如意太极拳

如意太极拳谱

预备势
起势
（一）气运丹庭
（二）二仪开臂
（三）山人捧图
（四）孔雀开屏
（五）两揽雀尾
（六）斜步抖翎
（七）三展宏图
（八）罗汉屈臂
（九）斜挂单鞭
（十）寒犀望月
（十一）肘底抛捶
（十二）单展翅法
（十三）太极边球
（十四）倒彩球法
（十五）推窗望月
（十六）山人执灯
（十七）苏秦背剑
（十八）鹞子穿林
（十九）肋下掖掌
（二十）手挥琵琶
（二十一）童子学剑
（二十二）水中捞月
（二十三）老翁摇撸
（二十四）双绷捶法

收式

如意太极拳——全体大用诀

如意太极拳全体大用诀
太极阴阳妙相生，本是动静生化成。
首起混元如一体，双掌平按气潜行。
二仪上开一字掌，阴阳提起截足功。
山人捧图绷手起，孔雀开屏扭步横。
化式棚中揽雀尾，斜行一步作抖翎。
略展宏图齐左右，罗汉屈臂力后蹬。
斜挂单鞭当胸打，寒犀望月肘法功。
肘底抛捶振中节，单展翅法肩背封。
太极边球世稀少，倒彩球法越威名。
推窗望月身前倾，山人执灯步环中。
功秦背剑伏身取，鸠子穿林穿肘行。
肋下掖掌五寸位，手挥琵琶断肘肱。
童子学剑蹲身下，水中捞月白费功。
老翁摇橹去摆渡，双绷拳法练武功。
不尽阴阳生化处，万千法列太极中。
能识五行生克相，方知太极妙无穷。

如意太极拳内功行诀
立定宁静意气清，细暗真气运丹庭。
二目微睁前平视，六合抱一气潜行。
二仪开臂阴阳腿，次作山人捧图形。
孔雀三式宠图展，导引气机肢体行。
罗汉功法壮真力，腿足肩背力添增。
单鞭巡回行鱼际，寒犀一式任督行。
肘底化捶握拳固，单展翅法背臂通。
太极边球步环中，掌中聚气起黄庭。
倒彩球法铁臂滚，推窗望月寄膻中。
山人执灯养脏腑，法诀妙处勿言声。
苏秦剑体千斤重，鸠子翻身亦飞行。
腋下二臂鱼际起，手挥琵琶归丹庭。
童子学剑阳生化，水中捞月十指功。
老翁摇橹蛇蠕动，双绷捶法刚劲生。
软化轻功后中得，阴阳气脉任流行。
心身健康无疾苦，功法万千功到成。