十一循经太极拳专修班学习小结

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 31/10/2012 20:34:09

2012年十一培训班结束快一个月了，一直没写出小结来，看到众多学友的文章，感觉到触动，就说说几点体会，权充小结吧。
体会一：体会气血平衡。今年听许老师的课，印象最深的是讲如意太极预备式中，隐含武当派的立定双虚。结合去年十一班刘老师讲解循经太极24式的无极桩，教大家“找中”，体会许老师所说练拳要练气血平衡，在静态和动态时都要练出平衡来。个人理解“气血平衡”也是人体最自然的状态，不光练功时要体会，在日常生活中也可以体会。现在我就在上班赶路时体会走路的平衡，站在地铁车厢里时就体会站立的平衡，于是上下班的途中就少了些焦躁，多了点自在。
体会二：理解循经。今年培训班的最后一课，是王老师讲漫谈书法与太极拳的循经。以前只知道要练循经，但为什么要练循经，在这堂课中找到了答案。王老师讲循经现象其实也是人体的自然规律。从短周期讲，一日之内，既有子午流注、12时辰对应12正经连续运行的大循环，也有12时辰内28条经络运行50圈的小循环，正常人日日如此。从长周期讲，一年之中还有四季对应五臓，五臓应和所属经络，隐含体内五行生克的变化规律。这些长短周期的规律，在《黄帝内经》里早有记载。我们练功就是秉承祖先的经验，顺应人体的自然规律去锻炼，达到健体的基本目的，并依此作为修真者修墙补屋乃至长生久视的基础。
体会三：体验循经。从2010年开始练功，到现在有两年半了。年过四十才开始练功，对自己没敢有太多奢望。但和众多学友一样，在十一班短短8天中，也能体会到些许循经的感受，只能感祖师之恩德，谢各位老师之心力。回到家中，就打回原形，有趣的是练功时越想越不来，不想时偶尔又会有感受。我想这就是先天与后天的区别：刻意求就很难，功到时自然有。

呵呵，老吴，不要追求哦，只问耕耘，莫问前程。

专修班上刘老师也说了，只要动作做出来，不管体会得到还是体会不到，都有循经。动作标准就好，能站桩更好。一分汗水，一分收获，练功也是修心，心练好了，身体好得才快。

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