如何解决练功出汗后容易感冒的问题。

本人91年接触丹经武学，95年夏天在哈尔滨正式拜师，但惭愧自己以前练功经常三天打鱼，两天晒网，后来师父在武当山办学习班，我才开始勇猛精进的练功，曾经三年武式玉环桩不曾间断一天，自觉武功大增，但刚开始练功的时候有一件事一直困绕着我，就是经常因为出汗而导致感冒，特别是冬天，使得武功进进退退，后来我发明了一种方法解决了这个问题，因为冬天不可能天天洗澡换衣，特别是雨雪天气在家练功的时候，这个方法就是用“电吹风”，非常管用，但要买1200w及以上的，这个办法解决了我们芜湖这边学友的感冒问题，他们说练功后用电吹风非常舒服，有的人可能会说不换衣服不脏吗？其实如果你真正下功夫练功，你会发现你流的汗一点也不脏，我的衣服有时候10天不换也不脏，有时候练功要放下自己的一些执着，这个方法我用了8年了，今天和朋友谈起，朋友劝我发在网上，我这才想起，真是惭愧！大家不妨试试！

我已停练玉环桩，冬天麻烦。

停练不好吧，这不是有点因呃费食吗。
不赞成。
清凉心师兄讲得好，可惜我们这边天热，不要这么麻烦。呵呵。

不要停止练玉环桩，用电吹风5分钟就能吹干湿衣，而且能把后背的督脉吹热，令人通体舒畅，即使有点受凉也能吹好。

解决感冒的办法是每天早上推完玉环桩洗个冷水澡。
节约能源又健康。

室外练功没有电吹风怎么办？冷天练功都要穿两三件衣服，出汗后被风一吹感觉又湿又冷，很不舒服，不知大家有什么好办法？

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买一个军用大衣，练完功后马上穿上，走人，回家换衣服。

练功后洗冷水澡并不可取，因为刚练完功阳气在体表，这时如果遇到冷水会造成阴阳相击，损伤阳气，造成无谓的消耗。
记得师父在武当山上课的时候曾经说过一个故事，具体我记不清了，好像是在哈尔滨的冬天，师父去一个老者的家里，他是练其他功夫的，这位老者见师父穿着棉衣就说：“李老师，你看我穿的很少一点也不冷”师父说：“您老还是多穿一点的好”他没有听，第二年就去世了。师父说：“这是无谓的消耗，”
另外，师父曾经说过：“北方冬天尽量在屋内练功，象自行车那么大的一块地方，就可练功“”这样电吹风就能派上用场了

澄清，是练完玉环桩后冲凉，不是刚练完。

我的办法是，多买几套棉毛衫（内衣），每天出汗之后就换掉并且洗个澡。
并且我宿舍里还买了一个取暖器，江苏常常会有接连半个月的阴雨。前一阵又是两个礼拜的小雨，我就把妃环杖横在两张椅子上，把衣服都挂在杖上用取暖器烘干。
办法都是人想的，只要想练功，这些困难应该都能克服。

看了你们的方法还是麻烦的。我还是不练，同时建议初学者这个冬天不要学玉环桩，时间放在春天正合适。

你不会是找借口不练吧！呵呵！湿衣服穿在身上直接用电吹风吹就可以了，一点也不麻烦，5分钟就能吹干，督脉也能吹热，很舒服，不需要买很多衣服换。

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 04/12/2009 11:01:58

“
师父曾经说过：“北方冬天尽量在屋内练功，象自行车那么大的一块地方，就可练功“
”
呵呵，看来无意间，我倒是做对了。我从秋风比较凉就开始在室内练功了。
推玉环桩是我最容易出汗的，我基本上是练完赶紧擦汗、换干衣服。
不过，换掉的衣服并不马上洗的，呵呵，小小懒惰一下

也不用太多衣服，3、2套已足矣。

在家里原地练就比较简单了，出多少汗也不怕。
当然，有时候汗太多了也麻烦，地板湿乎乎的不好收拾。

反正总有办法的。

学习。