作者：气功协会    文章来源：气功网 

辟谷法门定义

    辟谷，亦叫“断谷”、“绝谷”，即不食五谷。自古以来多有记载，《太平经》云：“少食为根，真神好洁，粪秽气昏。”古今一些高僧、道士、瑜珈行者，修持到一定层次后，往往出现“不食人间烟火”的现象，足见前人早已积累了辟谷方面的丰富经验。

    用现代科学阐释辟谷的原理及其功效

    其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。

    大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。

    如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。

    随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。

    其二，辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。

    其三，从养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

    辟谷的分类

    1.按辟谷的形成原因分为三种

    （1）自然辟谷：

    修炼到一定程度，自然出现的一种状态。它主要表现为无饥饿感，不想吃，且精神越来越好。

    （2）人为辟谷：

因身体和病情的需要而强制实施的一种断食手段，主要是用于癌症患者。

    （3）外力辟谷：

    借助宇宙信息，或老师授功，咒力加持等外力而达到断食状态。主要用于修炼或病情需要。地藏辟谷法门即属此类。

    2.按辟谷的表现形式分为两种

    （1）全辟――指粒米不进、滴水不沾或只呷几口水以滋润口腔，或含几粒枣以滋生唾液，咽几勺蜂蜜润滑肠胃，其它什么也不吃，直接从自然界摄取人体所需的养份或水份，充分调动人的“内源营养”来完成人体各种代谢。

    （2）半辟――指除了可以饮用水和蜂蜜以外，还可以吃些水果、蔬菜和其它杂食，甚至还可以根据实际的情况吃一点稀粥汤，或吃一些凉拌素菜。半辟谷适宜心理负担较重和特别虚弱的人。

    辟谷法门――咒力加持辟谷法

    咒力加持辟谷是地藏法门独特的方法――地藏辟谷法门。通过历代师尊的传承力，诵持咒语，接受辟谷信息，从而达到辟谷之功效，现阐述如下：

    1.观想顶门梵穴洞开，全身透明，犹如皮囊。

    2.观想空中有地藏菩萨，左手掌上托明珠，右手拄一锡杖，座下灵犬谛听，放射金色光芒，周围有诸佛、菩萨、上师及护法等，加持护念。

    3.诵持咒语：“嗡，清嘻罗渣，沙尔娃，悉地牟。”同时观想历代上师、诸佛菩萨、护法化为五色大光明，从顶门梵穴灌注全身，充满全身，全身的病气、浊气、业障，全部化为黑色的气通过全身毛细孔射向宇宙的深处。

    自己的身体充满了宇宙灵能，通体透明，身心轻安，充满智慧。依法修持即可达到辟谷之效，效果好，一次即可辟谷，差的，数次之后亦可达到辟谷状态。

    注意事项

    1.辟谷期间，每天最少要修炼本法门法结舍利一次，以便进一步接受辟谷信息，提高功能功力及修为层次。

    2.开始选定辟谷时间后尽量不要改，做好家人及亲友、同事的思想工作，取得他们的理解和支持，以免干扰太大，影响效果。

    3.辟谷时新陈代谢变化剧烈，直接刺激体内烃组织附着物等废物的燃烧利用过程即自身融解过程。辟谷是不用手术刀的内脏手术，且比外科医生做得更自然、更精细、更有效。

    它毫不损于健康且祛百病，是对体内组织全身液体的清扫治疗，是最佳的生物净化疗法。此过程中有退病激能的反应，如上吐下泻、疼痛加重等均属正常，过后即有长足进步。

    4.病人在辟谷期间，应适量减药和停药。

    5.不洗冷、热水澡，可用温水擦身。

    6.不吸烟、不喝酒、不喝浓茶。

    7.吃东西要细嚼慢咽，不宜食用坚硬食物，喝水要小口喝，不许吃冷食。

    8.辟谷结束后进食要先稀后干，循序渐进。

佛经有云：如是等妙法，释有饮食生。

辟谷一法，无师父加持，不可以研习。

五谷温养五脏，在修墙补屋阶段，要多吃饭，多炼动功。