心好，一切都好

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 17/05/2008 11:40:46

在充满物欲和快节奏的现代化生活里，人们的心很难有机会安静下来。身体疲倦，精神迷茫是很多人共同的感受。于是我身边的一些朋友变开始找些刺激的生活，长时间沉迷于游戏，熬夜通宵等等渐渐的形成了一恶性循环。看着身边的朋友脸色身体逐渐变差，精神不振，对生活充满了悲观，多么希望他们能练练功夫。
我想一个人有着好的精神他的身体一定不会差，但他有的着好的身体未必就会有健康的精神思想。练功更注重的是心的修炼。当动作上没有大的问题后我认为更重要的是练功的心态。是道仍是儒，《大学》说的很清楚修身、齐家、治国平天下而后天下平。欲修身先正心，欲正心先诚意，欲诚意先致知，欲致知先格物。欲格物必须要先学文。而论语：子曰："弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众亲仁。行有余力，则以学文。"行有余力才可以学文。自古文武同宗，学武同样需要做到这些。当我们真正对丹经武学有着追求的时候必先从自己的言行开始做起。一举一动合乎君子之道。于心培养浩然正气。德润身，心广体胖。才会想去追求宁静和自然，才会学会享受生活，享受清淡，也就是享清福。此时便无须他人督促也自觉苦练（因为练功可以让我们神清气爽，心静无欲）。同时练功才会心无杂念，才会练的长练的久，自然功夫也会长进。
以上也只是我对与功夫的一些浅薄理解如有错误之处还请指正。

大家好才是真的好！

小伙加油

朋友有如此认识已经相当不错了。助人先助己，我们先把自己各方面提升到一个相当水平再来度化更多人吧。加油哦

有同感，向您学习，心态很重要。环境越恶劣越利于修心。

不敢，不敢，共同学习。呵呵

同感，修心为重中之重，心修不好，一切免谈！

练功就是练心，我们从天真无暇的婴儿到现在，染上了太多的灰尘，老师常说，为道日损，我想，练功就是让我们放下一些不该提起的东西，丢掉一些我们不需要的东西，所以要忘掉生死的去练，此乃鄙人愚见

瀚海龙儿 wrote:练功就是练心，我们从天真无暇的婴儿到现在，染上了太多的灰尘，老师常说，为道日损，我想，练功就是让我们放下一些不该提起的东西，丢掉一些我们不需要的东西，所以要忘掉生死的去练，此乃鄙人愚见

呵呵，我都忘了我写过这贴子的了，我想是因为以前写只是自己知道的，也许从书上看的，也许听别人说的，却不是自己感受到的，所以早忘了。现在感受到了，能有时间躺下来看看电视是件很幸福的事情。有时候想想，我还真有点贱，非要累的时候才能感受到幸福。才发现平时的无聊原来那么享受。没精力去玩刺激了。

自照自清 wrote:能有时间躺下来看看电视是件很幸福的事情。

太赞同了

兄弟，很久没见了，功夫涨喽

mao wrote:兄弟，很久没见了，功夫涨喽

额~~功夫没怎么涨，皮长了不少。。。我本周四去内蒙出差近一个半月，那练功肯定会冻死我的，想我的话就直接在卡里充钱，我会收到你最诚挚的祝福。

前天检查时，知道得了高血压，请问练什么功好。我很想练功，我深信练功会结识一帮中正的朋友，见到真人。我要问的是练什么功，怎样去学习，怎样联系你们。

梦松 wrote:前天检查时，知道得了高血压，请问练什么功好。我很想练功，我深信练功会结识一帮中正的朋友，见到真人。我要问的是练什么功，怎样去学习，怎样联系你们。

您好，我又有一个朋友，他三高很严重。他自己发现的一个规律：运动以后，血压明显降低，基本上恢复到正常水平。
他的运动是打羽毛球或踢足球，年龄不到40。
但是如果白天不运动的话，晚上和第二天早上，血压就会很高。

具体练什么功夫能降压，我还真不太清楚。
有一些外壮的功夫的确不适合于血压高的人练，一时想不起来有哪些了。
但是根据我那个朋友的经验，我觉得缓慢增加运动量总是个很稳妥的办法。
另外就是在锻炼的时候，自己留意一下气流动的感觉，如果觉得气冲头顶，脑袋发胀，不妨就适当休息休息，或者换一种功法。

希望对您有所帮助。

谢谢您的回复。我好失望。还有一个问题没有回答我，我要学修，什么时候学，怎样联系？

梦松 wrote:谢谢您的回复。我好失望。还有一个问题没有回答我，我要学修，什么时候学，怎样联系？

您好！如果有条件的话，您可以亲自去北京市循经太极拳培训中心学习，可以学习小练形和玉环桩等。可以随到随学的，联系方式本版面国学大课堂中有。如果暂时没有条件的话，可以先选择函授，按照光盘和教材学习，等以后有条件的话再去北京中心学习。如有问题，欢迎随时留言，相信大家都会真诚的回答您的问题的。

您刚有些血压高，估计症状应该比较轻，应该治疗和练功相互结合，相信经过自己的努力，会逐渐恢复健康的，最后祝您早日康复，并能继续努力学习丹经武学，获得一个难被疾病光顾的健康身心。

梦松 wrote:前天检查时，知道得了高血压，请问练什么功好。我很想练功，我深信练功会结识一帮中正的朋友，见到真人。我要问的是练什么功，怎样去学习，怎样联系你们。

建议您先从小炼形入手，在保证一套动作练完的基础上，从中可以选出您练之后觉得最神清气爽的一式或几式专修，我想对您的身体改善会有帮助。根据我的体会，前三式您可以多练。比如练金风抖肘，练肺经，肺朝百脉，使血液循环畅通，心脏的负荷可以减轻；另外肺主肃降，可以缓解紧张的脑血管。另外跨虎横云您可以从小跨虎开始练，慢慢加数量，老师的书里写的，虎为血光之神，为意。跨虎横云既疏通了腿部的经络，活动了踝、膝、胯、腰等关节，内气的潜流交会冲开海底至极的会阴穴，可以使虚浮的气机降下来。这正好解决了某些高血压头重脚轻的症状。摇身掌则是通过拍打身上重要关窍，达到疏通气血的作用。特别是心包经的膻中穴和胆经的风市穴可以多拍，按照中医理论：主不明则十二官皆危（主指心神）。十一脏皆取于胆。而心胆为子午相冲，故而取心胆二经为主的关窍进行拍打可以起到佐正乾坤，调和阴阳的作用。

谢谢松鹤，不懂的东西太多，看不懂，惭愧。您的关心使我感到了温暖，谢谢！