文章发表人是: GIllian

好美的一篇散文！读着仿佛自己置身于此景，让人遐思畅想，向往。

第三期循经太极拳专修班、第二次李兆生老师学术研讨会期间，我有幸在武校待了两天，仅两天我感触颇多。我惊讶于大家称叫奶奶的老人家玉环桩能推上一个多小时。耳听目睹了宗风老师在理论，动作演练，纠正动作上的精益求精。欣赏到了同室先学漂亮的龙形大草的神采气势。感慨于王，刘先学遒劲刚柔的太极拳动作及时刻准备“济与他人和社会”的思想境界。品尝到后勤人员不畏炎热烹调的美味、清淡、可口的饭菜汤。享受了后勤人员辛苦劳动换来的窗明院净，被褥清洁干爽舒适的住宿环境。我看到牺牲个人中午，晚间休息时间，为确保大家在炎炎夏季饮食卫生，身体健康，独自一人清洁碗筷餐具的身影，还有默默擦拭水房地面，墙角墙壁的先学大姐。惊喜于后学同修在老师的指导，自己的刻苦锻炼下，功法的日新进步。观察到的每件件事都深深触动着我，这些就是我们丹经武学国学宗风的修行人，坚持，自强不息；精益求精，坚守原则；博大胸襟，仁爱，爱人。我庆幸今生真是有福缘，得到传统宗风的熏染，法乳的滋养，丹经武学国学宗风不仅强健了我的身体，还像一把钥匙打开了我的心，让我心胸开阔，明朗，大度。真是身心和顺！

耳闻目睹，亲身体会更年期给妇女带来的痛苦，无缘无故的发脾气，一点小事就大动肝火，跟家里外面的人吵，总觉得别人跟自己过不去。莫名其妙的烦，时不时就想哭；一会儿冷，一会儿热；更痛苦的是晚上失眠。曾有一位同事说她的妈妈夜里失眠，起来走路，竟能走上十来里路，回来还是无济于事。还有腰酸背疼，心慌，血压高。有些人去了不少次医院，吃了很多药，缓解更年期的症状甚微。本人有幸2011年四月，接触了循经太极拳，开始也是将信将疑，断断续续练习了几个月后，真是太奇迹了，折磨很多年的咽炎好了。接着，我就精进的练习，站久了就腰酸背痛的毛病没了；有十多年，时不时就尾骨神经痛的痛苦解除了，有近半年多没犯了。更神奇的是过了45岁以后，颈部，腋下长出来的一些肉赘（猴子）脱落了。现在练习循经太极拳有一年了，睡眠特好，躺下就睡着，而且睡得很深。更可喜的是，精神面貌有了翻天覆地的变化，工作起来特别专心，有闯劲。好像回到三十几岁，最有干劲儿的时候；不知不觉地心胸开阔了。大了的心量，真舒服，感觉周围一切都对我那么好，所以我也要友好的对待周围的一切。自己的彻底改观得力于练习循经太极拳，传统宗风法乳的哺育。快来加入我们的行列吧，您会受益匪浅！（北京循经太极拳培训中心）

您说的针对！中心就是我们的加油站！每到中心去一次，功法就有一次大的提高！身心也得到一次净化。回去练功就更有动力更精勤。愿您很快调理好！

近一年练北京循经太极拳培训中心教授的循经太极拳功法的进展，体会
1.初接触功法
2011年4月的一天，怀着一种好奇，跟随一同事踏上了去北京循经太极拳培训中心的路。路上这位同事给我讲了一些循经太极拳的历史根源及修炼之好处，还有她对武校的神往。我含糊地听着，对她的一些说法有些不解，还觉得有些神乎。到了武校，李教练接待了我们，他说话亲切，嗓音特好听，很有磁性。同时出来几位非常和蔼的长者打招呼。亲切的样子好像我的同事也是武校的主人。我的同事又带我拜了张三丰祖师。我当时找不到头绪，找不见她事先跟我介绍的李兆生老师，学小练形时又是我的同事在示范讲解，李教练站一边指导，我就疑心重重，是不是上当了。总之还是开始了小练形的学习，真是一活动才知道自己身体有多僵硬，脑子也不够用，学了就忘，就是笨。好在我的同事和李教练非常非常耐心，我就硬着头皮往下学。这一天学了小练形六式。
2．要不要继续练
去过武校后，回到家里练习，我的女儿看到我拙劣的表演一个劲的笑，还说好佩服妈妈敢于表演的勇气。我然后站到大镜子前练了几式，自己也笑个不停，还腰酸腿疼，算了吧，快50的人了，找什么罪受，不练了。上班闲暇中，带我去武校的同事问我练得怎么样了，并主动让我练，帮我纠正动作，还解释了我的一些疑问。但我还是时练时停，然后一放近一个月，6月24,25,26，我女儿中考，担心孩子考试，我在家实在是踏实不下来，这时我就又练了起来，上﹑下午连续各练两个多小时，通身是汗，这时我发现我的动作协调了，练完之后，精神振奋，神清气爽。而且几天来心也很踏实。女儿最终也考上了自己理想的高中。紧接着就练到了7月中旬，由于我们是英语培训机构，工作性质，每到学生假期，我们的工作变繁重起来，我最怕的也是学生假期，因为严重的咽炎已困扰我十多年，一到假期就会买一些治咽炎的药物备用，每逢假期也吃不少。更可怕的是，咽炎使得我在公交车上，有座位不敢坐，因为一坐下，气就出不顺畅，特别难受。这时，我的同事就告诉我不管多忙，每天坚持练金锋抖肘。我尽量做了，也不是天天能坚持，但确实取得了意想不到的效果，药没吃，而且一个假期嗓子很敞亮，这增加了我练下去的决心。
3.练功带来一个接一个的惊喜
在我的这位同事的鼓励指导下，我不是很勤奋但坚持练功了，这样持续到11月份，冬天到了。我的这位同事再一次打动了我，她已有身孕7个月了，要陪我到武校把小练形剩下的四式学完，她可能猜到，我一个人懒得去。我的这位同事现暂回老家，养育小孩去了，在这里，我向她深表感谢！祝她事事顺利，小孩健康快乐生长。我就这样第二次来到了武校，这次的感觉跟上次大不一样，处处感觉融洽，和顺，学起后四式轻松容易。回家后，我就勤奋一些了，天天坚持1-1.5个小时。随之也给我带来了一个又一个的惊喜，同事都感冒了，持续几天，我丝毫没事。家人各个相继感冒了，我又躲过了。公交车上坐我周围的人感冒的很多，我也安然无恙。我意识到了，这都得力于我练的功法，要不然躲不过去每年冬天里的几次感冒。而且2011年的冬天我不怕冷了，手脚总是很热乎的。2012年元旦之前，我自己又去了一次武校，把玉环桩学了，我坚持练习。久而久之，站久了就腰疼的毛病没了。有十多年，时不时就尾骨神经痛的痛苦解除了，有近半年多没犯了。过了45岁以后，颈部，腋下长出来的一些肉赘（猴子）脱落了。紧接着我又去了几趟武校，把循经太极拳24式学了，我也再次感受到了武校老师李教练治学的严谨，领教了宗风里老师的风范，招招式式一丝不苟。先演练一遍两遍…真是不厌其烦,然后我再跟着李教练后面一遍两遍…的学练。现在我的循经太极拳24式打得柔和多了，得到了同事，家人的夸奖，女儿羡慕地问她什么时候去学。同时也得到武校老师的认可，说进步很大。其实我知道可喜的不仅是我功夫的长进，而是随之带来的我精神面貌的改变。我也深深地感受到了祖国传统文化的博大精深！在此深深地感谢那些为弘扬传统宗风文化孜孜不倦工作的人们！