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再论玉环桩之奥妙  XML
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发表人 内容
qiqi123
新同学           初来入宝境 新到结奇缘 开眼拂真慧 立志入统元

注册时间: 18/10/2010 19:13:03
文章: 1
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本人也是传统文化的爱好者,对玉环桩情有独钟。看到各位文章,不禁想起在网上看的一篇文章,题目是《浅谈对玉环桩的一些粗浅之体悟》,特载于此,供大家参考,共同探讨玉环桩之妙。
本人一直对祖国的传统气功有着很深的偏爱,也拜过一些老师,对气功修持有一定的体悟。后来接触武当太乙门铁松派诸门人的一些著作,才对太乙门的功法有了一些了解。后来在网上认识了铁松派十四代传人广清先生,在聊天的过程中,对以往的一些功法认识有了进一步的提高,在以前曾看《真元宝笈》中自学过玉环功法,但没经过深入实践。
在2004年五月向广清先生的一名弟子学习校正了我的玉环桩动作,通过认真学习,把原来看书学时的对一些动作理解错误的地方加以修正,之后每天早晚各练九次,过了几天,增加到十八次时,已出现两掌发热,手顺身体下推时,有热流在体内循行,手指在碰到膻中时,在膻中穴产生热感,过了几天而成一球,随手一按,球随手走到背脊,随手下推运行时,两肾发烫,手推过肾区时,手与肾区相感产生一特殊的热;练到三十六次时,收功后在平常也有气在沿手搓的路线运行,时有两环在体内外运行,因本人天生惰性,也就没有深入练下去,大概练了一个半月就停了。
六月,广清先生来穗,同广清先生夜游白云山时,请先生看看玉环桩的动作,把一些不对的地方纠正了,还说三十六次太少了,要三百六才差不多。回家一下加到一百零八次,练了几天,手腕和手指都有涨痛,坚持了几天气通过了慢慢的也就恢复了。回家练了一段时间,在一次练习前,我念了“大则玉环,乾坤法象”,突然脑海中恍惚出现了一女尼,说:好好坚持,把脚步踏稳,就不错了。注意:对准方向,别把环推错地方了。我开始推了,前十二次脚步很稳,心里对玉环桩也的理解也深入了,但过后又出现重心不稳的现象,还需深化锻炼。
入冬了,广州的天气有些冷,为了御寒,又想起了练习玉环桩,都是在晚上洗澡前练,开始推十八次,这次的开始感觉已大有不同,前段时间有练元明八式和顺天呈象,一开始练身体就有热流在循行,每练两天加九次,加到三十六次时,一股强大的热流由肾起,经丹田至肩冲向两手,在手心形成一气团,过了三天,加到六十三次,体内的热量增大,两个热气团离手,随推动向前吐出,双手如丽龙吐珠,而手心一含回收时,热团自会一收而回,热团入体内时而化作热流运行,时而呈球运行,比之前的感觉更深入了。手每次推出,热团滚滚向前,一收,有如龙吸水般的吸入劳宫返回向肩井并入膻中,随手运货方向而顺背脊下行。
练完后用合扣丹庭收功,站立一会,就在身体内产生了一阵阵的颤动,自感体内从丹田至膻中有一颗筒状物在不停的颤动,慢慢的平伏下来,在丹田形成一颗小球,然后提肛收腹双手向内一按,将球状物收入关元穴中。以上是本人对玉环桩的点滴体会,求教于诸位方家指证。

http://hi.baidu.com/xiulianzhilu/blog/item/b9e536a856fa7df41f17a2e3.html
浮云
5、武士           武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真

注册时间: 06/08/2009 16:25:35
文章: 69
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上述现象为动中八触,身体出现暖热等现象表明元气开始出现振动。但是传统修为不宜求象于形,而应化有为无,也就是不应以某种感受等有为之心去练习,而应以无知无得之虚无清净心而为之,否则就不是先天而是后天,所出现的感受亦不是由先天自然而生虚无,而是由后天意会而成物象。初步的动中八触是不稳定的,甚至是练习者头脑中勾画出某种先入为主的意识,从而由后天意识意会而成物象,只有经过长期行功之后出现的循经才是真实、稳定和可靠的。循经并非是以热力来衡量,循经之动力是一种先天轨迹,不有不无,非冷非热,只可意会难以言传。身体内部循经而后,并非有热气团之类的东西,而是一种致密的流通,非冷非热,不疾不徐。神至清以后,乃是精神化和于内外,并无神人来语之类神奇事情发生,多是意会而成虚实不均,乃自身阴阳不调之症相,不可信之,不可理之,否则即入魔境。传统修为以脚踏实地为可贵,而应摒除一切幻想和意会,以使自身心神常清。
修丹
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真

注册时间: 01/05/2007 16:25:13
文章: 614
来自: 121.31.17.18
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能练180次或360次其感觉更不一样。快慢由己掌握。同时又要看李老师的有关书籍及光盘。反复对照,尽量相合,以求印真。
 
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