我没有任何基础能先练横运太极手吗？

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 02/12/2008 13:43:41

我因为学业和工作的原因仅能挤出一点时间来了解丹经武学我没有任何基础能先练横运太极手吗？
请问横运太极手有什么效果吗？
谢谢

您好，你可以在循序渐进的基础上练习李兆生老师公开传授的丹经武学的任何内容，当然也可以练习横运太极手。横运太极手动作比较简单易学、且不需要较宽敞的练习场地，是很好的功法。

人体内经络纵横、如琉璃通透，就像晒干了的丝瓜瓤子可以看见很多纵横交错的丝状物质一样，实际上人身体内部也是这样，经络纵横为水谷元气、精神气血之通道，人身体乃宇宙阴阳运化之缩微而成，乃负阴抱阳而成形，内束气血精神，经络乃流通运化之轨道，因此只有通过循经才能聚敛和升华元气。关于经络理论是古代修真者在内景气化的状态下观察和认识到的，最早见于晋天福年间《烟萝子朝真图》，而《太上黄庭内景经》（参阅《黄庭经》注释本）就是对经络循经的具体描述。

而实际上解剖人体也是找不到经络的，这说明了什么问题呢？就是经络中循环的实际上是阴阳气血，血乃气之所化，气血是互相生化的关系。因此，只有通过练功增进饮食和吸收天地阴阳正气才能纳外华入于我身而升华成精神颗粒。

因此，横运太极手也好，还有所有的丹经武学功法，都是从不同的侧重入手调节阴阳、聚敛和升华真元的。并且，横运太极手是横向的运动，是左右运转丹田黄庭，乃循经推动元气轮转而聚敛真元以成混元也，同时也有降气和纳甲归元的平衡阴阳的作用。乃法天地阴阳之运化而成易象，是着眼于人体内在阴阳构成和运化规律而设定的科学的锻炼方法。

以上是我个人的理解，如有错谬之处，敬请各位同道好友指正为盼。

请您参考这个“横运太极手”的主题，有李真阳老师的具体演练和对功效的解释：

http://www.djwx.com/forums/posts/list/871.page

还有九龙环呢？
谢谢

练多久才有效呢？
谢谢

您上述关于九龙环的问题和丹经武学功法练习多久有效的问题，在论坛内也都有相关回复，请您自行搜索参考。

另外，论坛难以就某一位特定学友的众多的通性问题进行持续的解答，为了不失真和准确掌握动作要领和原理起见，不宜只通过论坛探讨这种单一的方式学习丹经武学，应该知行结合，先接受函授或者面授，在实践中遇到自己难以解决的问题了，再拿到论坛上来讨论为好。请您最好先到北京市循经太极拳培训中心接受函授或者面授，这样很多疑问都能迎刃而解。原则上论坛只负责对参加过北京市循经太极拳培训中心函授或者面授的学友进行咨询和答疑，对没有参加过学习的学友的问题适当适量的解答，难以持续长期的解答，要根本掌握丹经武学的功法原理，单纯在论坛上是无法做到的，请您谅解为盼。

关于练习丹经武学多长时间才能有收效的问题，请您参考下述帖子：

http://www.djwx.com/forums/posts/list/2213.page

同时还有别的帖子内也涉及到了这个内容，请您自行搜索参考为盼。

而有些已经答复的问题是在辅导答疑区内的，不是论坛贵宾会员的话无法看到，如能到北京市循经太极拳培训中心接受函授或者面授，就能成为本论坛的贵宾会员进入辅导答疑区，期待您的加入。

谢谢