太极圆功禅拳出自《太极圆功》，属太极拳的一个流派。太极圆功相传起源于明末清初年间。据说当年有位在江湖上武功超群，名望很高的武林高手，被皇帝请到皇宫内院密传《太极圆功》给太子，故有《宫廷拳》之说，因而世间流传该拳稀少。
　　在清朝末年，被誉为京东“四李”之一，并以快手著称的李恩荣，原是皇宫内院的太监，经常陪同太子学练《太极圆功》，深得此位武林高手亲传。每当同小太子在皇宫外游玩时，即与世间武林知名人士交手，切磋武艺。李恩荣身形似燕，手快如风，故以“快手李恩荣” 著称。且在京内外颇有名声，与当时“单刀李存义”齐名，威震京东。当被山东威海总督得知后，特请求皇帝恩准，到威海给总督做保镖，并开始向世间传授《太极圆功》。
　　张可宽，河北省沧州人，是“快手李恩荣”的弟子。张少年跟随家乡拳师习练武功。得知山东威海有位“快手李”武艺高强，并传授《太极圆功》，就离开家乡前去威海投师，学练《太极圆功》。因当时张家境贫困，交不起学费，“快手李”不教他武功，张可宽只好留在当地做零工并到处访师交友。后来学会了《八卦掌》、《形意拳》，且每天早晚在一个石桥下，绕着石柱转，练靠打功夫。几年后，凡与他人过招，每次都取胜，在威海逐渐有了名气。之后“快手李”知道了张可宽的经历，就让其弟子同张交手，结果都被张打败。“快手李”喜欢张可宽的聪明好学，刻苦练功的精神，就收他为徒弟，传授《太极圆功》。数年之后，张可宽的武功达到了炉火纯青的境界。
　　后来，张可宽到东北吉林省吉林市，在松花江上摆船以打鱼为生，人称“鱼鹰张”。一天，吉林市“常家武术馆”的掌门在松花江边散步，看到有一人在江中心乘船顺流而下，且不用船浆和舵，两脚开步站在船中间，两手前后左右划平圆，象按着两个大圆球似的；两脚拍打船底板。发出有节奏的响声，十多个大鱼鹰跟随在船的两侧，不断地叼鱼往船上仍，船仍然很平稳地直向下游驶去。当时常家掌门觉得出奇，等了很久，待此船靠岸，当张下船后，常家掌门即上前去打招呼说：“您是有真功夫的武林高人。我有两个孩子，想请您教授武艺予他们。”张不同意。此后常家掌门每天都到松花江边等张归来，同他闲聊。一个月后张同常家掌门拜了“哥兄弟”，才去常家教拳。张还经常与武林界同人过招，均未败过，从此“鱼鹰张”的名声被人们传扬开了，武林人士皆知。

仁祥大师，吉林省吉林市人，是“鱼鹰张”的弟子。仁祥大师是中国当代高僧之一，俗名韩荫薄。早年毕业于吉林市毓文学校和长白大学。仁祥大师从小喜爱武术，苦练武功和内功；大学毕业后，内功已有相当成就，大小周天皆通。后经他人介绍，仁祥大师将张可宽请到家中并根据武林中的传统规定，举办了拜师仪式，拜张可宽为师。仁祥大师每天朝夕学练《太极圆功》，并在家中院内立一个“木板桩”练掌力：推、撩、劈，肩靠，脚蹬等功夫。经过多年的苦练，仁祥大师练得一身真功夫；只要稍发内力即将“木板桩”推断，练到了武功纯正，拳艺精湛的程度。1950年仁祥大师在“五台山”出家，后调到北京中国佛学院。在佛门禅院，仁祥大师仍潜心习武修炼《太极圆功》和内功，直到中脉全通，创出了内功与外功相结合的功法，并定型了拳架。仁祥大师学识渊博，深韵拳理，在《太极圆功》的理论上作了更进一步的研究，悟出了整套拳系统完整的理论，编著了《太极圆功禅拳》，其书于八十年代被收录在《少林武功》一书中，仁祥大师成为了一代宗师，其弟子在北京、吉林众多，李兆生先生在文革期间得到仁祥大师之密法传承。[img]upload_file/2007513195528838.jpg[/img]
  《太极圆功禅拳》集武林各家之长，取其精华，主要特点：动静结合，左右兼顾，回旋缠绕，龙盘步法，圆活辗转，快慢相间，刚柔相济。
　　身法：中正安舒，四门转走，不偏不倚，虚灵内含，舒展大方。
　　桩法：单腿功法，前腿不用力，后退十分劲，单平桩。论桩云“含胸拔背，塌肩垂肘，气沉归海，精神灌顶。”
　　步法：要求进退、转换虚实分明，前进后退时身腰要随着意念转换，“龙盘桩”实为独特的功法。
　　手法：手臂须松柔圆活，并须刚柔相济，动作如螺旋式地旋转，作大小不等的划弧或环形，为独特的“阴阳鱼”手法。
　　眼法：做到意到、眼到、手到、身到、步到，手眼结合，内外结合，动静结合。
　　并有：手如流星、眼似电，腰如车轮、脚似钻，四种功能和威仪四桩：立如松，行如风，卧如弓，坐如钟；脚辗转时意念内气直达脚底部的涌泉穴，腰转意念带脉流通。
　　还有鹤、雁、鹞、鹰、龙、虎、马、熊、鸡、羊、蛇、猴等十二种动物的形象动作，并与太极拳的柔、抱、滚、挺四球的特点相同。