[Logo] 丹经武学--循经太极拳培训中心网站
  [Search] 搜索   [Recent Topics] 最新主题   [Hottest Topics] 热门主题   [Members]  会员列表   [Groups] 返回首页 
[Register] 会员注册 / 
[Login] 登入 
[养生]健康养生顺口溜  XML
论坛首页 » 养生方法
前往:
发表人 内容
雪山飞龙
9、豪侠           豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真
[Avatar]
注册时间: 05/01/2008 13:23:32
文章: 590
离线

养生三字经

    人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。

    常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。

    经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。

    善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。

    遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。

    调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。

    心不顺,尝花草,听音乐,怒气消。

    勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。

    三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。

  养生歌

    君欲求长寿,养生最重要。

    起居须定时,睡眠不可少。

    时而跑跑步,抽空做做操。

    活动筋骨舒,食增脾胃好。

    早餐营养精,中餐要吃饱。

    晚餐宜清淡,糖盐量宜少。

    素菜样样吃,节制饮食好。

    劝君莫抽烟,勿贪杯中酒。

    节欲是关键,色为寿之仇。

    夫妻过生活,也要把握周。

    财为身外物,不正勿贪求。

    遇事勿发怒,性情要温柔。

    劳逸相结合,锻炼贵持久。

    若能照此作,健康保长寿。

    八怕歌

    一怕性子急,冲动发脾气。

    二怕有苦衷,心情受压抑。

    三怕灾祸至,精神遭刺激。

    四怕嗜酒肉,体肥血管细。

    五怕事忙乱,烦扰多难题。

    六怕头猛震,抬举用过力。

    七怕连失眠,熬夜不节欲。

    八怕烈日晒,风寒也需避。

    莫生气

    人生就像一场戏,因为有缘才相聚

    相扶到老不容易,是否更该去珍惜

    为了小事发脾气,回头想想又何必

    别人生气我不气,气出病来无人替

    我若气死谁如意,况且伤神又费力

    邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去

    吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣


(转自新华社区,推荐网友:红叶晚萧萧)

May may
新同学           初来入宝境 新到结奇缘 开眼拂真慧 立志入统元

注册时间: 05/06/2007 16:58:31
文章: 1
来自: 59.188.94.10
离线

我很喜欢此类的文章,但愿能再浏览到更多此类的文章,谢谢!

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 03/03/2008 12:33:42

gentleh
3、勇姿士           勇姿识六法 渊源说得真 刁斗兼枪仞 出还大路魂

注册时间: 09/02/2010 16:45:15
文章: 31
离线

感谢楼主真诚发布
 
论坛首页 » 养生方法
前往:   
Powered by JForum 2.1.8 © JForum Team