2014年五一丹道养生班学员文章——独特的九龙环

这次五一丹道养生班结束了，内容主要是玉环桩，小炼形，元明功，九龙环，很基础，所以也很受用。真元修真法系列，功夫很多，每一种都有独到之处，但九龙环却很特殊，为什么呢？因为它是唯一以摩擦的方法在改善身心，运化内功的。行走坐卧皆可练习，简单方便，容易坚持。
有一次，我在看国医大师贺谱仁的《一针一得》的时候，看到了他介绍了他的保健方法：
擦耳功
人年龄大了，肾气衰了，难免会耳聋眼花，可是贺普仁已是耄耋之年，却耳不聋眼不花。他在空旷的屋子也能辨出很小的声音，根本不用助听器。贺普仁有一种防止耳聋的简易方法：每天用食指和中指，按擦双耳的耳门、听宫、听会、颅息、瘛脉、翳风穴位，上下按擦，每天50次。此法对防治耳疾、耳聋都有良好的效果。
搓鼻功
　　贺普仁为我们介绍了一个常用的鼻子保健法。用双手食指夹住鼻根两侧，上下擦拭，擦摩鼻翼15—20次。这运动不仅能促进鼻黏膜的血液循环，还有利于正常分泌鼻黏液。搓鼻功既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类的疾病发生，增强耐寒能力。

贺谱仁提到的擦耳功和搓鼻功与九龙环昆仑燃顶的擦耳，擦耳下拉基本类似。我当时想怎么会这么相似呢？可能是两者异流同源，或者正宗泛化于俗吧。

现在流行一种疗法叫做耳穴疗法，就是说，耳朵就像一个倒置的胎儿，全身的疾病都可以在耳朵上反应，我们可以找到耳朵上相应的反应点来改善身心健康。刺激耳穴的主要方法有：针刺、放血、贴压、磁疗、按摩等，一般常用的方法是耳穴贴压法，用王不留行籽在相应的疼痛点，给予的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的。但我的实践是，九龙环的擦耳下拉一式比压耳穴效果更好。往往一个疼痛点，用王不留行籽压的话，十天半个月压痛点都不会消失，而用九龙环的擦耳下拉适度这一式，用高度的热量冲击病灶，瘀结的地方就如热汤泼雪一样化开。而且耳朵上这么多的穴位，这一式食指和中指成剪刀状，基本可以全部照顾到了，而且还兼顾了耳门、听宫、听会等穴，不得不佩服古人的智慧。耳朵最常见的压痛点在如图示标记，大家耳垂有压痛的不妨一试。
当然，关于九龙环还有一些案例，比如小儿推拿里面常用的摩腹疗法，和乾元周宫类似，可以健脾益气，培土生金，对于小孩无论是泄泻还是便秘，乃至久咳气虚都有很好的疗效。我曾送给一个身体不好的针灸老专家一本真元养生法，她很感兴趣，还向我多要了一本送给她朋友，她朋友照书练了几天，据说全身发热出汗，久治不愈的膝关节痛，就此改善，可惜她不去面试，不然会更有精进。
在其他古今医书上也见过不少保健按摩法，要么几招几式，乃至一招一式，都被医家视为珍宝，引以为豪，并且数十年如一日的坚持练习，那么对比九龙环，的确如李老师所说的“是秘而不宣之法，元真圣慧之术”，作为明九脉合真后留下来的内容，立意高古，动作完善，层次清晰，在理法和层次上在按摩领域都可以说已经是一座高峰。与一般的按摩不同，九龙环在学有师承的基础上，通过长期的练习可以有循经乃至流丹，而不单是动作的重复，是不可多得的养生保健方法，借用老中医的例子，算是借他山之石，可以攻玉吧，与大家共勉！

楼主写得很好，我也经常修习九龙环。