中国传统文化，不离儒、释、道三家。虽然汉代以来，一直以儒为正统，而释、道两家，时起时伏，甚至互相倾轧。但实际上中国本位文化首推道家。因道家起自轩辕，到了春秋战国，外表上是百家争鸣，而内里无不有道家思想成份的渗入。儒家在当时，也只是百家之一，尤其孔子问礼于老子，史有明文，要说他是道家的支分，也不为过。到了宋代，儒家融入了佛法禅宗的思想，并与《河图》、《洛书》、《周易》、八卦、阴阳、五行等术数思想理论相参，用以发挥《大学》《中庸》、内圣外王之道，尽管外貌上似乎是一盘大杂烩，实际上也是与社会思想的发展演变规律相适应，自然而然形成的结果。

道本无所不包，但我这里所说的“修道”是专就养生角度讲的，它的内容实质，不外修性修命之二途。修命是修幻身，即是修后天色身之精气神，用今天生命科学的观点说，就是修阳性粒子物质，修性是修法身，也就是修阴性的波状物质如声波、电磁波、思维波等。

道家之所以与其他一切宗教不同，是在于它特别重视修幻身。尤其《悟真内篇》、三丰《玄要篇》、《金丹真传》，可说是修命的主要代表作。道家修命的方法很多，它的最高最密的方法，就是同类朝阳的人元金丹之术，此是身外阴阳、灵父、圣母三家之道。若以我家为汞，同类异性之彼家为铅的两家之法，则是邪魔外道采补之流，我过去已经一再明显指出了。总之，除开人元金丹是身外同类阴阳的人体化学工程。它既是栽接，同时又是男不宽衣、女不解带的绝对清静之法，外此皆是本身阴阳、虚空阴阳之事，其中方法很多。至于北派之修持，以本身后天之神气配阴阳者，乃性命双修之渐法，虽然见效缓慢，然稳妥少弊，易为人所接受，亦利于普及，俗称清静丹道。不过自斯以后，清静栽接，混淆不分，而修命之顿法转晦矣！

三十年代初，我在上海求学，时值南市城隍庙翼化堂书局出版《扬善半月刊》、《仙道月刊》、《黄庭经讲义》、《孙不二女丹次第诗注》、《灵源大道歌白话注解》等，因知陈撄宁先生曾遍阅全《道藏》，学识丰富，欲师事之。后闻人言，先生只谈修道，绝口不说金丹而止。但读先生著作，如先生弟子朱昌亚女士序《大道歌白话解》曰：“夫仙学与道学，其不同果安在乎？盖闻古今学仙者，必从炼丹下手，不炼丹，不足以成仙也。学道者则无炼丹之必要，只须后天神气合一，返还到先天之性命，再使先天之性命合一，归本于清静自然而道可成矣”。又先生亲写《灵源大道歌读者须知第六》曰：“况且修道比较炼丹，究竟有点分别，假使我们把他颠倒过来说修丹炼道，在旁人听了，未免要笑我们文理欠通，因此可以明白两者不同之点。修道的人果能够从后天神气返还到先天性命，就算是功德圆满，不必再去讨论什么铅汞问题”．

从上面两段话里，不难看出先生是把修道与炼丹（修仙）明显区别开来的。北宗盛行之后，因为他们常常以神喻汞，以气喻铅。一般浅学的人，每把二者混淆起来。先生大声疾呼，这是先生不同于一般俗子懵懂不分的所在，完全是正确的！我认为大家都看过《三国演义》吧，罗贯中写的左慈，就是修仙得道的形象，而所写的于吉，则是修道证果的形像。又如上阳子注《悟真篇》序，首言“形以道全，命以术延”，此亦道指性功，术指命功之明证。盖修性修命之二事，正如太极中之两仪，是对立统—，又相互依存，互为其根，、互相转化的。故神气合一，犹之两仪归太极，由太极而归于先天自然，即是无极，谓之合道，岂有他哉！”

按道家贵阳而贱阴，其来已久，然考诸老子、庄子、伯阳、纯阳，并不如是。故前此拙作《漫谈修道》中，持引司马承祯《坐忘论》、张虚净《大道歌》等比较高级层次修道法，并证以佛法中禅密二宗，说明修性亦能达到形神俱妙之境界，因道之本体，即分阴阳，“一阴一阳之谓道”，阳极必入于阴，阴极亦自可以转阳！只因其中我说：“人元金丹，实际是以术延命之最高的简易迅速法门，陈撄宁先生为了突出延命术，称之为仙学以与修道相区分，未免欠妥”。（见《气功》1992年7期拙作《漫谈修道》），该文不期引起胡海牙先生的非难，使我不得不发生如下一些感想：

第一、是陈撄宁先生明白说“修道与修仙究竟有点区别”，这也是我一贯的观点，与陈先生完全一致；但是胡先生却硬说“修仙与修道并无二致”。我想怎么他的话和他老师的话完全相背呢？难道是胡先生明足以察秋毫之末而反不见舆薪吗？

第二、是他说“岂是一般专修所谓延命术者可以望其项背耶”！请问先生是在什么时候、什么地方看见我讲修道是专修延命术的？我在青岛气功会议上虽然讲到了一点人元功法的初步效验，但我并没有说那就是修仙的整个过程，胡先生如今毫无根据随便地安上一个“专修延命术”的帽子加以非难，这有如栽赃诬陷。并且从你这一句话看，你是看不起延命术的，但从《参同》、《悟真》，并历代道家祖师看，却又往往以延命为亟，否则有如陈泥丸祖师所说的“敢将蛙井渺沧溟，元始天尊即是我”之流。胡先生是否因为陈先生绝口不谈金丹，也就不知道什么是金丹。

第三、先生说我不了解陈先生，我没有亲炙于陈先生之门墙，这是真实的；但是我的老朋友张觉人兄是拜在陈先生门下的。张也是说陈先生只谈修道，拒绝谈金丹。先生曾实践地元，但无所获。我于1958年先生住持白云观时，曾托张兄为之先容，呈先生一函，承蒙先生示覆，知先生当时处境困难，戒谈修养，此信我至今仍珍藏着。先生当时已年近八旬，回信蝇头小楷，字类《灵飞经》，一笔不苟，使我肃然起敬。每读先生文章，亦是朴质无华，知之为知之，不知为不知，益显先生之平易近人，道德崇高，我对陈先生是一贯尊敬的。

第四、至于我说“陈撄宁先生为了突出延命术，称之为仙学，以与修道相区分，未免欠妥”，是因过去讲三元丹法的，都有贵阳践阴的习气。先生这样提，本是为真正的懵懂人指明道虽是一而实事不同，途径有别。但在行文语气上，没有明显说道是一而修性修命有异，这在逻辑上有欠周密，但是说不上是指责批评。然而胡先生竟为之“颇觉愕然”，横加批评，其实我的文章重点正是阐明阴阳本来是互换的，修命可以见性，修性亦能至命，胡先生都没弄清楚。

第五、末了，我要声明，道家性命之学，正是人体生命科学之核心，“科学的事情，来不得半点虚假”，也闹不得一点意气，应当学习陈撄宁先生，谦虚谨慎，实事求是。要知天下之义理无究，一人之知识有限，由于各人的因缘不同，授受有别，所知也会有障，观点不可能完全一致，这是不足为奇的。何况本来“金无纯赤，人无全人”，就是我真的指出陈先生的缺点不足，也不是什么大不得了的事，牛顿三大定律，不是被爱因斯坦相对论，视为有局限吗？顽固不化的崇古思想，应为辩证的、发展的眼光所代替。

道家与道教不同，应当从实质上去辨别，要彻底弄清道家炼养功夫的内含，这是首先必须解决的问题。中国道家的所谓道，是以研究解决生死问题为核心的。

生死是一种自然现象，我们人类几千万年以来，总是不断的生，不断的死。有生必有死，这也是一个自然规律，任何人都不能例外。从这样看来，生死二字，根本不成为一个问题，生是现存事实，死也是必然趋势，我们根本用不着去考虑这件事情; 持这样观点的人，就是所谓"乐天知命派"。中国过去的儒家，一般都是采取这样的看法。

任何人都喜欢生，任何人都厌恶死，然而尽管你喜欢生，生不能永，尽管你厌恶死，死终要临。于是由情感出发，幻想有一个主宰者，我们的或生或死，完全取决于他的喜恶。我们要想长生，惟有靠近他，哀恳他，讨他的欢喜。这就是世界上一切宗教的起源。如中国的道教，欧洲的基督教，小亚细亚一带的回教等皆是。这完全是一种消极的、怯弱的、投降的表现，我们可以叫他为"吁天祈福派"。

人身实际，不过是一部很复杂灵巧的机器。然而在我们平常的生活中，与及因种种沟外因素而引起的身体变化中，仔细观察，并不是一个不可测识的东西，他之所以病、衰、老、死等现象的发生、发展，也是有他一定的规律，并不是完全不能掌握或左右的事情。因之研究什么是对身体不利的，什么是对身体有利的，哪些情况能致疾病早衰，哪些情况能使无病康强，并且由之进一步，要使完全掌握生死权衡，逃脱自然规律，与大自然的老、衰、病、死作斗争，这就只有中国的道家了。我这里叫他为"与天争衡派"。这是东方中国特有的学说，世界上从没有人敢揭出这样的标帜。

所以真正的道家，就是研究如何延长生命，并实践延长生命方法的有学问的人。如魏伯阳、葛洪、许旌阳、吕纯阳、张紫阳、张三丰等人，就是道家的典型人物。道家与道教不同；教，惟恐人不信；但家，则是隐晦的。即如上面所举诸人，他们并没有公开传教，而且就在著作里面，都是隐语譬喻，从没有明显说出他们的方法究竟，但他们对于生命的看法，则是认为自己完全可以掌握，所谓"我命在我不由天"、"盗夺天地，逆运造化"、"改形免世厄，号之为真人"等等，在他们的著作里，到处都是充满这种气氛的。这是一种积极的、英勇的、斗争的姿态，与宗教家的姿态，恰恰是尖锐的对立，没有丝毫共通之点。道家当中也有仙学、道学的区分。如我上面所讲的，正是道家当中的仙学南宗身外阴阳学派， 是道家当中最高深、最隐密、从不公开传授的学说，所谓"虽愚昧野人得之、立跻圣位"。又说："百二十岁，也可还丹"。至于道家当中的道学北宗，本身阴阳、性双修学派，则是纯赖自力苦修之渐法，一步一步，逐级上升，故传授比较广阔，但内中的某一些关键问题，如玄关奥旨、药物先后、末后大着等，除了你功候已到，老师绝不会轻易传授。尽管他们的书上仿佛已经说完说透，其实诀中有诀，法外有法，如伍冲虚还切问二十载于曹还阳呢！如偶有所得，妄自尊大，则一指之差，千山之隔，未有不半途而废者！"道学一派起源，最早当上溯到《周易》、《老子》和《内经》。《易》日："一阴一阳之谓道"。易之象数，无极而太极，太极生两仪阴阳，以至四象八卦，六十四卦，三百八十四爻，化化无穷。放之则弥六合，卷之则退藏于密，复归于无极。此即天人一气，三才一贯之理，世间万事万物，有形无形，皆莫能外者。老子亦曰："道生一，一生二，二生三，三生万物"。又曰："谷神不死，是谓玄牝，玄牝之门，是谓天地根。"则其中已隐含玄关一窍，本身阴阳入手之秘，其义深矣。《黄帝内经·素问》整个第一卷之《上古天真论》《四气调神大论》《生气通天论》《金匮真言论》等四篇，皆是修道之准则。从历史角度看，仙学与神仙、方伎、医经、房中、阴阳有一定瓜葛；道学与道家、阴阳家、医经、杂家、兵家有直接联系，二者是明显不同的两个系统。后来东汉魏伯阳作《参同契》，总结古代仙学炼丹与道学修道之精髓，明言大易、黄老、炉火之三者，如根茎枝叶花果之相连。盖大易明阴阳术数之理；黄老言养性调摄之玄，炉火赅三元丹法之秘，总摄内外二丹，事虽有异，其理一也。纯阳吕祖，继踵《参同》。传至张紫阳，著《悟真篇》，号称南宗，其《外篇》虽亦强调见性，然犹是以身外阴阳之人元丹法为主。五传白祖玉蟾，则已有转重体内阴阳，并与佛法禅宗合流之势，而开北派七真清净法门之先河。金元之际，外族强盛，北派挺兴，广传渐法，并且教道并传，是其特点。再后至明之陆潜虚创东派，清之李涵虚创西派，则是南北二派之折衷学说，并且都不公开传授。此上是中国丹道家的主流，其他小派支流，真伪混杂，难为凭准，不去讲他们了。至于中国道教的起源，最早当远溯殷商之巫师，他们也是巫医，都是说神说鬼，带有特异功能的，到了汉末三国，于吉创"太平道"，张陵、张鲁祖孙创"五斗米道"，其四代张盛迁居江西之龙虎山，形成"正一天师道"，都是假托老子而创立的，带有严重迷信色彩，也带有政治色彩。唐宋两代道教都得到政府的支持。金元之际，本是道家的邱长春得元太祖的信任，奉为帝师，总管天下道教，于是道家与道教统一起来，道教中有道家，但究竟不多，道家中也有道教，但毕竟不以教为主。实际上，道家以出世为宗，借阴阳而修出阴阳，多带有独善其身的倾向；而道教则完全是世俗社会团体，以禳灾祈福，科禁符篆为主，种种活动，都离不开广大的社会群众信仰和支持为基础，是入世的，与道家的出世恰恰是背道而驰的。

道是一种途径，一种规律，也是一种方法，所谓诸子百家，皆各有其道。而这里所说道家的道，就是延长寿命的方法，不老长生的途径。他们是否真正达到了他们的目的？那是值得研究的另一回事。不过他们确是提出了这样的口号，并且沿着这一方向迈进，也就是他们所谓的炼丹和修道。因此他们可说是纯粹的自然科学者，专门研究改造人体工程，揭开人体生命奥秘的导师，并不是装模做样的说神说鬼，持斋茹素等事如一般人的所谓道。严格他说

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