小时候我也没有冻疮的，也不知道从什么时候起，手上开始生上了冻疮。每到冬天就难熬。手套戴了它还是照样来拜访，没有办法。因为自己比较懒，对于一些什么民间验方倒没有试过，不过我姐姐试过很多，基本就是没有效果。
后来通过人家介绍，我接触到了玉环桩，开始并没有太放在心上，怎么看这个动作也简单！做起来和太极拳比较相象。我接触玉环桩的时间不久，平时花的时间也不多，不过每天都还能够坚持练习。
到了冬天，还是象以往一样早早把手套戴了起来。不过早晚锻炼的时候不戴。突然有一天，发现今年怎么到这时候了冻疮还没来呢？哦！到这时我才知道，是通过玉环桩的锻炼，温养气血，疏通经络，把那个烦人的东西赶跑了！然后，我为自己轻视了她而悔恨！当知真师真传，限期取证，七日一小验，三年一大成。可以小效而验其大成！
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