群聊天整理——关于练功进展问题

这篇文章被编辑了 2 次. 最近一次更新是在 14/03/2013 17:21:20

A 18:39:27 今天突然之间，想到一个问题的案，问题是：我们为什么炼得辛苦，但自己又感觉不到进步，我觉得是这样，因为传法不一样，老师给播了苗了，需要辛苦和汗水来浇灌。可能我说得也不准确。
A 18:39:27
一需要辛苦，二还要考验学者的心。
B 12:23:41

黄庭经说“仙人道士非有神，积精累气以成真”。练功进展的实质就是看自己的真元之气有没有增加。
C 12:26:43

积精累气,说得好，有时感觉练得好，气较足，过几天，又觉得不行了，消耗多还是积累多，决定了功夫的长进与否
B12:26:54

真元之气在人身演化出精气神。精是一种精微的物质，精气的增加可以看自己的形体上的变化，内脏、骨骼、血肉、皮肤等等的变化。
B 12:28:30

气是一种能力，气的增加可以看看自己的生命活力有没有增加，比如消化能力是不是变好了，走路轻快有劲了，经络疏通了，说话有声了。

C12:29:55

神呢
B 12:29:58

神是一种更加精微的物质，神在人身更多的是以心性演化出来，比如自己的大脑是不是非常的清明，记忆力有没有增加，心性是不是非常的平和。
C 12:31:12

我以前练功老是所示数量的增加，消耗多于积累，所以进步不大
D 12:31:35

有个问题请教下
B12:31:52

练功、生活是加减法，练功增加元气，生活中工作、吃饭、睡觉，免不了元气的消耗，这样一天的练功下来，看看自己究竟积累了多少的元气，也就知道自己的功夫到底有没有进展。
B 12:31:57

请讲
E12:32:15

炼是认真炼了，还要注意炼得是否如法，是否按照要求去练了
E 12:32:15

其他对照B上面说的，保持一定的量，留有余兴，还是有收获的
F12:32:49

我看书上是这样描述神的，心的本质是性，性未落人身为元气，落人身为元神，性动的时候是神，静的时候是意。
F 12:33:21

那是不是说修心和养性是同一回事，养性和养神也是同一回事呢
B12:33:37

不是一回事
F 12:33:57

养神和增加元气是同一回事吗
D 12:34:45

脐门号曰生门，有七窍通于外肾，乃精神泄露之窍。名曰偃月炉。左明堂，右洞房，亦空一穴，方圆一寸三分，此处有二窍通于内肾。这里内肾和外肾有什么区别啊
B 12:35:27

对于心性、神意不同的说法，历史上因为功法的不同而做不同的判断，当然究其本质是以样的。武当的功夫是九脉合真的产物，是直接论述本原的。
B 12:36:10

增加元气是偏重于炼，养神是偏重于养。
B 12:37:34

必须增加元气神才能养得起来，同样，必须神得到一定的稳定才可以很好的增加元气，炼养双修，这是学术上的正宗统一的功夫
B 12:39:33

养性是从本质上来讲，这个就和功夫的修证有关了，实质在练功的时候考虑神和意就够了，功夫到了一定的地步，自然知道性的问题。
B 12:41:38

内肾、外肾，这个是修真图里面的内容，我没有听李老师具体讲过。我自己理解的外肾也许是指生殖器官，内肾是指肾脏吧，不知道对不对，请大家说明
C 12:41:58

练功的时候如何考虑神和意呢
D12:42:15

我以为两个肾一个叫内一个叫外呢，呵呵
D12:42:19

我也不知道
B12:42:22

一言以蔽之，心静而已
G12:42:25

神注于内，一呼一吸为之练；神注于内，自由呼吸为之养。
B 12:42:45

好，这个太精辟了
B 12:43:35

调息一法，贯通三教，泄此玄机，感恩再造！
H12:45:22

嗯!有理，有理。
C12:46:59

以前练功更多的是注重动作形体，最近好像开始注意呼吸，
D12:47:23

这个呼吸应该不是指的喘气
D 12:48:28

息律是吗
B12:49:24

息律是内在，呼吸也是息律的一种反映
C 12:50:06

什么是息律呢
B 12:50:35

呵呵，内息振动的频律，勉强这么说吧
B 12:51:00

一呼一吸，脉行三寸，这个就是息律
E12:52:08

作个类比，心律，还有脉搏有规律的跳动，应该也是一种律动的表现吧
C 12:52:09

似乎还没有找到脉行的感觉
B 12:53:01

循经，气脉运转这个是人生命活力的本质，不用找感觉，每个人都如此
I12:53:23

好久没有练到感觉自己自动往前走的境界了
B12:53:46

那就是书看少了
I 12:53:58

这倒也是
I12:55:06

心境退了，看来我得放本书到枕边，睡前看看
B 12:56:19

我就是这样看书的
I12:56:58

谢谢分享
J 12:57:17

这不是看书，只是翻书，有用心。
I 12:57:40

想起就看看，方便
H 12:58:53
晚上没空看，白天在单位看。看书好啊!越看越想看，越看越好看。
E 13:01:25
看书看得进入状态了
E 13:04:48
有时长时间没有看书了。但是有时看个一天半天的连续看就感觉很有收获。

“心平气和”，这句成语是对我们每个人来说的。

这个问题也是我曾经练功时的问题。原来练功的真正目的就是“九脉和真”。也称为合一。首先是身心的合一，之后是内外的合一，再之后是万物的合一。总的来说就是心法的运用。讲究灵性的苏醒。
前提是投入，练功时就一定要投入，不能边推玉环桩边想问题。
功友们都想自己的辛苦能得到回报，不求就是回报，因为身体状况好了。这样的灵性苏醒也需要在无欲无求中慢慢发现。放下之时就是身心合一之时，也是灵性初步显现之时。与道合一就是我们修炼的追求吧。