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发表人
内容
26/03/2013 23:16:30
文章主题:
金锋抖肘数数的好处
文远
9、豪侠 豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真
注册时间: 09/08/2009 22:10:36
文章: 683
离线
经常走神忘记数到哪里了,曾经想干脆不数了,直接练够50分钟,结果发现不数数腹部像散了架一样,腰都挺不直。有时候计较生活中的得失,抖的时候老忍不住去想这想那,有时候甜蜜美好的事情又老在心里回味,就这样数数和杂念斗争着,如果数数胜利了,杂念就少了。不知道是不是起点太低了,如果观照自身的动作,很快就会走神,然后数错数,然后又陷入乱想之中,只好集中注意力去数数,不知道这样好不好,就我自己而言,很喜欢这种没有杂念而消除了烦躁的状态
27/03/2013 11:43:15
文章主题:
回复:金锋抖肘数数的好处
瑞靄芝華
8、英侠 英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心
注册时间: 29/10/2010 18:06:14
文章: 407
离线
我原来也是数数,现在改成默念谱文,练多久就调个闹钟。也蛮好的。练就久了就知道默念了几遍是几分钟了。一遍金锋抖肘内景谱文大概是2分钟。
路,就在脚下......
追寻的脚步永远不会停止!
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