文章发表人是: 浮尘

最好先把精品的帖子标注出来，也是多数论坛都有的一个功能。
没有这个功能现在想看以前的好帖子就不方便，而且现在论坛的搜索功能是全文搜索，不是很精确。只有精品标出来了才好实现打印目的。
现在主要是前期找帖子要费时点，希望有时间的同修花点时间造福后来人吧。

能否把好的文章的链接放在一个帖子里面并置顶，让后来的人更容易看到呢？
每个区都置顶一个精华文章合集对后来者是非常方便的事。而且在一定程度上免除了相同问题的重复求教。
这种精华帖子合集在各种论坛里是很常见的。
以前有人做过归纳，只是不是帖子形式的。
小小的提个意见，如有不妥之处，请见谅。

修真入门
李兆生
《武当》 2006年第6期

　　在我们面前，除了人本身的存在之外，还存在着自然界。自然界有其客观存在的自然属性。太阳和月亮就是按这种自然属性经天循环。白天是太阳，属阳，夜里是月亮，属阴。太阳和月亮交替升起落下，这种阴阳间的转换，就形成了一个完整的太极模式。这种日月经天的现象，是任何人都无法改变的，是千古不易的。这种自然属性就是阴和阳的对立统一和转化，非常简单，又叫作简易。在这种阴阳转化中，体现了万物的生化关系。即万物都是在阳阴转化中生成的，所以还叫变易。不易、简易、变易，就是《易经》的三个状态。《易经》是中国第一部哲学经典，被后人推崇为诸经之首。《易经》的理论是抽象的，但这抽象的理论可以在我们练功过程中感受和体验。可以说，练功是周易理论在我们身体中的实现，这是理论与实践的结合。《易经·序》中说：“与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶。”这就是我们练功修真的指导思想。
　　在上述哲学思想的指导下，传统的修真思想认为，人与宇宙是相同的，都是由阴阳构成的一个完整的整体，都可以从太极模式中得到解释。宇宙中有日和月，月为阴，日为阳；人身体里有督脉和任脉，任脉为阴，督脉为阳。日月在天空中运行，有其固定的经天循环的轨迹，人身体中也有这种循环的轨迹。这种固定的轨迹纵横交错，纵为经，横为络。中医把这种观点叫作“人天合一论”。这种人天合一论的阴阳五行整体观，一直在中医理论中起着指导作用。中医学说认为，人体中的气和血也是阴和阳的关系。“气为血之帅”，气推动着血在体内循环；“血为气之母”，离开了血，气也就不存在了。练功修真要讲究“以气运身，务令顺水”。就是说，首先，当气在身体里运动并周遍全身时，必须沿着客观存在的自然轨迹循行。如果违背了这个自然轨迹，即没有达到“顺水”，就是出现了错误和偏差。其次，要以心行气，自己要成为运行自己气血的主导，要能做到让气血沿着固定的经络轨迹循环。上述两点结合起来，就叫作“顺天呈象”。意思是说，要按自然规律运转自己的精气神，体现出与日月经天一样的自然属性。
　　怎样来调整我们身体中的气和血呢?要从练形开始，要做小炼形，打开穴道关窍。人身体中推动元气运转的动力是“先天肾水”，也可以说是人身体中最精微的生命力，最宝贵的精华物质(有的人把这种“精”理解为生殖的精，是错误的)，在运化过程中，精可以运化为“元气”。明代医学家张介滨在《类经图翼》中说：“精乃元气之根。”我们在练功中，不管是动功还是静功，不管是坐功还是卧功，都要使精和元气在体内运化，使它升华，提高它的质量。精是“先天肾水”。经过升华后转化为元气，这是由精(水)转化成气。继续升华，元气进入颅腔，就由气转化为神。这三个阶段就是炼精化气，炼气化神，炼神还虚的完整修真过程。
　　我们观察一个人的神气看哪里呢?要看眼睛。眼睛之所以能看到物象，是由于先天肾水上升镶注于瞳仁的结果。我们练动功的时候，要睁开眼睛练，闭上眼睛就没有神了，只有睁开眼睛才能炼“神”。练静功(坐功、卧功)时才闭眼睛。这时闭眼练功是为了“养血安神”。这里也有一个阴阳相合的问题，动功睁眼属阳，静功闭眼属阴。阴阳，我们要同时炼。这样才是一个完整的太极，才符合自然规律，才是“顺天呈象”。
　　修真有什么好处呢?修真不仅可以治病，使身体好起来，可以长寿，还可以极大地改善人的大脑状态，使之达到或超过科学家大脑的水平。这并不是天方夜潭。每个人从小开始，从父母、老师、书本和客观世界中学习知识。所谓知识，就是知道了，能识别了，就是学会了以前不明白的东西。传统的修真学说认为，知识是人们从外界获得的后天的东西。人作为自然界中伟大的生命体，在其成长过程中还有一种比知识还伟大的东西，叫作智慧。智慧不是通过学习得到的，而是在人自己身体中先天固有的。智慧的多少，取决于元气进入颅腔后作用于大脑，使大脑发生根本性变化的程度。因此，元气进入颅腔，是使人脑发生变化，开发智慧的前提条件。智慧是伟大的，得到智慧以后，即使没有学习，也会得到很多知识。例如，佛是有智慧的，是智慧的化身，但是佛没有从哪个学校毕业。所以，佛的成就就充分证明开智慧的伟大。学佛的人遍及全世界，他们希望共成佛道，即人人都成佛。这是不可能的。学佛的人每天敲木鱼，烧香念经。这并不是在修佛，而只是在学习佛的常识。他们有常识，但没有智慧。他们不知道成佛要发掘自己的智慧，所以他们也就成不了佛。
　　丹田中的元气即先天肾水，是神原来的居所。人闭上眼睛使自己的神还原。即把神收敛回来，经常收敛与凝聚，使之回到它原来所在的元气之中，收心静坐也是在炼神。为什么要收心呢?因为心藏神，心是神之帅。要收神一定要先降伏自己的心。达摩的徒弟慧可原来叫神光，他学了很多知识，但他觉得自己已无法继续学习下去了，于是就拜达摩为老师，请求随达摩学禅。有一天，慧可坐禅，他怎么也收不住心，总是一会儿想这个，一会儿想那个，如天马行空，一刻也不能停。他实在坐不下去了，就去请教达摩，请求达摩给他“安心”。达摩说：你让我给你安心，对吗?慧可说：是的。达摩说：你把心拿来，我给你安上。慧可就在这一刹那间得到了智慧。这个真实故事告诉大家，练功时先要安心。
　　安下心来后，神就回来了。神是什么呢?大家练气功时，两手之间会感觉到有什么东西，身上会有各种反映。这些是气不是神。把气都收回来，气在身体里运行，学会了炼气，人的身体就能健康。但健康的人不一定都有智慧，也可能是一个健康的傻瓜。怎样才能成为一个既健康，又有智慧的人呢?把神凝聚形成结晶，这就是智慧的种子。我们的手向前伸，就会触及前面的东西，指尖是触点。同样，当我们向前看时，也会看到前面的东西，视线最前面的一点就是神，视线是神走的路线。睁开眼睛的时候，我们如何才能感觉到神走到哪里去了呢?练动功，就是练我们掌握神走到哪里去了的能力。在练功时，我们应该知道自己的神走到前方或近或远的哪一个点上。不管看到的是什么，神都是在自己的心统帅之下。也就是说，自己要知道自己的神在哪里。这就是传统的炼神方法。一个人是把神收回来什么都不看，还是在看某一个物象，或者是随意看着前方，从眼睛上可以明显地看出来。一般人不知神是什么，而我们应该知道，神是气转化出来的。所以，要注意收神，不要随意把它丢掉。很多人经常走神，自己的神走到哪里去了自己不知道，也就不能收神。我们练功，不仅要炼气，最主要的是要炼神。
　　神在人身体的什么地方存放着呢?神收回来后是存放在身体的丹田处。丹田里充满了元气，神就待在元气之中。神结成颗粒，像太阳一样发光。入睡觉时经常做梦，有愉快的，有不愉快的。大家都愿意做好梦，而且希望好梦能实现。这可能吗?梦想能成现实吗?如果我们把神收归到丹田中睡觉，一般的情况下就不做梦了。如果一旦做了梦，这个梦就会在今后某个时间实现。这是能成为现实的梦。这种梦是人智慧的灵在闪光。做了这种梦后，千万不要说，因为它是要实现的。神所结成的颗粒是人真正的智慧种子。神的颗粒从丹田向上升的时候，就会达到颅脑中心(这个位置从正面看在两眉之间，从侧面看在太阳穴，从头顶看在百会穴，是从这几个点向颅腔内延伸的交会处)。这个颗粒叫作什么呢?叫“舍利丹光”，“金刚种子”，“般若真慧”，是人身体中真正的智慧种子，它又叫作金丹。这个种子(颗粒)的颜色像樱桃，非常美丽。我们在练功时要把它放在丹田处，有时它还会化为气。少林神勇功夫就是这种气的表现。八仙之一的吕洞宾把这个颗粒炼成了飞剑(神剑)，这不是神话。

现在全国都是用的北京时间。

但我所处的四川和北京就隔着一个时区也就是2小时。

那是不是我所在的地方的寅时就是北京时间的5——7点呢？

直接点击文熙先生下面的 “信息”按钮就可以发送了。

论坛里都是发的这样的信息。

qiushui wrote:浮尘

送你一句话：“磨刀不误砍柴工”。
《丹经武学》的功法是精、气、神同练，随着功夫的精进，精气神俱足会出现神足不思睡的现象，不是失眠。古人有息无睡，今人常昏沉而谓之睡。

谢谢您的提醒！

圣真婉儿 wrote:浮尘你好！我的文章中只能以点带面，这样的例子在我门中数不胜数，清华大学的项光明，项金真都是博士导师，他们不仅仅要带博士生，还兼任要职，同时数十年如一日的为门内各项工作尽责尽力。他们睡觉的时间都是极其有限的，2－4个小时睡眠已经很奢侈了。这是宗风育化的结果，神足不思睡，气足不思食，精足不思欲！要达到这样的结果，你要有很大的毅力和决心？开始的阶段他们都是挤自己的睡觉时间练功，最后学业有成，修真有成，文武同宗，福慧双收。你真的要走此路，那么，挺过去，前面是蓝天！

谨记您的指导！

我想我已经找到答案了！

谢谢您的回复，我会试试的。

我现在还是学生在读高二，每天学习任务都很忙，只能在晚上睡觉前练半小时的金锋抖肘。

练完后就已经12：30了。

非常感谢您的心得，使我又增加了不少信心。

“许志明等师兄在大学晚自习到22.30，然后再去操场练功至第二天早5点，所以深得宗传精髓，功夫炼得出神入化。”

不知练到什么程度才能像许志明师兄那样少睡觉啊？

我现在就是练功的时间太少了想挤一点睡觉时间练功，不知道有什么要求，第二天会困倦吗？

诚望各位师兄师姐解惑。

支持！

如果增设的话，我可以提供一个160人的群。

通知了我就建立。

我不是老师，我是比你早一点接触丹经武学的师兄。对于这个问题我也不是很清楚，但我知道先练小炼形后再去练混元球一定会比直接练混元球要容易。

只有把基础打好以后会事半功倍的，这个道理大家都是知道的！

如果直接练习混元球的话可能效果很慢。

谢谢您的回复，为论坛的发展而努力是应该的。

不知道为什么我就是转不出来。按您的方法做了一遍，结果预览是看见的还是网址！

对了，第一个视频怎么没有粘贴呢？我只看见《李兆生先生著作简介》，没有《李兆生先生的简介》。

麻烦文熙先生把第一个也粘贴到论坛上。

我就是因为不知道如何发在论坛上才把视频传到土豆网的。

我在论坛上只找到粘贴视频网址的按钮没又发现上传视频的按钮。

不是您的电脑问题是我又重新编辑了一次地址。

这次的要清晰一点。

用了2小时终于传到土豆网上了。

虽然有点模糊，大家不要嫌弃。

顶！！！

李兆生先生的简介

[flash]Flash movie http://www.tudou.com/v/fiMxO3jc6-M[/flash]

李兆生先生著作简介

[flash]Flash movie http://www.tudou.com/v/QcVnC3dkC8c[/flash]

呵呵~

我也是气功爱好者初三时曾函授过无极内功（无极桩）不过因为太累了（要求每天三次，每次不少于30分钟）就没有坚持。主要是体质弱。

2008年年初我在超星闲逛看书时无意中发现了李老师的著作《真元宝芨》，并大概的看了看，当是就感觉可能是真的。于是就想自己自学的。可我还是了解越是高深的东西越不可能通过自学就学出个样来的，就暂时放下自学的念头了。

后来想要实体书的《真元宝芨》就去百度搜的过程中来到了 “ 丹经武学与循经太极拳论坛 ” 。

通过文熙先生的答疑我于3月份参加了小炼形函授，并打算有空就去中心面授的。

大概就是这样的。

汗水~~~

讯雷下载地址：

http://www.gougou.com/search?search=%E5%92%8C%E8%B0%90%E6%8B%AF%E6%95%91%E5%8D%B1%E6%9C%BA&restype=-1&id=10000000&ty=0

多谢文熙先生指点，看来我还要多读李老师的著作，多去理解啊！

境界没有到，理解就不透彻，还是希望文熙先生与各位师兄师姐多多交流~

古人说得好“读书百遍其意自现”，百遍不行那就读千遍！

大家好，我是来自四川宜宾的学子。

若不是有幸了解了丹经武学，让我知道什么才是真正的国学，我可能现在还以为这些都是假的呢~

希望与大家共同交流一起进步！

文熙前辈辛苦了!

受教了！！！

恩，谢谢了文熙前辈。

我就函授来试试！

函授可以达到什么程度？光盘是可以在家用的DVD机上播放的那种吗？

不好意思我的问题多了吧，没有办法我是才接触丹经武学的！

那我函授了小炼形后会有什么作用？

一般多久见效？

我如果学会了可以教我的父母学吗？

之所以我想先函授小炼形是因为我看到被人写的帖
子说练元明功的顺序是小炼形——元明八式——大炼形是真的吗？

请问大家我没有学过任何的功法，也不知道该如何打基础。

来到了这个论坛觉得非常不错，希望大家指点！

我有一本李老师的《真元宝笈》但不知道该从和练起。