文章发表人是: 敬天渝

感谢寻樱东去先修，敬天渝受教。敢问剩下两点，先修可否指点迷津？感谢。

1.齐天大圣已经在八卦炉中锻炼成金刚不坏之躯，为何又被五行山压住？2.玄奘生于贞观十三年，经十八年报仇，已经是贞观三十一年，为何取经时又是贞观十三年？3.平顶山莲花洞一难，孙悟空已经将巴山虎、倚海龙打死，老妖也已识破，为什么盗葫芦时又变成倚海龙？4.孙悟空的本领，哪吒、木叉、天兵天将都奈何不得，为何在取经路上总被小妖所困，况那些小妖不过是上界各路神仙的坐骑、宠物、义女、家童之类？5.取经路上凡遇妖怪，除白骨精是孙悟空自己打死，其他的都是去上界搬救兵，妖精都获赦，孙悟空凭己力并未降几个妖，这是为何？以上五处疑问，百思不得其解，敬请各位先修指教。感谢。

多谢体真止学友耐心相告。我去网上找找。谢谢。

请问，什么是抓绒的？谢谢。

恩同学友见贤思齐，躬行不辍。学习了。

几个月前，每到晚睡时我身上就会痒。先前的睡意，在一通猛抓猛挠后荡然无存。原以为是帐中蚊蚁作祟，多次起身，皆无所获。后来体会：午休可以安然，晚睡11时左右必然四肢痒遍，一定与练功有关。但又转念，只是痒，小事一桩，也许慢慢会好，没必要惊动中心的老师。可几个月过去，毫无减轻的迹象，无奈之下，电话请教中心李教练。教练说有可能这是练功过后，气机仍在身体中游走没有完全归元的表现；并建议我玉环桩毕，注意收功，收功方法参看元明八式，收功时间最好持续久些，待身体气机完全平复再行动。我遵教练指导，当晚11时前后果然没痒，安然入睡，但凌晨3点多，四肢奇痒无比，只是时间短暂，不禁又猛抓一通（教练不让抓，说会阻碍气机）。这种情况有两晚（都是凌晨3点后痒醒）。第三晚，香香睡了整夜。至今，没痒过一次，夜夜安稳。
这是我练功过程中的一次小插曲，记此体会，备学友借鉴。
由此，我个人也另有所得，想在此略谈一二。
第一，在练功中出现困惑，及时请教，免得无端受苦。自己几个月的困惑，老师一句话，药到病除，即刻奏效。无师不成道，千真万确; 第二，我每次去中心或每次电话请教问题，收获到的不仅仅是功架的改进和困惑的解除，更多的是教练和中心的先学们带给我的心灵的涤荡。他们不曾多言，只是默默躬行，他们并不知自己不经意的言行就会深深打动我，以至我终生受用，而我亦会为此肃然起敬。在此建议初学的朋友，一定多创造机会去中心面授，不只是可以调功架、增长练功时间，更多的是可以洗心。
以上浅感，略述一二，各位同修指教。

请这位朋友去北京循经太极拳中心面授，按中心老师指导，刻苦用功，一切终有答案。明天会更好。

感谢文熙先生的详解，受益匪浅。

感谢文熙先生的祝福和鼓励。

在练玉环桩以前，我的身体状况很差，失眠至深夜一两点如一日三餐，恒定不变；好容易睡着，又是杂梦连篇，次日晨起，头脑昏沉，像是在操场上跑了一夜。白天学习工作效率低，记忆力差，情绪低落，晚归是多身心俱疲。此间，若是不能午休，整个下午甚至晚上会在头胀、头痛或是精神低靡中度过，无一例外。
玉环桩推了不到两周（45至90个，动作不标准），我竟然可以很快入睡了，从那以后，极少失眠。随着数量的增加，杂梦也越来越少、越来越轻。至今晨起时，头目清晰，精神舒畅，彻底告别了往日重浊不堪的痛苦。同时，白天的精力较从前充沛，心情也舒畅，有特殊情况不能午休或是晚上只睡4、5个小时，也不影响下一步学习工作。因休息不足的头胀、头痛、精神低靡的状况基本消失，而且短暂的平躺闭目就能缓解疲劳。这是从前绝不敢想的事情（从前午休2小时头还疼)。然而改善最明显的是我的记忆力。从前，再重要的事可以转身就忘，不是不用心，我特意在心里反复叮嘱自己，但最终还是忘记。记忆力越来越差，同时失去了许多做事的信心。记忆力的改善没有改善失眠那样快。那是玉环桩推过2小时且推了3个多月后，我突然发现自己对数字敏感了。一周或几天前的页码、物品价格、相关号码等等，似需要它们时就跳出来了（有时不确，有时分毫不差，这些数字我并没有刻意去记）。一些事情没有刻意叮嘱自己也不会忘记，好像被存在哪儿，需要时就自己弹出一样。我开始以为是偶然，后来反复体会这个变化，确是真实不虚。有时我不禁问自己：“这还是我吗？”记忆力的改善，增添了我太多的自信，这种幸福是一切外在虚荣不可比拟的。
此外，由于长期坐姿不正和伏案过多，我的肩部和颈椎都有严重的问题。头不敢转过90°，肩痛，手臂不敢高抬，有时整条手臂都是麻木的。为此，曾支付大量医药费，但只是暂得缓解，停药即复发。最初练玉环桩时，手臂麻痛，像有钢针在手臂、手指里窜，这种现象持续了近3个月，而后平日工作时，颈椎、手臂没有任何不适了，只是某天提太多重物或是不小心受凉还会有些许不舒服，但休息一晚就会回复正常。至今，我没再因此吃过一粒药。
再者，慢性咽炎也是困我日久的病症。从前，一节课讲下来，其间要多次喝水，但口中还像含着火焰山一样。常备润喉片，却不能从根本解决问题。真正的改变也是从玉环桩推过2个小时后。有一天下课，我突然发现讲台上的水一口没动，喉咙却没有似往日灼烧难耐。后来的日子，讲课期间不用喝水了，晨起喉咙分泌物也见少。至今，咽炎虽未痊愈，但不再是我的困扰。
玉环桩是在一点一点地改善我的状况，也许几个月都没有察觉，可一旦察觉就是一个小小飞跃。
以上是我修习玉环桩的真实体会，文辞欠妥，贻笑于大方之家，万望各位同修多多指教。在此，深深的感谢李老师，感谢我的恩人和李教练以及给予我帮助的每一位学长。

能沐浴宗风，才是真正的幸福。

真不敢说是元气足或是终日身心清若水，只是心怀中少有挂碍，不再整日阴云不散了。是心境在变。然而怠惰与忧伤，悔恨与自昧仍会不速而来，只是淡了，浅了。还有太长的路要走，也愿意得到先学的指点，感谢了。

文熙先生数语，推散重重迷雾。敢问“顺则凡，逆则仙”这一“逆”字是否也在日用伦常心性修为中体现，或者说时时都在？若是，可否理解为纯正心意，剥落俗情，时时了照，念兹在兹？若否，请先生指教。感谢。

读文熙先生的文章总会受教良多，心力原在俯仰点滴间。它不是仅为自身前程的壮志豪情，亦不是为博得他人信任或赞誉的肝脑涂地。心力就在一思一念间，卷之则退藏于密，放之则弥六合。人心天地心，天无私覆地无私载，人心当如是。感谢文熙先生提起后学太多太多。

我是一个初学者，初识玉环桩是两年前八月份，将信将疑，练了两周（动作极不标准），晚上竟然可以入睡了；信了，咬紧牙关，加量：呼吸急促、面色紫红、腿痛难耐、“举步维艰”。。。如此小艰小难接踵而至，挺过，四肢轻健，头目清晰，记忆力明显好转，告别了往日的混混沌沌；深信了，而后，再未停止。两年来，悉心地体会身体的变化，都在切实地为自己增进信心。至今，我又发现，何止是身体，是我的心晴了。
我是曾一个善感的人，成长的路虽与大多数孩子一样，但总觉心无定所。聚会、逛街、看电影——无聊；读书、写字确是我生活的主部，但最终又为了什么？我不幸福，我一清二楚;我周身的人也少有幸福，不问自明。幸福在何处？唯有茫然。“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”至善之境是理想，还是可抵之域，如若可抵，如何抵得？。。。我有太多困惑，总让自己走在一个又一个尴尬的边缘，觉得生活索然无味，我心无定所。自从练玉环桩后，这些困惑在不知觉中消散，每日更多的是阳光。淫雨霏霏的日子真的过去了，是真的心晴了。
如今，昔日的问题重来，我用朗然以对；未知的琐事后随，我愿淡定处之。生活仍旧无味，但我心有定所，不是茫然，是清朗。玉环桩让我“心晴”是始料未及的。我在功理上不知怎样给自己解答，请各位先学指点迷津？诚谢。