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2013年暑假第五期循经太极拳专修班报道
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太极拳是名太极,是指周身血脉在练拳行功中阴阳相益得彰,血脉经气在行功的过程中的循经运化不能失去平准,而要左右循经,随着动作手足配合是自我身中经气运化衡准,使得阴阳互生,如此才不失太极之名。太极拳的宗传大致分为两个方面。一者,则是阴阳之哲理。夫阴阳之哲理,则必然不出易学。从伏羲画先天八卦,继而周文王作后天八卦,而后孔子作《周易》,使易学日臻完善。宋朝道士陈抟画太极图,周敦颐写了《太极图说》加以解释,更是将易学之应用推到了最高峰。二者,则是武学传统的继承。远追溯至抱朴子的学说:“内以养真,外以却恶”。古时天下武法独尊少林,但限于少林武法秉承刚猛,冷,疾,快,脆之特点,其威力极大却不适合于老,幼,病等身体虚弱之人演练。 张三丰祖师根据阴阳之理念,刚极而生柔之规律,秉“内指丹道,外显金锋”之理念,翻少林而创武当。
旧时,前贤古人隐迹江湖,极为注重学术上的成长,太极拳本没有在社会上广泛流传。有感于现代社会太极拳的广泛流传,如果不能很好地完善其学术思想体系,必然会导致不足的结构,使古人留下的千古绝学就此毁而绝迹。有感于此,北京循经太极拳培训中心,继承宗风法脉,以及李兆生先生“欲写春风满人间”之愿望,开班传法,开设各种课程,使三十六式太极拳有个系统的传承。
侧耳蝉鸣柿树颠,俯首莲开籽并存。上有达摩面壁九载参,吾有中心七日求大道。
2013年7月23日,宗风学子聚首于循经太极拳培训中心,有赖于天公作美,北京的天气不湿不燥,为期一周的学习便由此展开。
课程的设置有玉环桩的练习辅导、其与太极拳之关系、玉环桩与孝悌,三十六式太极拳的动作讲解、操演练习、及其谱文的持诵,太极拳的养生机理、大易太极拳、太极拳与禅,九龙环的讲课与练习,在侧面辅修方面,也有篆刻、金石篆刻以及万印衡真印谱欣赏,神兵武库中的妃环杖,丹经武学·改变命运(了凡四训),皮影戏的欣赏,太上感应篇功过格持修。
夫天地万物之生化,必有其根。犹如百年大树能屹立于天地不倒,必有壮硕之根须深扎大地,吸地母之营养而育化。玉环桩,便是太极拳的根,是武当修真之专修功法,是真元修真法中密修层次,是专修功,必修功。玉环桩功夫,运用了补法来增加人的元气,体弱多病之人操演则强身健体调养身心。从筑基开始,首先锻炼筋骨皮肉,而后练气,再而练气脉,再而大道循经……直到后来,与日月经天合二为一,即为道。玉环桩乃由二仪呈象,隐现虚灵,金顶沉锋,予注中元等八个动作组成。在课程当中,杨老师对玉环桩做了详细地讲解与动作纠正。如“二仪呈象”一式,需要两足平行,两肘下沉,微向外分张,双手坐腕,五指分开,在行功过程中以腰间臀胯为主,做到内外合一,神气鼓荡。在行功过程中,每个动作都做了定势的练习,使学员们对玉环桩的动作,行功都有了更深层次的认识。除了演练而外,还对玉环桩的修身方面做了讲解。玉环桩道法自然,与天地弥纶合二为一,与日月同辉,实属天经地义。而生而为人,筋骨皮肉受之于父母,衣食住行源自于百姓,丹经法身授于师尊,一呼一吸一行一动乃受天地之赐予,脱离于此,皆不成人成道。故,尽孝悌乃是天经地义。“孝悌之心,通于神明,光于四海,无所不至。”杨老师从“孝悌与玉环桩”,“孝的对象”,“孝的层次”,“孝悌可以通神明”等方面作了详细讲解。曾子上山砍柴,其母因事咬破手指,曾子心疼疾奔回家…以故事引人入胜。“小孝养身,中孝养心,大孝养志,至孝养慧”,孝心有层有次,孝心不止,是生而为人任重而道远而必行之路。
有玉环桩为根,武法则可生长。绿叶出,繁花开,而后结出太极拳一果。三十六式先天太极拳,乃一硕果,内涵之广博,值得用十几年,乃至二十年之精工去探索。从初期“掌握动作要领”,“修身实用价值的日益突显”,“太极拳的内炼”……,逐步提升,达到“演化升华,以道成医”,尊于“学术需要说明白,让学者心里有底”的原则,杨老师阐明修习三十六式太极拳的各个次第。于谱文的持诵中,“罡风玉掌”一式的谱文乃有“灵犀脉示神光觉,罡风玉掌出絪縕”一句。学员们皆不懂何为“絪縕”。在“大易太极拳”课程中,陈老师说:“其实易学很简单,皆是古代先民从农耕文化的生活中,用简单的相数来表示变化的一个学识体系。”“易字由日、月二字组成,说白了,就是阴阳之理。”“絪縕,便是乾卦(六阳爻)最上面的一横初现,为一阳初生,为天刚亮,是天边的一抹云彩。”内容由浅入深,让学员抛开繁琐的易学理论,一睹易学之神韵,也体会到功谱的玄妙。
太极拳是武当诸种武法之一,是武当功夫之展现。而三十六式,则是结合了少林、武当之功夫,以及当时武林中诸种绝技而创的,其继承了易学之思想,共划分为一九,二九,三九,四九四个阶段,逐级升华,从易学中的第一卦到最后一卦都在三十六式太极拳中有完美的体现。其武法天衣无缝,是武当功夫的集大成者,使六脉太极有了根本的依据。三十六式太极拳作为这期学习班的重点。从动作演练,动作内涵的分析,谱文的持诵等等,老师和学员们都付出了巨大的努力。上有少林武僧,“夜练拳脚趁星斗,日拜佛祖诵经文”,今有武当学子,“昼夜操拳日月伴,启齿诵经共蝉鸣。”忽如白鹤闲亮翅,又如玉女奏琵琶,此刻潇洒跨篮如湘子,倏忽扬手又把凌云渡。练功过程中,或有汗水流淌,然众学友于刻苦练习中也获得几番乐趣。石刻围绕的小院中,位位英侠把武演,步履连连兼拳脚,一抹霞光照碧刻,人与朱文共光豪。
大道至简至易。九龙环功法源于道家,传于武林真宗,乃密而不宣之法,元真圣慧之术。在九龙环的行功中,通过搓擦按摩进行自我锻炼,疏通经络,宣合气血,平衡阴阳,佐助内功的运化,也是外功武法的基础功法。正如杨老师所言:“现代人多烦恼多为心肾不交。”通过九龙环的练习,使身体经脉穴道得到摩擦和锻炼,心肾相交,少烦恼,促进睡眠。此法简单易行,一站一坐一卧皆可行功,适合体弱、工作繁忙无暇习武之人演练。
在金石篆刻之中体会传统文化实践的魅力;在“了凡四训”的学习和观看电影中,体会感受“夭寿无二”,“我命由我不由天”之人生哲理,树立积极向上的人生理念;在皮影戏的欣赏中感受古人之高尚情操;更有妃环杖之演习,俊女英侠把杖舞,欲上苍穹戏星斗。学员们不但在演武锻炼身体,增加功力方面有所收获,也在诸种辅修当中增进文化素养,培养自身气质。
七日之学习,充实而富有收获。诸位学友的朗朗笑声时时在小院中泛起波澜。虽然此期已经结束, 然而学习乃是一条慢慢长路。望学子共勉,下次开班再聚柿树下,共话沧海桑田。
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2011年第一期循经太极拳專修班圆满成功有感
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2011年第一期循经太极拳專修班圆满成功有感
中心莲花朵朵开,学子纷纷求道来,只因光阴一闪过,天长地久再重来。
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