[Logo] 丹经武学--循经太极拳培训中心网站
  [Search] 搜索   [Recent Topics] 最新主题   [Hottest Topics] 热门主题   [Members]  会员列表   [Groups] 返回首页 
[Register] 会员注册 / 
[Login] 登入 
关于金锋抖肘的动作和姿势问题,我有这样一些看法  XML
论坛首页 » 基础功法
前往:
发表人 内容
凌霄客
5、武士           武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真

注册时间: 03/09/2010 23:35:23
文章: 90
离线

一个是穿掌出去时,不必强求手与肩平。能达到这一点的多是身强体壮的人,或者功夫练到一定程度,真力比较足了,自然就能达到。如果强制性的去达成这一目标,那么就失去了自然,真气就不能正常流转了。

正常来说,我觉得穿掌时,手掌只要不低于肘的位置就可以。为什么不能低于肘?这个得说到另一个问题,就是引起不少人争议的“向后抖动的时候,两手(小臂)要与地面平行”。

关于这个,我认为两手往后抖动,收回来时,两手要与地面平行其实是针对两大臂与身体成一条直线时的情况,这时大臂和小臂会形成90%角。

这个是必须要做到的,做不到,那么往后抖动的时候,就会出现手是向后摆动(大小臂的夹角大于90%),而不是肘击了。而如果往前穿掌时,如果手部一旦低于手自然下垂时肘的位置,那么往回抖动时,必然是摆动而不是抖动。

金锋抖肘的修炼,要点全在功谱里。从动作上来说,应该是重在抖动,同时抖动时要注意震动到膻中和夹脊,这样才能有效的打开这两个关窍要道。

从个人的一次特殊体会来看,就是有一次我在研究金锋抖肘的功谱,我习惯在读着的时候,去体会一下。这一天,我读着读着,就站起来演练了一会。

才练两三个,就觉得抖动时的对膻中的震动力量很大。虽然实际上我并没有用力,就是自然抖动。

那股力量直接作用到胸骨,感觉到胸骨要被震裂开来,撕裂开来。当时就好像看到骨头以膻中为中心从中裂开了,裂口中间比较大,上下细一些。里面似乎有一个东西,就有点像竖着的眼睛。

同时听到“空、空”的声音,就像黄钟大吕一般。当时我还以为是关节的声音,就特地单独的分别抖动左右手,才确定不是。

后来研读功谱的过程中, 也多次起来试练,每一次的感觉都这样明显。因为当时只是试验的性质,就没有很深入的多练,以为以后都会这样。

结果等到第二天再练的时候,就没有这种特殊的力量和感受了。这也提醒了我,以后机缘到来,不可错过啊。不过自从出现这种现象后,只要一想起来,就感到膻中这位置有一个透明的珠子隐在骨头中。

这个故事也证明了功谱里的“后击肩背前展胸”确实要注重。在震动的膻中的时候也要注意后面的夹脊,是不是也得到了相应的压迫,可以说,只要在抖动的时候,能同时感受到这两个位置都有相应的感觉,而且感觉最好的就是金锋抖肘往后抖动时最合适的位置。
 
论坛首页 » 基础功法
前往:   
Powered by JForum 2.1.8 © JForum Team