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2012年第四期循经太极拳专修班学习小结~  XML
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发表人 内容
寻樱东去
7、初侠           为侠常明理 三十六般兵 刚柔任显化 出入太乙身
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注册时间: 13/07/2010 21:08:42
文章: 244
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这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 28/09/2016 16:05:55

无极混元
5、武士           武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真

注册时间: 14/03/2008 14:12:42
文章: 87
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还有呢?
修丹
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 01/05/2007 16:25:13
文章: 614
来自: 121.31.17.18
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我阅读此文颇感欣慰。北京市循经太极拳培训中心是培养“文武贤才”的宗风“摇篮”。通过教职员工这十年来的精心运作,使中心的教学工作在原有的基础上走上了积极而健康的轨道,为弘扬丹经武学这一宗风脉传,造福于社会,为人们的身心健康认真服务做出了应有的贡献。尽管在发展的过程中遇到了这样或那样的困难,但是经过各位老师及学友的辛勤努力,逐渐地克服了诸多困难并取得了显著成效。
在这一教学的过程中,我从本网站上看到上传活灵活现的教学场景深受感动。感恩李兆生老师,同时也赞叹参与中心施教的教职员工,你们的教学工作是卓有成效的;你们的人格魅力是伟大的。只有你们的无私奉献才能彰显宗风传人的大度风范。
总结经验,不断进取。我相信中心在大家的努力下,未来的教学工作中会更上一层楼。同时也祝福广大学友在修为中精进有嘉。诗曰:
宗风培育后来人,
文武贤才证金轮。
传统脉学如雨露,
身心康健报国门。

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寻樱东去
7、初侠           为侠常明理 三十六般兵 刚柔任显化 出入太乙身
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注册时间: 13/07/2010 21:08:42
文章: 244
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韦丽梅
2、上义士           上义培勇姿 出入带香色 周栏执文章 造作合此身

注册时间: 17/03/2012 10:10:05
文章: 21
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羡慕啊,没有亲临。希望南宁也可以有一个学如意的机会。
小杨
11、剑庐士           剑庐周天卧 有无同呈痕 大千谙真我 无处不藏真

注册时间: 22/01/2008 21:05:18
文章: 1715
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本次专修班玉环桩课程片段:
http://v.youku.com/v_show/id_XNDYwOTA0NTY0.html
寻樱东去
7、初侠           为侠常明理 三十六般兵 刚柔任显化 出入太乙身
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注册时间: 13/07/2010 21:08:42
文章: 244
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每天从早到晚教拳练功,练上一两个小时大家会停下来休息、交流、吃水果。要么是开两个大西瓜一群人分享,要么是自己拿一个苹果、梨子削了皮自个儿吃,有时也洗一大盘葡萄、剥个香蕉什么的……水果吃多了,我发现一个有趣的现象,就是老少学友们给苹果、梨子削皮的时候那真是各显神通。削皮的手法大致分为两大类:一种是左手拿住苹果不动,右手持水果刀,由身前向远处划刀子,每划一道胳膊甩出老远,苹果上连皮带肉削去一大块,然后刀子收回身前,再来下一刀;另一种左手拿苹果,右手持刀,削皮的时候左手将苹果迎着刀口方向微微地向右旋转,右手的刀往左一点点的移动,左右配合可以一次就如环无端地把整个苹果的皮全部削下来。前一种看上去很有气势,刀子刷刷地往外划拉,但是效率比较低,通常一个苹果削成了半个,圆苹果削成了不规则多边形。我曾开玩笑让一个学友改改削苹果的方法,不过他一时改不过来,也许是觉得没必要改。后一种削苹果的动作幅度很小,但是行云流水一气呵成,能控制住削皮的厚度并使得苹果的果肉尽可能保留。
有一天我看着好几个学友在削苹果,忽然灵机一动觉得这个动作似曾相识,想了会儿感觉和篆刻差不多。左手握石,右手持刀,刻字时右手的刀在石头上移动,左手的石也在同时迎着刀锋而动,左右手的力量是互相牵制、互相迁就、互相平衡的,这样才能顺利得到想要的效果。尤其是刻一些带弧度的笔划,一开始我不得要领,临摹时不知道作者是如何把各种弯曲的弧度一气呵成用一刀就刻出来的,后来琢磨到这既不是固定住石头用刀旋转,也不是固定住刀用石头去旋转,而是两手同时配合着作旋转,左手内旋时右手外旋,如果左手外旋那么右手就内旋,刀和石头同时一旋,各种线条随之而出,无不随心所欲。
有人说社会上很流行用印床夹住石头,这个我没试过,个人揣摩用印床夹住了石头,篆刻者的一只手被解放了,篆刻时只要照顾好右手,以活动的右手雕琢固定的石头。这么做肯定不如石头握在手里那么灵巧,也失去了对左手的锻炼,从科学的角度讲是只锻炼了左脑,不锻炼右脑,长此以往人就不平衡了。篆刻与书法是相通的,篆刻时执刀如笔,刚中见柔;写字时执笔如刀,柔中寓刚。练书法时常见的是将宣纸铺在桌上,用镇纸压住,然后挥笔书写,这也是一手得到锻炼而另一只手得到了解放,也是不平衡的,所以有些书法家用左手右手交替锻炼等方法来解决这个问题。这种篆刻、写字的劲道,和第一种削苹果的劲是相通的,都是一只手解放或不动,另一只手工作,只锻炼了一半的大脑。
而书法中还有龙虎双书和悬空飞书一说,《翰墨缘》彩页中有李老师龙虎双书和悬空飞书的照片,龙虎双书是两只手同时写字,左右脑同时得到锻炼;悬空飞书则是俩孩子抓住宣纸的两边使宣纸悬在空中,书者执笔在着悬空的宣纸上写字,纸会随着笔的接触而晃动,抓着纸的人和周围的空气也会影响到纸的晃动,这种书作就是在动中取势,既要考虑笔的运动轨迹和力度,还要兼顾到纸的运动,“实处就法,虚处藏神”,精神既关注到自身执笔的实处,又要观照到他人所拿纸的虚处。这样的书作才是有阴有阳、阴阳平衡的,能达到这种书法境界的人,和平铺在桌子上写字的书法家肯定不可同日而语了。那么是用印床夹住石头篆刻好,还是用手握着石头篆刻好,也就不难推及了。我们学习丹经武学的学人,学习篆刻和书法,不能图省事省力,应该走虚实阴阳平衡的道路,要实处就法、虚处藏神,要左右双练,左右平衡,进而向“双虚”的目标努力。要想学好篆刻和书法,首先看看自己苹果削得怎么样,在平时生活中要学会用正确的方法更好地削苹果。

这篇文章被编辑了 4 次. 最近一次更新是在 22/10/2012 15:27:06

修丹
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 01/05/2007 16:25:13
文章: 614
来自: 121.31.17.18
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您说的很有道理。我们学习传统丹经武学要掌握“活学活用”的方法,才能将课堂上所学习到的“东西”,加上李老师的各类书刊所论述的内容与日常的生活、工作、学习等方面有机的结合起来,在“举手投足”中把功夫炼好了。这样可以收到“事半功倍”的效果。
在人世间,每个人为了生存养命,所从事的行业不尽相同;所尽的义务及所体验的“酸甜苦辣”也不相同,但是要“多个心眼”,在社会实践中活动中尽量挖掘对炼功有用的“方便法子”进行修炼。笔者记得在刚刚习炼“小炼形”等功法的同时,还坚持学习李老师的《翰墨缘》著作。从该书中吸取了宗风的法乳,总觉得冥冥之中有一种“仙力”在打开我大脑的“天窗”,并从一、二句话中得到了启迪。这也就是“丹书”上所说的“炼功使元气俱足”并激活大脑“松果体”的作用吧!实际上这些被世人所认为“玄”的东西,在祖国传统中医学也证实了这一点。只是笔者通过实践已“觉悟”罢了。
此后,在日常的生活中,笔者在炼功之余,比如,一日三餐中逐渐学会用左手拿筷子夹菜,更有趣的是还专门炒了一碟花生“对正炼功”,开始时所夹的花生“在打滑”,不听使唤,后来经过每天不断的“夹呀夹......”终于有一天能比较快的将“左撇子”炼成了。因此也正应了“功夫不负有心人”这句名言真实不虚的内涵。从左右手都在活动,或是写字的“健脑”作用,李老师在《翰墨缘》一书中已论述的很清楚了。当然,每个人都能利用自身所处的环境均可以找到炼功的“最佳点”,而节省不少时间啊!因为时代的步伐在飞驰,人生的每一天都很宝贵,有一句成语叫作“光阴似箭”。应珍惜这美好的时光,“人来到这个世界上不容易”,将人生的价值在日常的生活中焕发出光彩。路!就在你我他的脚下......

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瑞靄芝華
8、英侠           英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心
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注册时间: 29/10/2010 18:06:14
文章: 407
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是啊!讲得都很有道理。最近我老纠结在炼什么功?炼那种功时间长些好?即专修那个功法了,金锋抖肘、玉环桩?一时自己也想不清楚,也很难取舍,都很喜欢,可能这也正是我们的贪念太重,太执着于某样东西的缘故吧!后来我转念一想,其实生活不也是这样吗?有很多东西我们都很喜欢,都很难取舍。如果练功炼好了,生活中的取舍对于我们也会简单了。反过来,生活中的取舍处理好了,练功的问题是不是也容易解决了呢?两者应该是相互促进的。

路,就在脚下......
追寻的脚步永远不会停止!
 
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