kuge08 wrote:练习武当玉环桩100多天，感觉身心有了很大的变化，功夫也有了一些进步，现在每天早晚各推一个小时的玉环桩感觉不累，就是每天早晨舌苔发白，还有就是最近感觉头发掉得多，是不是需要吃点药调一调？请先修指点。