nantian wrote: 城市喧嚣,不容易练禅定。 走在大街上车水马龙的一晃,心就乱了,更甭说工作中的人事纠纷了。 以武入手,由动入静则比较容易。 经络通顺的话,心火下降,肾水升腾,容易入静。 如果有机会能去培训中心参禅打坐就太爽了。 近日再读禅诗百卷,感想颇多。