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夏季人容易上火的六大原因  XML
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发表人 内容
秋蝉
6、武英           英侠开迷路 教化愚泯心 授人见长训 势已入天真

注册时间: 10/06/2007 08:52:57
文章: 122
来自: 221.201.220.199
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   上火一词,源于中医,是中医学中的一个术语,其主要表现为喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等。

    而西医认为,夏天容易口干,唾液分泌的减少也会使得病菌更容易滋生,如果口腔内本身有炎症的话,这时候就很容易发作,而且一到夏天,很多人睡眠不好,也会使得肌体抵抗力下降。


    中医认为,夏季是一年中阳气最旺的季节,人们容易出现“上火”症状。“上火”可分为实火和虚火两种,张医师建议,夏季“上火”是难免的,可以吃一些清凉败火的食物,多喝水,多吃瓜果,必要时可以服用降火药。
    
    昨天在各大医院采访时发现,引起“上火”的原因有很多,除了气候因素外,主要有六大原因,这六大原因如下:




  原因一疲劳旅游
    
  俞女士的儿子高考完毕后,为了让儿子放松一下,一家人去北京旅游了一趟,由于生活不规律,行程安排过满,睡眠和饮食质量下降,回家后儿子就出现了心绪不宁、食欲不振等症状,一家人嘴角都起了疱疹。很多学生会趁暑假期间外出旅游,医生提醒出门旅游要注意劳逸结合。
    
  原因二高温作业
    
  宋师傅是河南人,来杭州打工已三年了。在建筑工地上干活,最近,天天头顶烈日,出汗较多,体内水分丢失严重。昨天口里长了一嘴疮,连饭都吃不下。医生提醒,高温作业者一定要注意膳食调节,多喝水。
    
  原因三熬夜打电游
    
  先生酷爱打电脑游戏,经常连续几天熬夜“作战”。最近,两眼红得和兔子眼睛一样,还经常流鼻血。医生提醒,熬夜会导致肝火上升,容易出现上火症状。
    
  原因四情绪波动
    
  许先生从去年开始炒股,最近股票走势不稳,许先生睡不好、吃不下,心烦易怒、神经紧张。医生提醒,中医有“七情化火”之说,意思是忧郁、愤怒、思虑过度都会使身体机能失去平衡状态而生“火气”。
    
  原因五健身过度
    
  张小姐听说夏季人体消耗量大,是减肥的好季节。于是,她最近每天都花两个小时健身,原本以为可以精神一点,但最近却一直感到乏力、喉咙肿痛、并伴有低烧。医生提醒,夏季体力消耗太大也会引起上火。
    
  原因六爱吃麻辣
    
  夏季食欲不振,嘴巴没味道,李小姐喜欢吃川菜解馋。第二天,不仅嘴唇上起了疱疹而且脸上也起了疱疹。医生提醒,辛辣刺激的饮食,会给肠胃增加负担,过量进食又会造成消化不良,食物积聚在消化道内,也会导致“热气”。


(作者:刘坚    文章来源:健康报)

自省
1、初义士           初义鸣铁甲 壮怀演三军 拳脚并锋仞 始知入自身

注册时间: 01/07/2007 10:34:31
文章: 15
来自: 218.22.72.18
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谢谢您的指导,最近没上火,只是火气很大,而且没理由的发脾气,自己有点郁闷
曾鸣
新同学           初来入宝境 新到结奇缘 开眼拂真慧 立志入统元

注册时间: 22/05/2007 19:14:06
文章: 8
来自: 124.227.9.50
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中医讲的“火”有实火虚火之分,适当吃清凉败火的食物可以,但不能过度,而且也要考虑个人禀赋,中医也讲“春夏养阳,秋冬养阴”,故有“冬食萝卜夏吃姜”之说。夏天也要适当暖脾,否则易生飧泻之病。
[ICQ]
gentleh
3、勇姿士           勇姿识六法 渊源说得真 刁斗兼枪仞 出还大路魂

注册时间: 09/02/2010 16:45:15
文章: 31
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春夏养阳,秋冬养阴
 
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