭下勢一掌封。
連環進步提龍腿,金雞獨立唱魁星。
左揮金鋒並橫肘,右舉玄錘上清宮。
再走連環行丁字,截腳震踏展英風。
玄錘下執銅雷響,龍華會上子午功。
又遂陣法進左步,一錘忽至奪天工。
乘隙掩錘指襠下,玉盞驚雷振天庭。
走陣移宮點右足,七星上架六合峰。
太乙神錘子午勢,雙繃錘打鬼神驚。
退變玄真跨坎虎,太極玄圖展威明。
鐵翅神鷹輪羽翅,右足開真演成形。
轉身擺蓮護腿進,抄掌走足湧罡風。
翻成將軍射虎姿,左右雕弓勢挽成。
雙錘圓舉分高下,一前一後飄麾纓。
三陽至真臻法象,六合真如垂金晶。
自從太極開玉掌,一陽之中寓罡風。
三番九轉陰陽變,煉至三陽換雙弓。
回首再將氣脈展,捋擠掤按舒身形。
三十六勢太極功,晨昏無歇道始成。
一九初萌真元始,如封似閉混元鋒。
二九行納天罡氣,雲盤三手脈道行。
三九純陽始見真,玄都玉女穿梭聲。
四九周天合內脈,三十六宮白雲封。
金鵬展翅天地闊,萬類歸元日月清。
三昧真火出坎地,六脈元真入黃庭。
三十六宮春自在,先祖煥武英俠風。
四計通真周天合,一陽初判六陽終。
真如回天團寶象,丹經武事皆有情。
以易參玄成大道,以武煥真悟初成。
祖師傳法演內脈,如今留有太極經。
翻成文武合做玄,道亙古今自有形。
採芝曾登淩絕頂,玉魄蟾光分外明。
一團瑞氣三千載,一粒丹砂萬古恒。

这篇文章被编辑了 2 次. 最近一次更新是在 18/11/2013 00:16:38

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文熙
12、剑真           剑真合于道 大千是法身 六甲合三昧 内外同此身
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注册时间: 04/01/2008 23:17:43
文章: 6342
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開拳複將元氣展,寓習丹脈運神工。
慢將罡風隱瑞氣,漸展玉掌攬芝峰。


功谱是拳之心经,是丹脉内功之昭示外显。

大千万古岁月稠 惟有修真是吾求
龙心雪魄映玄宇 点点星光共诗修
 
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