心脏不好练功??

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 22/09/2009 20:24:44

我是南南妈妈,近日感到心率不太好,上医院一查心脏有偷停现象,因为这个这几天都不能好好练习了,以前也有不舒服的现象但不严重也就没太在意,练习了一个多月的功,近几日才感到明显不舒服,不知是不是因练功才反应的这么不舒服,想请问老师学友们谁有这样的经历我还能不能继续练习?如果练习有什么要注意的或是选择那些功更合适呢?这几天我一直只练习了九龙环.

南南 wrote:我是南南妈妈,近日感到心率不太好,上医院一查心脏有偷停现象,因为这个这几天都不能好好练习了,以前也有不舒服的现象但不严重也就没太在意,练习了一个多月的功,近几日才感到明显不舒服,不知是不是因练功才反应的这么不舒服,想请问老师学友们谁有这样的经历我还能不能继续练习?如果练习有什么要注意的或是选择那些功更合适呢?这几天我一直只练习了九龙环.

您好！我想身体如果有不舒适的现象，首先应该到医院接受治疗并听取医生的建议。通过您上述的叙述，可以了解到您心脏也是出现了一些症状，因此不要掉以轻心，应该到医院认真检查并听取医生的建议。我想如果医生说不是太严重、可以适当运动的话，那么就应该可以继续练功，只是在练功的过程中需要感而遂通，也就是说自己掌握这个程度，如果觉得不是很舒适了，就可以适当停下来休息，等感觉休息好了再接着练习，循序渐进，逐渐就能自己把握自己的身体健康状况了，因为自己的身体状况只有自己最清楚。

至于您上述的症状是否是练功后才出现的，我想可能主要是下述的原因，就是也许您长期不运动，突然运动起来，心脏供血量势必要增加，而实际上原来您心脏功能就不是很强，突然增加了运动量，身体机能的缺欠就反映出来了，实际上这个缺欠是以前就潜伏着的，就像一颗定时炸弹，一直没有显现出来。而这次通过练功发现自己心脏功能弱，实际上是个好事情，使自己能提前了解自己身体器官功能的逐渐衰退，应该警醒，并继续坚定信心练功修真，通过练功修墙补屋，使逐渐衰弱的身体脏器功能得以恢复原有的生机。

可以说只要在专门的指导下，掌握正确的练功方法，再加上自己的感而遂通，丹经武学的各项功法都是有益而无害的。丹经武学的功夫只能把人锻炼的越来越健康，而不会把人锻炼的不健康，这是无数学员通过自身实践反复证明了的事实。

而您的情况就好比在大学的运动会里面，有时候会出现长跑的学生晕厥的现象，这就好比总不运动，一下子运动量很大，结果自己身体的不足就反映出来了，身体的机能供应不了运动量的需求，就出现了晕厥的现象。而您这一个月的练功量比较大，可能是与您过去相比运动量突然增加很多，所以薄弱的心脏就有不舒适的反映了。但是这没有什么可以害怕的，就像我前面说的，这是好事，知道了身体中存在的这个隐患和定时炸弹，就能使自己更加注意爱护身体，通过锻炼逐渐使身体强壮起来。

实际上原来北京中心的一位老师就有先天性心脏病，比您情况严重的多，但是他却通过练功完全恢复了身体健康，而且是比常人强壮的多，并且在武当山的时候，老师曾说过他大丹将成。论坛内有文真学友写过的介绍他的文章，内容摘取部分在下面：

http://www.djwx.com/forums/posts/list/3058.page
我还听王兄讲他练功的故事。他家就在哈尔滨。他有先天性心脏病，心脏上有几个窟窿，他的心脏经常会停下来。他经常是死去活来。他曾经在家躺了好几年。他曾对我们感叹说：那几年，我什么都看见了。多年的反复折腾，他父母对他已经失去了信心，有听天由命的心理。他后来是半死不活的状态下到了北京海淀传统文化学院学习，当时师父是任教务院长。师父叫大家练玉环桩。王兄练了几个，觉得心是狂蹦乱跳，怦！怦！怦怦怦！几乎就要飞出体外。他跟师父说：我练不了，怎么办？师父看了他一眼，说：只要不死，你就给我练！他恍然大悟：原来练功是练不死人的！他又开始跟在大家后面步履蹒跚。他能推十二个了，他很高兴。后来他练到三十六个，这样逐渐增加，不断进步。

我想您的心脏的状况应该比这位老师好的多了，他都能练习，我想您也完全可以练习的，只是在练习的过程中应该注意感而遂通，自己掌握练功的节奏。也就是一边自我感受身体的反应，一边练功，循序渐进，逐渐增加练功数量和时间，这样让心脏和身体有个逐渐适应的过程，待逐渐适应以后，就应该不会再出现上述不适的症状，并且应该可以完全康复到心脏非常强壮的状态。我想这是可以限期取证的，您可以自己记录一下练功感受，自己对比一下是否心脏和身体功能有所强壮，相信一定会是这个结果，就是会完全恢复健康。

我也推荐您练习上述这位老师练习的玉环桩，只是不要太勉强自己，如果推不了太低的架子，就先从高架子推起，手过膝即可，待适应后逐渐下蹲，直到手过脚腕。练习数量可以循序渐进，以您自我感觉正好舒适、不累也练得挺好的程度为准，也就是刚刚好的程度，这样逐渐增加就会使身体强壮起来的。当然除了玉环桩之外，您现在练习的九龙环和元明功等，运动量不大的功法也是很好的选择，您都可以尝试去进行练习的。

但是需要注意的是，无论任何疾病，都要先去医院接受治疗，在了解自己身体症状的基础上，结合医生的建议，自我判断能否适当运动，只要身体允许进行适量的康复性的身体运动，那么就完全可以开始练习丹经武学的各种功法。还有一条就是练习丹经武学的各项功法，都要接受北京市循经太极拳培训中心等专门教学机构和专业人员的具体指导再练习，这样动作准确，又了解练功的原理，那么就会是万无一失的了。无论是在对自己身体健康情况的掌握上，还是在对丹经武学各项功法的掌握上，都要了如指掌，这样才能知彼知己百战不殆，有必胜的把握。

以上根据我个人的体会回答您，仅供您参考，最终还是需要您自己做出正确的判断，希望您能尽快恢复身体健康！以上回复如有不妥当之处，敬请您和各位同道好友指正为盼，也希望各位同道能提出更好的建议。

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 23/09/2009 08:37:43

大姐：
　　您好！关于心脏不好能否练功，因为我们家里也有亲人心脏不好也在练功，恢复得还可以，所以把他练功的感受写出来，看是否对你有所启发。
　　

我公公上半年端午节的时候来到广东，当时带他去医院检查是冠心病，比较严重，也配合西医中成药针剂治疗，他看到我练功后身心改善较大，于是也想学，当时我们只教了他小练形，主要是鼓励他要有信心，他回家后每天坚持一个小时，因为农村的蚊子太多，所以每天早上据他自己说四点多钟就起床练功了，晚上九点多就睡觉了，现在来到东莞，我感觉他气色好很多了，也没有经常听他说胸闷、胸疼等现象了，前几天开始练玉环桩，推的可好了，现在每天早上坚持推四十五分钟玉环桩，半个小时小练形，晚上也适当锻炼，平时还有看看皮影戏，看看古典小说之类的，凭他自己的反映和我感觉，应该是收效很大，现在也没有去医院用药了，我们鼓励他说练半年后身体会改善很大，过两年心脏病就好了，当然这只是我们的一种主观意愿，希望他早日康复。您这么年轻，而且我感觉您的身体素质是很好的，只是觉得您如果能配合听听皮影戏，我觉得效果会更好。因为皮影戏的调子挺适合养心，昨天晚上因为单位附近开晚会，两老乐呵乐呵的要去看，等我练功回来问他们感觉怎么样，我公公说别提了，第一首摇滚乐就把他心脏弄疼了，　所以我觉得对于心脏病人练养结合会更好。

非常感谢,我也看了一些练功和身体的关的其他学友们发的贴子,他们通过练功都能增强体质,我想我也能通过练习改善健康情况.
丢丢:你好,很想念你,你现在又有很大进步了吧,在中心时看到你的刻苦就自愧不如,也常常以你为例鼓励南南,我们寒假时还可能去中心在进一步学习,如能在见到你就更好了!!
[

大姐：

您好！您在中心的时候细心照顾我们，您的女儿天真可爱，家庭幸福和谐，非常想念和感谢您。

我觉得您只要是日日坚持，一分耕耘必有一份收获，实际上您的收获已经是非常大，我个人觉得您的心脏不太好可能跟您在工作和家庭生活中比较操心有关，我建议您多看看皮影，皮影的调子特别适合修养身心，练养兼修，当然李老师的书更是养神养气，可惜我本人也因为人事风雨而练和看得太少，借此互相勉励，共同学习和进步。相见定会有期。

祝您身体早日康复，全家幸福安康！

南南 wrote:我是南南妈妈,近日感到心率不太好,上医院一查心脏有偷停现象,因为这个这几天都不能好好练习了,以前也有不舒服的现象但不严重也就没太在意,练习了一个多月的功,近几日才感到明显不舒服,不知是不是因练功才反应的这么不舒服,想请问老师学友们谁有这样的经历我还能不能继续练习?如果练习有什么要注意的或是选择那些功更合适呢?这几天我一直只练习了九龙环.

能问问您现在身体怎么样了么？
您现在能确定是否是因为练功引起的心脏不舒服么？

我好奇的原因是我有过类似的经历，只是没去医院检查就是了。
因练功而起，也因练功而愈。
不知道您的情况如何。

是气冲病灶吧，应是好现象。