文章发表人是: 真元红日

为感恩恩师李兆生先生，秉承先生“更愿春风行千里”的遗训，弘扬丹经武学宗风文化，丁酉年，腊月初四(大寒)，永川学员及来自内江、荣昌老师兄共计三十余人在圣水农庄欢聚一堂，交流学习循经太级拳及烧元宝纪念恩师李兆生先生。

丹经武学群是个具有凝聚力的大家庭，在宗风法乳哺化下老学员在努力修真自持的基础上为老师警喻世人、教化众生贡献力量带动着新学员，新学员在丹经武学大家庭的带动下“修墙补屋”，祛病健身，达到修真自持。

在永川丹经武学交流会上学员因自已学习的时间和层次的不同展示的功夫不同，初级基础的学员多数是身体柔弱身于亚健康状态的人群，以练玉环桩、小练形为主以达到宣化肝肺，增进食欲，增强体质的作用即“修墙补屋”。有一定基础的老学员追求的是更深层面的身心自我完善，展示的功夫不尽相同，有以后天循经以气运形的循经三十六式，有以外在的球形运动作为团敛元气，内有其形发之于外的混元球功夫，有以真气在体内运体而发出形体动作的游桩。

李阿姨已年近80岁，是永川年龄最大的学员，她皮肤细腻，面容慈祥，给人一种说不出的亲切感。李阿姨踏入丹经武学大门大概五六年时间，前两年阿姨练玉环桩一次可以推上2个小时，每天风雨无阻到兴龙湖锻炼，不知不觉的发现自己的高血压和舌头麻木久治不愈的顽疾通过边治病边锻炼，血压不高了，舌头麻木也好转。气血充盈，经络通畅，益寿延年，在李阿姨身上得到了印证。李阿姨是个热心肠在她的影响下不仅家里三代人都练起了丹经武学，也成了周围朋友步入丹经武学大家庭的引路人。

张姐是新学员，第一次见到张姐时是王医生教她学玉环桩的时候。给人的印象特别深刻，面容憔悴双眼浮肿，口唇像成熟的桑椹般红得发紫，应该属于中医上所说的气滞血淤吧。她是王医生的病人，慢性咽喉炎，类风湿性关节炎，长期全身关节疼痛，反复发作。可能因为常年病痛的折磨让张姐有着超乎常人的毅力，每做一下金锋抖肘左侧大拇指病灶就会钻心般的疼痛一下，就这样咬着牙一下一下的练，从一次抖三十个就气喘如牛到一次性能做上千下。一个月下来张姐感觉练了拳后晚上睡眠好了很多，感觉神清气爽，关节疼痛有所缓解了，性格也开朗了许多。我们问她练拳累不累，痛不痛时尝到甜头的她爽朗的回答痛总比生病的痛舒服呀！

谈到永川的丹经武学大家庭，大家最熟悉最感到亲切的莫过于张医生，他是一位在当地响当当的老中医，也是永川学员踏入丹经武学的引路人，很多学员都是一些慢性病和疑难杂症，久治不愈，身心饱受病症的折磨，张医生就一边为他们治疗，一边抽休息时间教他们练拳，尽自己最大的努力让他的患者学员恢复到最佳的健康状态。虽然他的不少学员现在已经度过了“修墙补屋”的阶段向更深层次去完善自我，大家没事时还是喜欢到张医生的办公室坐坐倾诉自己生活中和练拳时遇到的各种疑惑，他总会带着满脸慈爱的笑容，用不快不慢的语句解除我们内心的疑惑。有人说到张医生办公室就算不说话也会觉得内心特别的宁静舒畅。

吃水不忘挖井人，交流活动当天晚上张医生带领学员烧元宝，缅怀恩师李兆生先生在弘扬传统文化上做出的巨大牺牲和贡献。张医生向大家介绍了烧元宝活动的由来，传说是唐太宗在地府被冤魂缠身，他散金银给众恶鬼才方得脱身。

酒逢知己千杯少，这次交流活动圆满结束了，以后我们丹经武学的家人们会更多组织类似的活动，让丹经武学宗风种子遍地开花!

永川练功记

永川练功记

永川练功记

永川练功记

永川练功记

永川练功记

文字待续

本周因清明节周4、5、6放假，周日上班。因此本周计划于周六安排到解元坡小学练功交流。不安排上文化课。这周有十来个学友过来练功。未拍相片，还望大家勿怪。小胡学友带了两个新学员过来，看见她们瘦弱的身体，想想前几年，我也是这样。我练完后，帮几个学员都录了像，其实，在前几周都已经帮很多学友都录了玉环桩的视频，学期结束再录一段，最后做成光盘。目的是让大家能看到自己练玉环桩是什么样的，也是为了见证一个学期下来，让大家看见自身的各种变化，也是以期取证吧。看别人练是一回事，看自己练是另一种味道，很多人（包括我自己）练完后看录像，都感叹:咦，我怎么练得是这样的？原来还有挺多自己知道但没做到的地方。特别是经常一个人练的学友，可经常找人帮自己录一下玉环桩的视频，对照书本，看看自己有哪些地方不足，过段时间觉得纠正过来了，再录一段，再对比，效果就出来了。

学员交流

上完课后学员交流

上课小记

上课了

学员练功

学员练功

这周的课程是早上两小时四十分钟的玉环桩,文化课是了凡四训。重庆的张明福学友刚好也来到南宁，和大家一起交流，收益甚多。笔记待整理。

是啊，欢迎您也来解元坡小学交流，大家一起进步，对我们的课程和学习有什么好的建议也可以提出来啊

至此，我们应更努力练功，练功是一种生活，更是国术，我们也应以学术研究的态度来对待，勿要当成任务去完成，李老师说："对待自己掌握这些功夫、这些学识、这些法物见证时要毫不含糊。"解元坡小学每周日上午都上课，我们欢迎有机会的学友一起来交流、学习，具体的路线可联系南宁的老学友。确定要来的可以联系我的QQ：347167095。

练完功后，滕老师给我们上课，讲了玉环桩的循经，讲了拐点的问题，讲了青龙出水、混元球、倒转彩球的缠经。李老师曾言：如果能走到缠经，就离丹道不远了。因多种原因，相片不公布。

上完课后，大家畅谈练功心得、生活、工作等等

解元坡小学

学员推玉环桩

这周的课程是两个半小时的玉环桩，文化课的内容是：通过操修令气血沿顺着脉道循行，是为循经。今天天气特别晴朗，有大约20个学员来小学练功，有新学员，有老学员，还有从桂林来的学员，与上个星期比较，大家是有变化的，真气要柔，流水穿堤，新来的学员都感叹：你们练的动作真柔！后来闭老师还给两个新学员介绍丹经武学，介绍玉环桩。我这周练玉环桩的体会是：龙虎步的转换是玉环桩很重要的一个地方，我们平常都很注重上盘的动作，下盘的动作也尤为重要，太极拳其根在脚，发之于腿，主宰于腰，行于手指。玉环桩也一样，以腰为主宰，以身形带动两肩，以肩带手，再到手指末端，一动而全身皆动，上达颠顶，下至脚趾之末梢，整个过程如环无端，越练越顺，既要去体会阴阳、升降、开合、吐纳，也要神思注我丹中守，放下种种俗情杂念，忘我地去享受玉环之妙。收功之后，观他人推玉环桩而反思自己，转换之处务要留心，“勿使有断续处”，“周身节节贯串，勿令丝毫间断尔”。