请教九龙环可以闭上眼睛练习吗

每次练完玉环桩感觉比较累，接着练九龙环，请教九龙环可以闭上眼睛练习吗？

日月如梭 wrote:每次练完玉环桩感觉比较累，接着练九龙环，请教九龙环可以闭上眼睛练习吗？

您好！我个人感觉九龙环最好还是睁开眼睛进行练习，一是因为老师的著作中的行功图都是睁开眼睛进行练习的；二是假如闭上眼睛的话，就意味着开始要使自身的元气静定下来，而同时外面的手部还在进行肢体按摩，希望促进自身的经络循环，这本身的一动（按摩）和一静（闭眼）是不协调的，会互相干扰，甚至使精神昏沉。所以，动功基本上都是睁开眼睛练习的，这有利于使自身精神和元气取得协调统一，而静功多是闭着眼睛进行的，这有利于使自身元气静定、融汇、升华。
所以，我感觉还是睁开眼睛练习比较好，以上仅供您参考！