小记跟随父亲学习玉环桩的日子

缘起

1993年9月，我初中毕业到南宁读中专。1995年9月，大哥高中毕业到南宁读大专。大哥的学校，就在广西大学旁边，当时他跑到西大玩，看到了真元修真法学习开班的广告，便报名参加了。因为90年代的气功热嘛，席卷了整个中国大地，高校也不例外。每次跟大哥的见面，他都会滔滔不绝地跟我说起学习真元修真法的体会，以及一些学习真元修真法的老师、学友是如何地与丛不同，这让我羡慕不已。有一次，大哥跟我讲，你不是喜欢书法吗？李老师这有一门功夫叫“横运太极手”，专门是让学习书法的人练的，你也学学。于是我便跟随大哥学了一下“横运太极手”。后来，大哥又跟我讲，李老师写了一本书，叫《翰墨缘》，是专门讲书法的，你买一本吧！我那时也是听大哥的话，到了星期六，便和同宿舍的两个女生找到了南宁的文化大厦，那里有一个专门卖李老师的书和书画作品的商店，看店的人也是李老师的弟子，是一个阿姨，好像是姓张吧！当时找到那还费了好大的周折，张阿姨一听说是XXX的妹妹，很高兴，和我聊了好久，叫我请购了李老师的三本书《翰墨缘》、《真元宝笈》、《声律真诠》，一共300元，当时李老师的书法作品挂了好多在那里，都是真迹，我记得当时是200元左右一幅，当时是学生，没钱，我那时没能咬牙买一幅真迹回来，真是令我遗憾终身的事情。
就这样，我于丹经武学结下了这不解之缘。
也不知道为什么，从那时起到现在的十几年时间里，虽然后来是直到2010年国庆才开始真正学习丹经武学，但是中间的十几年人生历程，在我的内心深处始终把丹经武学放在一个很重要的位置，我感觉这个东西她真能救人，我苦苦地追寻着她，可是终因机缘未成熟，并未能让我早早踏上这条求学之路。现在想来，也是自己尘心未了，意志不够坚定，福缘未到吧，总之，许多的原因让我和丹经武学一次又一次地失之交臂，在九几年的时候，李老师可能不止一次地到过南宁，可我却从没见过他......
时间就这样悄悄地流淌过去了，在不知不觉中。毕业了，工作了，尘世的熏染让我的心变得浮躁不安，身体本来不是很好，现在是更加体弱多病了。
结了婚，养了小孩，心也应该定了些。家庭的琐事却总是困扰着我，每天我都忙于和公公婆婆争吵。等有一次，我从二楼走下一楼的一刹那间，我突然间明白过来，我这过的是什么生活，为什么老是喜欢指责公公婆婆，他们都是老人了，接近六十岁，应该是我做错了。就是这一念善心起来，让我又重新萌发了学习丹经武学的念头，从此我又踏上了丹经武学自学的道路，那时是2009年冬天吧！
也是2009年国庆，老公在我们自己的商店里买了台电脑，也交了上网的费用，在随后的几个月，我也不知怎么的，稀里糊涂地发现了有一位网友的博客里的一篇文章，是写小炼形当中的金锋抖肘的，写什么金锋抖肘的原理是太子射穿九重铁鼓的，后来才知道是文熙老师写的，当时觉得简直写得太好了。后来又不知怎的，稀里糊涂又发现丹经武学的论坛，这下我是如获至宝了，先是把论坛里面的文真老师写的《忆李真阳餐饮店》认真地看完，然后把论坛当中的《心得体会》的栏目一篇一篇地看，基本上是一篇不漏的。从那时起，我认识了文熙老师、通天彻地、dao 1008、芷竹、恩同等等好多老师和学友。看了这些文章，我恍然大悟，原来丹经武学要这么学呀！这些老师、学友对于丹经武学的真挚的感情深深地感染、感动了我。从那时起，我便发了心，我一定要到北京循经太极拳培训中心去学习丹经武学。
在这里不得不提的是文熙老师的一篇文章《今夜瞩目静敬而观，如痴如醉，神为之飞，心为之醉》，里面有一句话：“噫，还不快入宗风门。”当时看到这句话，就觉得有个人在背后推了我一把，要把我推入丹经武学的大门。从那一刻起，我发誓，我一定要到北京循经太极拳培训中心学习丹经武学！

今夜瞩目静敬而观，如痴如醉，神为之飞，心为之醉
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北京，我来了

机会终于来了，2010年9月底的一天，我看到了QQ邮箱里丹经武学论坛发给我的邮件，北京循经太极拳培训中心要举办一个“2010年国庆循经太极拳高级研修班”。天哪！“高级研修班”，不知我能不能去？我战战 jin jin地打了个咨询电话到北京循经太极拳培训中心，是李教练接的，他很和气地问了我是哪里的？叫什么名字？做什么工作？我一一回答了。最后他问我：“你怎么有时间来参加这个班？”我说：“我坐飞机去呀！”李教练听了，哈哈大笑。后来我又有些犹豫了，因为好多年没出远门，有些害怕，又打了个电话给李教练，说：“我害怕，一个人去。”电话那头传来李教练轻轻的不紧不慢的声音：“不害怕。不害怕。”好像是一位权威的老者端坐在我的面前，慈祥、威严地对我说这几个字，字字千金呀！刹那间，我浮躁不安、惊恐万分的心安定了下来，那是一种很真实的感受，迄今为止也是我唯一的一次这样的感受。李教练又叫我邀几个本地的伴，于是我便把父亲和麦伯伯带了过来。
2010年9月30日，我、父亲、麦伯伯，一行三人乘坐桂林至北京的飞机在夜幕降临时到达北京首都机场。在飞机上，麦伯伯跟我们讲：“我们现在在天上飞，在古代，这就叫做神仙了。”说完，我们三人哈哈大笑。
北京，我来了！我终于踏上了自己梦寐以求的北京的土地......
晚上9点这样吧，我们来到了北京圣苑学校，在那里，我惊奇地发现了罗老师的身影，他还是那么瘦，我惊喜地跑过去问他：“罗老师，您还认得我吗？”他不紧不慢地说：“认得呀。”事隔八年，我们又重复了，是丹经武学让我们聚在了一起，让天下的热衷于此的学子聚在一起。机缘难逢，机不可失，时不再来，时间瞬间就过去了，没等我们回过神来，她悄悄地溜走了。
在北京圣苑学校，我们参加了北京循经太极拳培训中心举办的长达7天的高级研修班课程，受益颇深，终身难忘。

看到您的述说，感觉就像是一个迷路的小孩子，在悲伤痛哭焦虑绝望中，看到大人的出现，回到家人的怀抱，那种喜悦，无以言表。再一看，这篇文章恰是发表在了温馨家园，一个温暖和乐的家。如今，小孩子在温馨的家庭中成长长大，不禁感叹家的美好，而无家的孩子依旧在外面玩耍，或者如当初的迷路的自己。希望您能继续用您的真实经历，让人们感受传统文化温馨的力量。

跟随父亲学习玉环桩的日子

从高级研修班上回来大概有半年多的日子，2011年5月的一天，我、父亲、麦伯伯三人在田径场内推玉环桩，父亲很严厉地对我说:“XX，你推玉环桩‘金顶沉峰’的动作下蹲和起身时腰太弯了。”接着他还给我做了示范，告诉我应该这样，如何如何，先是这样，再是这样，结果我老是达不到他的要求。然后我说：“这样难道腰还没有直？”“没有直，难道你自己不知道，没感觉。”最后，搞得麦伯伯也加入了我们争执的行列，而父亲则坚持说我和麦伯伯两人推的玉环桩“金顶沉锋”的动作下蹲和起身时腰都是弯的，没有直。麦伯伯还跟父亲争了起来，说自己的腰是直的。看着他们两个争吵的样子，我默不作声。我心里十分清楚，研修班上，陈老师也帮我纠正了这个动作，说我的腰太弯了，说不要哈腰，我知道，这个动作我做的确实是有很大的缺陷的。
总之，在随后的两三个月的时间里，父亲不断地帮我纠正“金顶沉锋”这个动作，特别是这个动作的腰的部位。一次、两次、三次......每一次我都达不到他的要求。后来父亲很严肃地说：“我推玉环桩已经入门了，你们还没有入门。”说得太伤我自尊了。可是不服不行，父亲说的动作要领和书本上大致是一致的，李老师的书总错不了。父亲纠正不了我，我就开始东问西问了，李教练、邓老师、其他的一些学友......膝盖依然是那么疼痛，每天推2个小时的玉环桩，到了办公室坐在那了，我都不想动了。中午煮饭时，洗菜的时候，我的腿简直蹲不下，蹲下了又起不来，左脚腕关节的部位也非常痛，有时我特意蹲时让身体在左脚上受力,左脚腕关节钻心地疼。一边是父亲对我练功的不断鞭策，一边是练功给我带来的巨大的生理上的痛苦，这条路好难走下去......雪上加霜，又过了一个多月，差不多到了2011年国庆，我晚上睡觉又出现了失眠的状况。睡觉失眠，以前没练功前就有了，因为小孩小，晚上小孩没睡着自己都不敢睡，怕小孩睡着了被子没盖好，凉着。因为不敢睡，结果想睡了又睡不着，这个失眠的状况有，但不是很严重。练功后，吃饭香了，睡眠也正常了。想不到现在睡觉又有点失眠了，一下子我心慌了，打电话到中心问李教练，李教练说可能是练功过程中调节阴阳的时候有的正常现象，嘱咐我好好练功，不要紧。没办法，接着练吧。2011年国庆，我又一次如愿以偿地带着母亲踏上了柳州开往北京的T6次火车，这次是和罗老师及其夫人同行。在北京中心，我和母亲住了6天，参加了“2011年第二期循经太极拳专修班”。在那里，陈老师又帮我纠正了“金顶沉锋”这个动作。我亲眼看见他帮一位学友纠正这个动作，那个学友（男的）顶不住，“啪”的一下坐在了地上。陈老师还在一旁帮他拉住上面的手。“这个动作就有这么难，我就学不会，不能超越自己的障碍吗？”令我非常诅丧的是，直到专修班结束，我也没能完全领会这个动作的要领。要回去了，那就回吧。
回来推玉环桩的效果自然是达不到父亲的要求的，父亲表面上安慰我说，好多了好多了，可我心里清楚，“金顶沉锋”的动作要领我心里是没数的。
膝盖依然是疼的，睡眠也没有原来刚练功时那么好了。甚至在国庆期间在中心的日子里，我的睡眠也是有问题的。不过在中心的被子好暖和呀，同样的被子，在中心的小院很暖和，在中心后面的小院住的学友却说冷得要命，还冷感冒了几个，哈哈！神奇的中心！神奇的小院！
好累好累！
从中心回来的几天后，有一天，我早上起来在卧室推玉环桩，推着推着，我脑海里突然想起陈老师在课堂上讲课的情景。陈老师用《周易》的卦象来解释循经太极拳的练功原理，讲得太精彩了。学友们都惊叹不已。脑海中不断地出现上课的情景。老师举的例子，学友做的示范。猛然间，我明白了“金顶沉锋”应该怎样做的，我照着陈老师讲的八卦的原理慢慢实践，身体在刹那间有了一种全身贯通的感觉，好舒服！不过这个感觉是刹那间的事，而我却从中找到了“金顶沉锋”的动作要领，我非常高兴，那天，我推得很好。
过后，我回去推给父亲看，这回父亲就十分高兴了，而我，膝盖也没那么疼了，推起来也比原来轻松了好多，睡眠也在不知不觉中恢复了正常。
路，还在继续......
每次回去都问母亲，还练功吗？母亲都说练，我的心里感到了莫大的安慰。不知道为什么，父亲、母亲在练功上都很听我的话，他们都愿意学。
又过了好几个月，2011年年底的某一天，我跟父亲讲，我今天炼了X个小时的玉环桩，父亲有些诧异地说：“这么努力！”又问：“累吗？”我很自豪地说不累。我还在父亲面前比划了一下。比划完了，父亲跟我提了一个推玉环桩的要求。这次我傻眼了，原来要这样推玉环桩呀！这可比我原来推的难度大多了。正是如那句话所说：“看是简单却艰辛！”当场，按照父亲的要求推玉环桩，才推几个，我就累得不行了，腿都支持不住。父亲说：“你这才刚开始，我早就是这样练了好长一段时间了，你坚持个把礼拜、十天，它就习惯了，就好了。”父亲说得有道理，而且还帮我提高了，虽说累，也得按照他的要求炼，何况他说的和书上写的也差不多，那就照着练吧！这一炼可不得了，膝盖是不疼了，大腿的部位疼，练完了，用手捶捶，痛！肌肉疼，说明达到了锻炼的效果了嘛。不过，这次是把我搞得蛮吃力的了。看来论坛里说的：“练功的人就是自找苦吃！”真是如此。得自己严格要求自己呀！不能偷懒。从小到大，没吃过这个苦，还是自找的。
慢慢的，也习惯了。
早两天回去，在父亲面前又推玉环桩，这回我可学乖了，我很恭敬地说：“爸，您帮我纠正一下。”父亲说，好，你推吧。满心以为这次父亲挑不出什么毛病了，没想到，父亲说：“你这回推玉环桩‘金顶沉锋’的动作下蹲是腰是直了，起身是腰却弯了，应该起身是也是直的，另外你推玉环桩的动作不连贯。”接着又示范了一下他是怎么推玉环桩的，还详细的向我解释了“金顶沉锋”起身时的动作要领，以及玉环桩的八个动作是怎样连贯起来的。心诚了嘛，对父亲态度恭敬了嘛，自然就很容易接受父亲的思想。第二天，我就把这个动作要领掌握了。然后回去推给父亲看。父亲高兴地说：“奥，对了，这回动作就连贯了。”满心以为父亲这回就挑不出什么毛病了吧！谁知，父亲紧接着说：“XX，还有一个动作，‘丽龙含珠’的动作应该是这样的，你看一下，我示范给你看。”紧接着，父亲又慢慢的推了几个玉环桩给我看，并且特意示范了一下“丽龙含珠”的动作，还给我详细讲解了一下其中的动作要领。我很注意地看了，很恭敬地看了，很恭敬的听了。父亲示范完，我哈哈大笑，拍着父亲的肩膀说：“爸，我怎么老比不上您，好像我怎么都超越不了您，每天我看李老师的书比您多，练功的时间比您长，可每一次您都能挑出我的毛病来。我是没法超过您了，我就紧紧跟在您后面吧！自从李教练和您帮我纠正了动作，我现在比以前推得好多了，每天推2个小时的玉环桩也没有那么费劲了。”父亲微笑着，不作声，然后他说：“你以为丹经武学是那么容易的一件事情，你要学会自己慢慢地想，一边练一边想、思考。”我只能又拍拍父亲的肩膀，我还能说什么呢！
自此，我终于走出了每天要多发点时间练功效果就好的误区，从自己的内心改起，把自己内心深处丑陋的、不好的东西挖掘出来，坚定不移地改掉，自己不好的念头刚出了点苗头就把它掐死。从生活和工作上的点点滴滴做起，谦虚谨慎，小心翼翼，厚德载物嘛，好好修自己的德行，身教重于言教，师志如己志，李老师曾说过：“欲写春山藏人间。”、“更远春风行千里。”好好生活，好好练功，好好工作，希望通过自己练功能够惠及全家。为李老师的志向也尽自己的绵薄之力，此生，足矣！

后记

从2011年5月到现在，大概有一年的时间吧，父亲都在不停地帮我纠正玉环桩的动作。我不知道父亲从那里来的灵感，总之，他的想法和李老师书中写的差不多。在这期间，我曾做过一件事可以帮得到父亲，那便是我鼓励父亲要多练功，每天多抽时间来炼，我跟他讲：“爸，您今年才六十出头，如果假设您活到90岁的话，您还有三十年的寿命，三十年的时间也很可观了，您尽自己的余生学习丹经武学，也可以取得很好的成就。”这也是我唯一能为父亲做的，鼓励他多练功，照他纠正我的方法练功。
2011年国庆回来时，我、母亲和罗老师及其夫人在北京西站等火车，我跟罗老师讲：“这次专修班的内容，很多都是父亲跟我讲过的，我听他讲过他的观点，比如“中、正’什么的，他都跟我讲过，还有循经太极拳二十四式前几式动作的许多细微地方的精微调整，有些他也跟我讲过。我觉得他好厉害呀！”罗老师把头一抬，说：“那他为什么不来北京？”“以后开班叫他常来北京吧！”
我跟父亲请教了好几次过程中，他都说，好多细节地方的调整他是看李老师的视频调整的，他经常讲：“李老师的录像带也是这样。”由此可见，“无事不成道。”，尊师重道是多么重要呀！
我的父亲为人十分清廉，孝顺父母，忠于婚姻、家庭，勤俭节约，非常尊重自己的大哥大嫂，从来不说别人的坏话。我们家每次煮饭，都是把饭煮的稀稀的，放好多好多的水，因为奶奶要吃这样的饭，饭干了容易哽着她。我从来不挑食，因为父亲不挑食，家里从来都不会给小孩单独备菜。父亲从来都不去歌舞厅，因为他觉得那个地方不好。直到我和大哥毕业后参加工作了，我们家才买了一台也是第一台电视。父亲在县城独自一人边工作边照顾我和大哥读书，母亲在家务农照顾奶奶，父亲晚上除了出差不在家，每天都在家等我和大哥回家，烧好油茶等我们回家喝。父亲这辈子只买过一双皮鞋而且从来不在外面花钱擦皮鞋......
昨天在家和父亲聊起古圣先贤孔子的诞辰日，父亲突然说：“孔子的诞辰日也是我的生日，都是农历八月二十七日。”我又惊又喜，不知说什么好。
也许......
“愿修真丹家的长生真慧，武林宗脉的神剑真锋，书家的龙泉秋水，结成人类的真如，通向摩天真境的未来。在大定的寂静中升华，超越茫茫的宇宙。”（《翰墨缘》）
心有多大，世界就有大，人生的舞台就有多大。
感恩自己有一位如此好学、善良的父亲！希望他永远健康长寿！也祝愿天下的父母亲都能健康长寿！